碧螺春是一種茶葉的名字,在茶葉當中還是比較有名的,它是綠茶里面的一種,適當?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢赃_到保健養(yǎng)生功效,喝起來非常爽口,香味也非常醇厚,正確沖泡碧螺春的方法大家可以了解一下,這樣才能讓碧螺春的味道更加不錯,下面就來和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看一下碧螺春怎么喝。
碧螺春怎么喝
碧螺春是直接沖泡以后喝,在沖泡的時候比較有講究,先準備一個透明的玻璃杯子,里面加入一些熱開水,然后再進行燙洗,這樣能夠達到溫杯以及清洗杯子作用,加入一些碧螺春,根據(jù)自己的口味進行調(diào)控,然后加入開水,把茶葉浸泡以后就可以醒茶,準備一個水壺,拿的高一些,然后再沖到茶杯當中,水的沖力可以讓茶葉在杯子里面翻騰,這樣茶湯就可以更加勻稱,水大概加杯子的7/10就可以了,沖好以后聞它的香味是非常清香的,然后小口慢慢的品嘗,讓茶葉的味道在唇齒之間停留進行回味,在沖泡碧螺春的時候最好能夠選擇山泉水,溫度不要太高,使用80度左右的水就可以了。
喝碧螺春能減肥嗎
喝碧螺春可以達到一定減肥作用,碧螺春是一種含有豐富咖啡因以及茶堿的茶葉,而且膳食纖維含量又非常高,能夠讓腸道蠕動的速度變得更快,還可以讓飽腹感變得更強,熱量也是非常低的,是一種非常不錯的減肥產(chǎn)品,而且在中醫(yī)方面認為碧螺春是一種苦寒食品,對于胃寒的人群來說,最好不要喝太多。
碧螺春的宜禁人群
碧螺春比較適合中老年人群來喝,能夠達到延緩衰老作用,它里面含有維生素,胡蘿卜素以及兒茶素,適當?shù)暮纫恍┚涂梢灶A防心血管疾病出現(xiàn),還可以達到降低血壓,降低血脂作用。
也特別適合上班族來喝,適當?shù)暮纫恍┛梢宰尮ぷ餍视兴岣?,讓思維能力變得更強,因為它里面含有咖啡堿成分,能夠讓神經(jīng)中樞得到刺激,讓精神狀態(tài)更加良好,又可以抵抗輻射。
女性也應該適當?shù)暮纫恍┍搪荽?,里面含有的兒茶素含量比較高,又能夠起到抗氧化作用,喝一些就能夠讓衰老的速度變得比較慢。
還適合減肥的人群來喝,因為它里面所含有的茶堿以及咖啡堿成分能夠讓脂肪得到分解,就可以把有害物質(zhì)及時的排出身體之外,想要減肥的人堅持適當?shù)暮纫恍┍搪荽海涂梢宰寽p肥的效果變得更好。
碧螺春雖然非常好但是也要注意它的正確飲用方法,空腹的時候一定不要喝,否則會對胃部造成刺激,它里面所含有的茶多酚會對脾胃造成刺激,而出現(xiàn)受冷情況,而且碧螺春沖泡的不要過濃,一般都是喝淡茶為主,濃茶里面的茶堿以及咖啡因成分就會更高,容易對神經(jīng)造成刺激,導致頭痛失眠問題出現(xiàn)。
碧螺春是一種寒涼性的茶品,多酚類的物質(zhì)非常多,寒性體質(zhì)的人一定要避免,否則拉肚子,手腳冰涼,精神虛弱等問題就會出現(xiàn)。
胃部疾病患者也需要避免,因為碧螺春里面的茶多酚含量非常高,如果喝的話就會對胃部造成刺激,讓胃部疾病的問題變得更加嚴重。
碧螺春怎么泡最好
沖泡碧螺春需要的步驟還是比較多的,沖泡碧螺春的過程也是一種享受,首先需要把碧螺春取一些,放在茶碟當中,聞它的香味,然后再把茶杯燙洗一下,用80度左右的水來沖泡碧螺春,這樣才不會把它的營養(yǎng)成分給破壞掉。沖泡碧螺春還要注意茶葉以及水的比例要掌控好,一般是1:50,水沖泡進去以后要把茶葉浸潤慢慢的開始膨脹,可溶物質(zhì)就會慢慢的被浸泡出來,清香的味道慢慢的散發(fā),整個味道都是非常濃郁的,聞起來也非常神清氣爽。
上面介紹的就是碧螺春怎么喝,看了上面的介紹,我們可以知道喝碧螺春的方法是比較有講究的,平時有空的時候約上朋友一起喝喝茶,也是很享受的事情,而且適當?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢越o身體帶來的好處也非常多,能夠達到減肥作用,抵抗細菌,抑制動脈硬化以及利尿效果,大家就可以適當?shù)暮纫恍?/p>
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