蘆薈的做法

蘆薈的做法

我們平常大家食用蘆薈，可能會(huì)使用一些含有蘆薈為原料的蘆薈膠，涂抹于皮膚上等。對(duì)我們的皮膚具有很好的美容養(yǎng)顏效果，并且還可以祛斑祛痘。但是蘆薈也有很好的食療作用，比如說(shuō)蘆薈可以起到清熱解毒，通便排毒的功效。今天我們就來(lái)介紹一下蘆薈的做法。

蘆薈的使用做法也是非常多的，比如現(xiàn)在我們就給大家來(lái)介紹一種蘆薈酒的做法。對(duì)于一些愛好喝酒的人士來(lái)說(shuō)，蘆薈酒既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以對(duì)我們身體非常有利。首先我們將買回來(lái)新鮮的蘆薈去皮，將他切片之后，然后放入酒瓶中，可以按照1:1.2的比例加入一些白酒。在放在一些比較陰涼通風(fēng)的地方密封保存一個(gè)多月左右，然后我們將泡完后的蘆薈渣去掉之后，在業(yè)加入一些冰糖，密封保存，這樣大約再等幾十天之后，就可以食用一些新鮮美味的蘆薈酒了。

我們知道蜂蜜也具有美容養(yǎng)顏的效果，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。蘆薈和蜂蜜在一起使用，對(duì)我們身體健康也是非常有幫助的，可以提高我們身體的免疫力。首先我們買回來(lái)新鮮的蘆薈，然后和一些新鮮的蜂蜜，我們可以選擇將蘆薈榨成汁，也可以選擇將蘆薈切成薄片，最好可以再來(lái)一些檸檬汁，我們將三者充分均勻混合之后，大約在溫度為60℃的鍋中，充分?jǐn)嚢?，然后就可以使用一種非常綠色又美味的蘆薈蜂蜜汁了，食用的時(shí)候我們可以用開水沖服一下。

總之蘆薈作為一種非常有營(yíng)養(yǎng)，并且非常美味的食材，他還有很高的藥用價(jià)值和使用價(jià)值。所以說(shuō)蘆薈的做法也是有非常多種的，我們可以按照以上小編的做法來(lái)嘗試一下，食用一些蘆薈對(duì)我們的身體健康非常有幫助。

清炒蘆薈的做法

蘆薈作為一種原產(chǎn)于非洲熱帶地區(qū)的植物，并且在我國(guó)的種植非常的廣泛，它不僅僅有非常好的醫(yī)療作用，而且還具有食療價(jià)值。蘆薈作為一種美容的良藥，他也是可以供人們食用的，比如說(shuō)就有清炒蘆薈這道菜品，而且使用起來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，味道還是非常的鮮美。來(lái)講解一下清炒蘆薈的做法。

首先，我們將從市場(chǎng)上購(gòu)買回來(lái)的蘆薈清洗干凈之后，把它切成段狀，然后將蘆薈放入碗中，再去皮清洗一次之后，將里面的水分晾干，然后我們準(zhǔn)備一口鍋，鍋中放入少量的食用油，等食用油加熱之后，我們?cè)趯⑻J薈放入鍋中。然后我們像平時(shí)炒菜那樣，在鍋中將蘆薈翻炒幾分鐘，最好可以到均勻的翻炒，在翻炒的過(guò)程中，我們將火開到最大，這時(shí)候最好不要將鍋蓋蓋上，如果蓋上鍋蓋的話，可能因溫度過(guò)大將蘆薈炒爛，這樣等翻炒幾分鐘過(guò)后，再放入一些少量的食用鹽，還有一些味精等均勻地翻炒一下，然后這到清炒蘆薈就燒制成功了。

蘆薈還具有抗衰老的作用，因?yàn)樘J薈的膠質(zhì)中含有一些糖類物質(zhì)和維他命和礦物質(zhì)，它對(duì)我們身體細(xì)胞的衰老具有明顯的抵抗作用，對(duì)皮膚皺紋的產(chǎn)生起到很好的緩解。還有就是蘆薈具有增白保濕的作用，蘆薈所富含的一種非常多的氨基酸和天然的美白保濕因子，他比一些其他的化妝品來(lái)說(shuō)更為有效，可以直接對(duì)我們的皮膚所吸收，從而分解一些色素的沉淀，從而達(dá)到保濕美白的效果。

蘆薈羹的做法

蘆薈作為一種多年生常綠色的草本植物，在我們生活中可以說(shuō)是非常受人青睞的，因?yàn)樘J薈可以作為一種天然的護(hù)膚產(chǎn)品，可以起到美容美白的功效。他又有很好的食療價(jià)值，因?yàn)槠湄S富的營(yíng)養(yǎng)，而深受很多人的喜歡，并且蘆薈的做法也是有非常多種的，他不僅僅可以生吃，而且還可以清炒食用，今天我們就給大家介紹一種蘆薈羹的做法。

蘆薈羹作為一種非常好的綠色保健食品，并且還可以增強(qiáng)我們身體的免疫力。首先，我們將從市場(chǎng)上買回來(lái)新鮮的蘆薈，去皮之后切成小塊，然后清洗干凈。還有就是在準(zhǔn)備原料，將枸杞清洗干凈，然后準(zhǔn)備水，倒入鍋中，將水燒開之后，將蘆薈放進(jìn)去把蘆薈上面的粘液清洗干凈，我們?cè)跍?zhǔn)備另一口過(guò)重新將水燒沸，里面可以加入一些枸杞，還有姜藕粉水并迅速攪拌，直到將藕粉做成糊狀。然后我們?cè)俚谷肭逑锤蓛艉蟮奶J薈，用小火滾燙兩分鐘之后就可以使用了。在做這道菜的時(shí)候我們可以根據(jù)個(gè)人的口味，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿邸?/p>

那么做蘆薈羹有什么小技巧呢?我們?cè)谔幚硖J薈的時(shí)候，必須將蘆薈的皮去掉，并且添加的蘆薈不能夠太多，也不能夠使用過(guò)多，否則可能會(huì)產(chǎn)生一些腹瀉的癥狀。還有就是我們將這道菜做好之后，放到盆子中正好可以放到一些玻璃容器中，這樣對(duì)我們的視覺感沖擊力會(huì)強(qiáng)一些，會(huì)增強(qiáng)我們的食欲。

這樣一道非常簡(jiǎn)單的蘆薈羹就做好了，我們看過(guò)以上文章之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)蘆薈羹的做法也不是非常的難，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道也都非常的豐富鮮美，我們?cè)诩易约壕涂梢試L試做這道菜。

涼拌蘆薈怎么做

蘆薈作為一種保健食材，在我們生活中非常的常見，并且現(xiàn)在因?yàn)樘J薈它所含有的藥用價(jià)值和食療作用，而非常的火，因此很多人對(duì)蘆薈也是獨(dú)具青睞，蘆薈不僅僅可以作為護(hù)膚品涂抹于我們的皮膚上，還可以食用，蘆薈的做法也是非常多種的，比如說(shuō)蘆薈就可以生吃，今天我們就來(lái)介紹一種生吃蘆薈的方法，叫做涼拌蘆薈。

我們?cè)谧鰶霭杼J薈的時(shí)候，不僅僅可以涼拌蘆薈，而且還可以加入一些其他的佐料，比如說(shuō)花生或者芹菜等，這些都是可以直接生吃的食物。因?yàn)榛ㄉ泻械牡鞍踪|(zhì)含量非常高，芹菜中所含有的膳食纖維非常的高，食用之后可以促進(jìn)我們身體消化，在夏天食用這樣一盤蔬菜，可以說(shuō)是非常清熱解毒的。并且它還可以起到敗火的作用，又能消炎，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富，可以提高我們身體的免疫力。

首先，我們將花生清洗干凈，最好可以在鍋中煮熟一下，然后我們將從市場(chǎng)上買回來(lái)的新鮮蘆薈清洗干凈之后將它去皮。再把去皮之后的蘆薈切成長(zhǎng)條，然后泡在水中，這樣等浸泡一段時(shí)間之后，再把我們準(zhǔn)備的芹菜清洗干凈，把芹菜的葉子去掉，把芹菜的梗確為長(zhǎng)條，如果對(duì)于一些重口味的人來(lái)說(shuō)，還可以放入一些尖椒。然后我們?cè)賹⑶鄄酥笏?，把蘆薈放進(jìn)去最好也焯水，這樣把蘆薈和芹菜撈出來(lái)瀝干之后，我們?cè)趯⒒ㄉ胚M(jìn)去。然后可以加入一些其他的輔料，比如說(shuō)香油，白醋和生抽，雞精等均勻攪拌好之后，這樣一道味道非常鮮美的涼拌蘆薈就做好了。

在夏天，如果我們食用這樣的一到菜品可以說(shuō)是非常清新可口。并且他的做法也非常的簡(jiǎn)單，容易上手，可以將他作為涼菜食用，還可以起到消炎敗火的作用。

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