脾虛濕氣重怎么調(diào)理

脾虛會(huì)引起濕氣入侵，造成體內(nèi)濕氣沉積，因此就需要日常對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于體內(nèi)濕氣較輕的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)飲食調(diào)理或是按摩調(diào)理的方式排除體內(nèi)的濕氣，但對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物的方式來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。

1、 飲食調(diào)理

可以通過(guò)選用一些能夠健脾除濕的食物通過(guò)藥膳的方式來(lái)對(duì)自己的身體進(jìn)行改善，但要注意在飲食的選擇上盡可能的選擇較為清淡的食物，避免過(guò)于油膩或是刺激對(duì)脾胃造成影響。例如蓮子山藥薏米粥，紅豆枸杞粥、當(dāng)歸老雞湯等。

2、 按摩調(diào)理

良好的按摩方式也有助于體內(nèi)濕氣的排出。日常在家的時(shí)候，就可以通過(guò)按揉小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴的方式排除體內(nèi)濕氣。除穴位按摩之外，拔火罐也是一種較為有效的祛濕按摩手法，且對(duì)局部濕氣過(guò)重的患者有較好的作用。但火罐具有一定的危險(xiǎn)性，因此需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

3、 藥物調(diào)理

對(duì)于一些脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣過(guò)重的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的自我調(diào)理已經(jīng)不能解決當(dāng)前的問(wèn)題，就需要根據(jù)醫(yī)生的要求進(jìn)行相應(yīng)的藥物調(diào)理。通過(guò)藥物的作用來(lái)對(duì)脾部已經(jīng)體內(nèi)沉積的濕氣進(jìn)行改善。例如可以選擇一些像是參苓白術(shù)丸、人參健脾丸等健脾祛濕效果較好的中成藥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/2937.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 甜瓜如何保存

下一篇: 甜瓜里脊的做法