檸檬片泡水喝的一些誤區(qū)

性溫、味苦、無(wú)毒。

功效1、檸檬片具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能；2、吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒；3、檸檬片泡水有美白、潤(rùn)膚、減肥、提高免疫力、防治心血管疾病、防治腎結(jié)石等作用。

禁忌人群胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

適宜人群一般人群均可食用。

用檸檬片泡水喝味道是非常清爽的，而且里面又含有非常豐富的維生素c，經(jīng)常用檸檬片泡一些水來(lái)喝，就能達(dá)到很好的降低血壓作用，所以有很多人都非常喜歡，但是大家也需要注意檸檬片泡水喝的一些誤區(qū)，方法不正確就容易導(dǎo)致反作用出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下檸檬片泡水喝的誤區(qū)有哪些。

越濃越好

檸檬片泡水喝是有一定的功效，但這并不意味著，檸檬水越濃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。最好是清淡一些比較適合。一片帶皮的檸檬片可以沖泡3—4杯水，檸檬本身是比較酸的，所以不需要添加任何調(diào)味品，它所含的熱量也是非常低的。很適合減肥期間飲用。

有一點(diǎn)需要注意的是，檸檬片一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮，它比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面; 而薄切，隱含在檸檬皮中的香氣成分就很容易泡出來(lái)。這才能充分展現(xiàn)出檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

不能用熱水泡

很多人都認(rèn)為，檸檬不能用熱水沖泡，高溫會(huì)破壞維生素，但是也不能用太涼的水進(jìn)行浸泡，隱含再檸檬皮中的香氣就很難泡出來(lái)。并且檸檬的酸性很強(qiáng)，維生素在酸性條件下的耐熱性較好，沒有那么容易損失，沖泡檸檬片的水溫最好在60度左右。

容易促進(jìn)結(jié)石產(chǎn)生

很多人認(rèn)為檸檬片泡水是不能和含豐富鈣質(zhì)食物一起吃，說(shuō)是會(huì)很容易形成結(jié)石，這是一個(gè)誤區(qū)。檸檬酸鈣溶于水中，但是濃度卻是不高的，而且檸檬酸鈣是制作補(bǔ)鈣產(chǎn)品的良好材料，不需要胃酸，就直接被人體所吸收了。可以放心食用。

上面給大家介紹的就是檸檬片泡水喝的誤區(qū)有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，上面這些誤區(qū)，大家都應(yīng)該了解清楚，適當(dāng)?shù)挠脵幟势菟?，可以給我們的身體帶來(lái)很多好處，大家就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

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