吃絲瓜的注意事項(絲瓜不能和什么一起吃，絲瓜的食用禁忌)

吃絲瓜的注意事項

我們知道，絲瓜中含有極高的營養(yǎng)物質，和各種維生素鈣、鐵，以及多種的微量元素和礦物元素等，絲瓜有潤腸通便，增強體質，補充維生素，有著降壓，清熱解毒的作用，雖然很多人都可以吃絲瓜，絲瓜也成為家常便飯，但是絲瓜性寒，雖然美味可口，但不宜多吃。所以今天就跟大家分享一下，吃絲瓜的注意事項。

絲瓜不能和一些食物混合在一起吃，比如絲瓜最好不要和菠菜在一起搭配，菠菜中富含胡蘿卜素，各種各樣的維生素和礦物元素等，也同樣可以有利于我們的身體健康，如果和絲瓜在一起使用的話，可能會適得其反導致腹瀉的效果。絲瓜也不可以和白蘿卜在一起吃，白蘿卜也是非常常見的蔬菜，白蘿卜作為性涼的食物，可以治療我們的消化不良，如果和絲瓜在一起食用的話，可能會導致我們的身體健康不利，還可能會發(fā)生元氣大傷的后果。絲瓜和蘆薈也是在一起不用使用的，蘆薈味道比較苦性涼，有殺蟲殺菌的效果，但是如果和絲瓜在一起食用的話，可能會導致胃痛腹瀉的現象。絲瓜最好不要和以上幾種食物在一起使用。

那么有哪些人不宜吃絲瓜呢?一般的人群都可以使用絲瓜，孕婦，哺乳期的媽媽和寶寶都可以吃西瓜，有些月經不調的女性身體無力，都可以使用絲瓜，并且可以有效的緩解病癥。但是有些體內虛寒，過多的食用絲瓜，因為絲瓜的性寒，食用過多后可能會加重體虛的現象，并且還可能導致腹瀉的更加嚴重，絲瓜也不宜大量食用，使用過多可能會損傷我們的陽氣。還有一些慢性支氣管炎的患者也是不宜食用絲瓜的，因為如果食用絲瓜的話，可能會加重咳嗽的現象，吃絲瓜還可能會導致病情的加重。

絲瓜不能和什么一起吃，絲瓜的食用禁忌

絲瓜+菠菜：會引起腹瀉 ?

絲瓜+白蘿卜：傷元氣 ?

絲瓜+蘆薈：會引起腹痛、腹瀉 ?

絲瓜（學名：Luffa cylindrica?(L.) Roem. ）葫蘆科一年生攀援藤本；莖、枝粗糙，有棱溝，被微柔毛。卷須稍粗壯，被短柔毛，通常2-4歧。葉柄粗糙，近無毛。

絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克?？箟难?-8毫克。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。

擴展資料：

食用功效

1、潤膚美白：保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

2、健腦：有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

3、活血通絡：有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

4、解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

參考資料：

-絲瓜

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