羅勒的味道特別的清香,富含的營養(yǎng)特別的豐富,所以一直都比較受人們的贊美。雖然在日常生活中很多人都特別愛吃羅勒,但是卻不知道羅勒不能和什么一起吃,這其實是需要自己重視的,下面我們就來詳細了解一下。
1、羅勒不能和辣椒一起吃
很多人在吃羅勒的時候,都喜歡放一些辣椒在里面,這種吃法雖然吃起來比較過癮,但是這對身體健康沒有什么好處,辣椒是刺激性的,如果和清香的羅勒放一起吃,不僅降低了羅羅的營養(yǎng)價值,而且對腸胃也有可能會造成一定的刺激,所以在吃羅勒的時候不要吃辣椒,盡量把兩者分開來吃。
2、羅勒不能和白酒一起吃
羅勒是較為溫和的一種食材,平時吃羅勒的時候不要喝白酒,因為白酒屬于烈性的,刺激性比較強,如果把羅勒和白酒放在一起吃的話,那么會增加燥熱的感覺,對健康是有一些影響的,特別是對于那些體質本來就是屬于熱性體質的人來說,更要避免這種吃法,平時在吃羅勒的時候不要喝白酒,雖然這種搭配方式比較爽快,但是對健康沒有益處。
3、羅勒不能和山竹一起吃
羅勒和山竹也是不能一起吃的,有些人可能會把羅勒和山竹搭配起來使用,認為這樣會使營養(yǎng)價值更高,但其實這種搭配方法并不科學,因為山竹是較為寒性的食材,如果和羅勒搭配食用的話,不僅是營養(yǎng)產(chǎn)生了沖突,而且也不利于營養(yǎng)的正常吸收,所以羅勒和能和山竹一起吃,以免造成不良的影響。
希望大家在吃羅勒的時候,要選擇正確的搭配方法,要避免跟以上介紹的這幾種食材同時搭配食用,因為這樣的話會影響到健康,而且也不利于營養(yǎng)的吸收,希望本文能對喜歡吃羅勒的朋友提供幫助。
【食材名稱】: 荸薺 【熱量參考】: 61.00 【適宜人群】: 咽喉干疼、咳嗽多談、大便不利患者適宜 【禁忌人群】: 小兒消化力弱者忌食一、荸薺功效與作用 1、荸薺既可作為水果,又可算作蔬菜,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,營養(yǎng)價值豐富,對降低血壓有一定的效果,還對癌癥腫瘤有一定的防治作用。
2、荸薺是寒性食物,既能清熱生津,清熱瀉火,涼血解毒,利尿通便,最適用發(fā)燒的人食用,夏秋季節(jié)也可以用于治療急性腸胃炎。
3、荸薺還能促進人體生長發(fā)育,尤其對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時還能促進體內(nèi)的新陳代謝,特別適用于兒童食用。
二、產(chǎn)后能不能吃荸薺 產(chǎn)后慎吃荸薺。荸薺營養(yǎng)豐富,是很好的防病食品,適量食用可緩解便秘之癥,預防急性傳染病的功能,但荸薺性偏寒,多食不利于產(chǎn)后恢復,所以產(chǎn)婦宜少吃或不吃。
三、產(chǎn)后能吃哪些蔬菜 1、羅勒
羅勒氣味芳香濃烈,具有化濕消食、安定神經(jīng)和促進血液循環(huán)等功效,產(chǎn)后哺乳期媽媽適量食用羅勒葉可促進食欲、幫助消化、促進乳汁分泌等。但如果產(chǎn)后氣虛血燥、脾胃虛寒、久泄痢疾則不宜食用羅勒。
2、草菇
草菇是維生素C的含量比高,促進新陳代謝,加快傷口愈合,對產(chǎn)婦身體恢復也有好處;另外可以提高寶媽的免疫力,增強抗病能力,補脾益氣,還能增加乳汁。
3、朝鮮薊
朝鮮薊是一種具有高營養(yǎng)的保健蔬菜,熱量低,脂肪少,有豐富的膳食纖維,能夠調節(jié)腸胃,有助于新媽媽產(chǎn)后控制便秘,幫助腸胃有效吸收和消化等,還有排毒養(yǎng)顏的效果。
1、高脂食物:牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃會降低營養(yǎng)價值。
2、西瓜:牛油果和西瓜一起吃會引起胃腸不適,出現(xiàn)腹瀉等問題。
3、冷飲:牛油果和西瓜一起吃會引起消化不良,嚴重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。
主料牛油果一個其它輔料適量
1牛油果拌白糖。將牛油果打開后拌上白糖一起吃,會有一種香甜的感覺。
2牛油果奶昔。牛油果去核切小塊,加入牛奶,攪拌機打勻,加上一點點鹽效果更佳。還可以和香蕉、橙子這樣的水果搭配,也可以把牛奶換成酸奶或者是養(yǎng)樂多。大家可根據(jù)自己的喜愛自由搭配。
3牛油果雞蛋三明治。取一只比較熟的牛油果,將果肉取出,和熟雞蛋一起搗碎。加入鹽、胡椒粉、蛋黃醬或沙拉醬混合均勻,加在烤過的面包間即可
4牛油果水果沙拉。牛油果可以和其它水果(如芒果、蘋果、香蕉、哈密瓜等)一起做水果沙拉吃。一口其它水果一口牛油果一起咀嚼,味道非常棒的。
5牛油果意面。將牛油果切塊,和檸檬汁、羅勒葉、大蒜一起放進攪拌機打成泥狀,依口味加入海鹽和黑胡椒調味,并加入適量橄欖油。做好的牛油果泥和煮熟的意面拌勻,加一些小番茄和玉米粒就完成。
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