孕婦適合的鴿子湯做法有哪些

孕婦適合的鴿子湯做法有哪些

女孩在懷孕之后，一般都要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是如果在懷孕的時(shí)候不能跟上營養(yǎng)的話，我們的寶寶可能會面臨營養(yǎng)不良的影響，不過孕婦的滋補(bǔ)方法最好是喝湯，當(dāng)然我們首選鴿子湯，不僅可以滋補(bǔ)身體，而且孕婦吃了之后都不會出現(xiàn)上火的情況的，那么，一般鴿子湯怎么制作呢?

為了讓自己可以更好的滋補(bǔ)身體，很多孕婦都想要好好的了解一下孕婦鴿子湯的做法，好讓自己可以喝到健康的鴿子湯。其實(shí)鴿子湯的做法并不困難，只需要您花點(diǎn)小心思，就可以做出美味的鴿子湯。

孕婦鴿子湯屬于粥湯菜譜，主要原料是鴿子，工藝是燉，制作簡單，來看看孕婦鴿子湯的做法：原料：鴿子一只、山藥一段、黑木耳2～3朵、鵪鶉蛋6～7個(gè)。配料：紅棗3個(gè)、枸杞少許。調(diào)料：姜片，大蔥段，料酒、鹽、雞精。

做法：鴿子洗凈，放入滾水里面，加點(diǎn)料酒，去血，撈出，洗凈;放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時(shí);山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼;用筷子刺一下，比較酥的時(shí)候，放入鵪鶉蛋和黑木耳;小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調(diào)味即可。

枸杞鴿子煲靚湯

中草藥配料表：沙參5g，白芷5g，黨參5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，紅棗25g，山藥5g，百合5g，蓮子5g，蔥10g，姜10g，鹽少許。

制作方法：把各種中草藥洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。整只鴿子用冷水煮開(飛水)，除去血末后備用。將沙鍋里水淹過鴿子，下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續(xù)燉煮1小時(shí)。煮熟放入少許鹽調(diào)味，出鍋后吃肉飲湯都很美味。

功效：滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)。

上面的方法是兩種比較簡單的鴿子湯的做法，我們平時(shí)如果沒事情的話可以按照上面的該方法制作鴿子湯，讓自家的孕婦好好的補(bǔ)充身體，不過枸杞吃多了也不好，所以建議用第二種方法進(jìn)行制作鴿子湯。

孕婦適合的鴿子湯做法有哪些

女孩在懷孕之后，一般都要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是如果在懷孕的時(shí)候不能跟上營養(yǎng)的話，我們的寶寶可能會面臨營養(yǎng)不良的影響，不過孕婦的滋補(bǔ)方法最好是喝湯，當(dāng)然我們首選鴿子湯，不僅可以滋補(bǔ)身體，而且孕婦吃了之后都不會出現(xiàn)上火的情況的，那么，一般鴿子湯怎么制作呢?

為了讓自己可以更好的滋補(bǔ)身體，很多孕婦都想要好好的了解一下孕婦鴿子湯的做法，好讓自己可以喝到健康的鴿子湯。其實(shí)鴿子湯的做法并不困難，只需要您花點(diǎn)小心思，就可以做出美味的鴿子湯。

孕婦鴿子湯屬于粥湯菜譜，主要原料是鴿子，工藝是燉，制作簡單，來看看孕婦鴿子湯的做法：原料：鴿子一只、山藥一段、黑木耳2～3朵、鵪鶉蛋6～7個(gè)。配料：紅棗3個(gè)、枸杞少許。調(diào)料：姜片，大蔥段，料酒、鹽、雞精。

做法：鴿子洗凈，放入滾水里面，加點(diǎn)料酒，去血，撈出，洗凈;放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時(shí);山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼;用筷子刺一下，比較酥的時(shí)候，放入鵪鶉蛋和黑木耳;小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調(diào)味即可。

枸杞鴿子煲靚湯

中草藥配料表：沙參5g，白芷5g，黨參5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，紅棗25g，山藥5g，百合5g，蓮子5g，蔥10g，姜10g，鹽少許。

制作方法：把各種中草藥洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。整只鴿子用冷水煮開(飛水)，除去血末后備用。將沙鍋里水淹過鴿子，下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續(xù)燉煮1小時(shí)。煮熟放入少許鹽調(diào)味，出鍋后吃肉飲湯都很美味。

功效：滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充孕婦營養(yǎng)。

上面的方法是兩種比較簡單的鴿子湯的做法，我們平時(shí)如果沒事情的話可以按照上面的該方法制作鴿子湯，讓自家的孕婦好好的補(bǔ)充身體，不過枸杞吃多了也不好，所以建議用第二種方法進(jìn)行制作鴿子湯。

怎樣燉鴿子湯適合孕婦

制作鴿子湯的方法比較簡單,先把鴿子分別切成小塊,放在熱水中去血,然后再把山藥、枸杞放入鴿子湯里面,準(zhǔn)備好,再將去血的鴿子燉到合適的時(shí)候,再將山藥等物放到里面。這道鴿子湯不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,非常適合孕婦飲用。
制作鴿子湯的方法雖然簡單,但選詞卻非易事。應(yīng)該大家都知道,鴿子越老,營養(yǎng)價(jià)值越高,所以給孕婦喝鴿子湯,鴿子一定要老一點(diǎn)。如不懂如何挑選,可直接找熟人幫忙或找店老板幫忙。
山藥不但味道好,營養(yǎng)價(jià)值也很豐富,孕婦可以隨意食用,但枸杞和紅棗一定要適量,吃得過多反而對胎兒沒有好處。但是,如果不喜歡山藥、紅棗、枸杞,也可以選擇其它的材料,做法和這個(gè)差不多。但是要注意的一點(diǎn)是,不能選擇大寒之物,因?yàn)榇蠛锶菀讓?dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

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