碧螺春怎么喝

碧螺春是一種茶葉的名字，在茶葉當中還是比較有名的，它是綠茶里面的一種，適當?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢赃_到保健養(yǎng)生功效，喝起來非常爽口，香味也非常醇厚，正確沖泡碧螺春的方法大家可以了解一下，這樣才能讓碧螺春的味道更加不錯，下面就來和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看一下碧螺春怎么喝。

碧螺春怎么喝

碧螺春是直接沖泡以后喝，在沖泡的時候比較有講究，先準備一個透明的玻璃杯子，里面加入一些熱開水，然后再進行燙洗，這樣能夠達到溫杯以及清洗杯子作用，加入一些碧螺春，根據(jù)自己的口味進行調(diào)控，然后加入開水，把茶葉浸泡以后就可以醒茶，準備一個水壺，拿的高一些，然后再沖到茶杯當中，水的沖力可以讓茶葉在杯子里面翻騰，這樣茶湯就可以更加勻稱，水大概加杯子的7/10就可以了，沖好以后聞它的香味是非常清香的，然后小口慢慢的品嘗，讓茶葉的味道在唇齒之間停留進行回味，在沖泡碧螺春的時候最好能夠選擇山泉水，溫度不要太高，使用80度左右的水就可以了。

喝碧螺春能減肥嗎

喝碧螺春可以達到一定減肥作用，碧螺春是一種含有豐富咖啡因以及茶堿的茶葉，而且膳食纖維含量又非常高，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，還可以讓飽腹感變得更強，熱量也是非常低的，是一種非常不錯的減肥產(chǎn)品，而且在中醫(yī)方面認為碧螺春是一種苦寒食品，對于胃寒的人群來說，最好不要喝太多。

碧螺春的宜禁人群

碧螺春比較適合中老年人群來喝，能夠達到延緩衰老作用，它里面含有維生素，胡蘿卜素以及兒茶素，適當?shù)暮纫恍┚涂梢灶A防心血管疾病出現(xiàn)，還可以達到降低血壓，降低血脂作用。

也特別適合上班族來喝，適當?shù)暮纫恍┛梢宰尮ぷ餍视兴岣?，讓思維能力變得更強，因為它里面含有咖啡堿成分，能夠讓神經(jīng)中樞得到刺激，讓精神狀態(tài)更加良好，又可以抵抗輻射。

女性也應該適當?shù)暮纫恍┍搪荽?，里面含有的兒茶素含量比較高，又能夠起到抗氧化作用，喝一些就能夠讓衰老的速度變得比較慢。

還適合減肥的人群來喝，因為它里面所含有的茶堿以及咖啡堿成分能夠讓脂肪得到分解，就可以把有害物質(zhì)及時的排出身體之外，想要減肥的人堅持適當?shù)暮纫恍┍搪荽海涂梢宰寽p肥的效果變得更好。

碧螺春雖然非常好但是也要注意它的正確飲用方法，空腹的時候一定不要喝，否則會對胃部造成刺激，它里面所含有的茶多酚會對脾胃造成刺激，而出現(xiàn)受冷情況，而且碧螺春沖泡的不要過濃，一般都是喝淡茶為主，濃茶里面的茶堿以及咖啡因成分就會更高，容易對神經(jīng)造成刺激，導致頭痛失眠問題出現(xiàn)。

碧螺春是一種寒涼性的茶品，多酚類的物質(zhì)非常多，寒性體質(zhì)的人一定要避免，否則拉肚子，手腳冰涼，精神虛弱等問題就會出現(xiàn)。

胃部疾病患者也需要避免，因為碧螺春里面的茶多酚含量非常高，如果喝的話就會對胃部造成刺激，讓胃部疾病的問題變得更加嚴重。

碧螺春怎么泡最好

沖泡碧螺春需要的步驟還是比較多的，沖泡碧螺春的過程也是一種享受，首先需要把碧螺春取一些，放在茶碟當中，聞它的香味，然后再把茶杯燙洗一下，用80度左右的水來沖泡碧螺春，這樣才不會把它的營養(yǎng)成分給破壞掉。沖泡碧螺春還要注意茶葉以及水的比例要掌控好，一般是1:50，水沖泡進去以后要把茶葉浸潤慢慢的開始膨脹，可溶物質(zhì)就會慢慢的被浸泡出來，清香的味道慢慢的散發(fā)，整個味道都是非常濃郁的，聞起來也非常神清氣爽。

上面介紹的就是碧螺春怎么喝，看了上面的介紹，我們可以知道喝碧螺春的方法是比較有講究的，平時有空的時候約上朋友一起喝喝茶，也是很享受的事情，而且適當?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢越o身體帶來的好處也非常多，能夠達到減肥作用，抵抗細菌，抑制動脈硬化以及利尿效果，大家就可以適當?shù)暮纫恍?/p>

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