無(wú)論是水果還是蔬菜吃多了對(duì)我們的身體都會(huì)起到反作用,所以我們?cè)诔圆ぬ}的時(shí)候要適量。菠蘿酸酸甜甜的口感俘獲了不少人的味蕾,所以很多人在吃菠蘿的時(shí)候會(huì)一發(fā)不可收拾。其實(shí)這是不好的,那菠蘿吃多了會(huì)怎么樣呢?
1、菠蘿吃多了會(huì)導(dǎo)致頭痛
菠蘿雖然含有豐富的碳水化合物以及纖維素,可以起到減肥、美白、生津的效果,但菠蘿吃多了會(huì)導(dǎo)致頭痛。因?yàn)椴ぬ}中含有一種成分叫做羥色胺,它是一種含氮的有機(jī)物,能夠使血管收縮和血壓升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羥色胺,所以吃多了就會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。
2、菠蘿吃多了會(huì)上火
因?yàn)椴ぬ}中含有豐富的維生素C以及維生素B,吃多了就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。因?yàn)椴ぬ}是熱性水果,而我們?cè)诟稍锏南募净蛘呤谴杭境圆ぬ},人體內(nèi)容易產(chǎn)生燥熱。所以在這兩個(gè)季節(jié)吃菠蘿吃多了很容易引起上火,最好不要連續(xù)三到五天都吃菠蘿,否則會(huì)出現(xiàn)不同程度的上火。
3、菠蘿吃多了會(huì)出現(xiàn)嘔吐、過(guò)敏
菠蘿中含有酶,菠蘿酶是一種蛋白酶,所以吃多了容易發(fā)生過(guò)敏。因?yàn)榈鞍酌柑釤挸鰜?lái)以后有很強(qiáng)的分解纖維蛋白和血凝塊的作用,適量的吃菠蘿可以增進(jìn)食欲,但吃多了也有副作用。菠蘿中少量的蛋白酶在胃液中被分解,容易產(chǎn)生腸胃不適,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、四肢潮紅、蕁麻疹、頭痛、頭暈、口舌發(fā)麻、神志模糊、休克等癥狀。
如果因?yàn)椴恍⌒囊淮涡允秤眠^(guò)量的菠蘿而出現(xiàn)以上的癥狀,那么首先應(yīng)該停止食用菠蘿,多喝白開(kāi)水或者喝一些綠豆湯可以起到消火的好處。另外,患低血壓、過(guò)敏體質(zhì)的人以及患有濕疹疥瘡的人群是不適合吃菠蘿的。
1 一次吃一個(gè)菠蘿多嗎看菠蘿的大小,一般建議一次吃凈菠蘿肉的重量控制在200-300克之間。
像泰國(guó)小菠蘿,一個(gè)菠蘿的可食用量大概也就150克左右,一次吃一個(gè)剛剛好,并不會(huì)過(guò)量。
但是像海南菠蘿等大菠蘿,一個(gè)菠蘿去皮之后的可食用重量在500-2000克之間,如果一次吃一個(gè),那就太多了,可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等情況,因此大菠蘿最好分幾次吃。
2 菠蘿吃多了有什么危害菠蘿食用過(guò)量可能會(huì)對(duì)健康造成以下危害:
3 吃不完的菠蘿怎么保存1、吃不完的菠蘿,如果是已經(jīng)削皮的,可以放在一個(gè)碗或者塑料盒子中,瀝干水分,然后用保鮮膜覆蓋,避免串味,放在冰箱的冷藏室中,一般能夠保存1-2天。
2、而新鮮菠蘿只要放在干燥通風(fēng)的地方就可以了,一般能夠放半個(gè)月左右。
4 菠蘿要用鹽水泡多久半個(gè)小時(shí)左右。
菠蘿里面含有一種特殊的酶,用鹽水泡菠蘿時(shí)鹽水可以洗掉菠蘿表面的酶,減少對(duì)口腔粘膜的刺激性,從而減少一些過(guò)敏反應(yīng),一般用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)就可以,不宜浸泡過(guò)久,否則菠蘿容易變味變質(zhì)。
菠蘿在沒(méi)有用鹽水浸泡之前含有對(duì)人體有害的物質(zhì),但在用鹽水浸泡之后,就能把這些有害的物質(zhì)去除掉,對(duì)身體是沒(méi)有多大影響的。但菠蘿是比較酸的,吃了很多之后就會(huì)讓胃很難受,所以是不能吃太多的。畢竟菠蘿只是一種水果,也是不可以當(dāng)做主食來(lái)食用的。
菠蘿吃多了對(duì)身體有什么影響呢?
如果你吃太多的菠蘿,就會(huì)讓你出現(xiàn)腹瀉的情況,讓你不停的拉肚子。因?yàn)椴ぬ}本來(lái)就是比較涼的,并且很本身是很酸的,就會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌,讓你出現(xiàn)腹瀉的情況。在吃菠蘿之前,我們一定要把菠蘿用鹽水浸泡一下,這樣就能讓菠蘿中的物質(zhì)和鹽水進(jìn)行中和讓菠蘿更加好吃,也不會(huì)讓你在吃完菠蘿之后出現(xiàn)嘴周發(fā)癢的情況。畢竟很多人都會(huì)對(duì)菠蘿過(guò)敏,在吃完菠蘿之后會(huì)出現(xiàn)嘴唇紅腫的情況。所以菠蘿是不可以吃太多的,一定要適量。
吃太多的話可能會(huì)出現(xiàn)尿急、尿頻的情況。
菠蘿中的水分含量是比較多的,所以在一次性吃太多的時(shí)候,就會(huì)讓人體出現(xiàn)尿急或者尿頻的情況。其實(shí)菠蘿和西瓜應(yīng)該是一樣,都是水位含量比較多的水果,所以都是不可以吃太多的。并且菠蘿的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,吃太多的話也會(huì)讓身體虛不受補(bǔ),是很不好的,還有可能讓身體出現(xiàn)上火的情況。所以任何食物都是不能吃太多的,吃太多的話就會(huì)把一個(gè)好書(shū)變成壞食物,讓你的身體很難受。如果你比較喜歡吃菠蘿的話,你也可以做菠蘿咕佬肉吃,這樣也能吃到肉。
總結(jié)
在吃菠蘿之前一定要把菠蘿用鹽水浸泡一下,這樣才能讓菠蘿的堿性和鹽水中的鹽發(fā)生中合反應(yīng),讓菠蘿變得不再澀口。
菠蘿里含有一種甙類有機(jī)物,另外還含有氮類有機(jī)物,吃多后直接反應(yīng)就是頭痛,另外還可能會(huì)有腹痛、嘔吐、頭痛、四肢及口舌發(fā)麻等癥狀。杜主任就此提醒市民,吃菠蘿不要吃得太多,以防引起過(guò)敏癥狀。
菠蘿為鳳梨科草本植物菠蘿的成熟果實(shí)。除去外皮食用,味甘、微酸、性微寒。<BR>
風(fēng)險(xiǎn):○服用維生素K及磺胺類藥物時(shí)不宜食用菠蘿。菠蘿含有豐富的維生素C,可破壞分解維生素K。菠蘿為含酸性物質(zhì)較多的水果,與磺胺類藥物同時(shí)食用后可使磺胺類藥物在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)晶而損害腎臟。<BR>
○吃菠蘿也要防中毒。<BR>
○菠蘿不宜與蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋同時(shí)食用。菠蘿含有較多的果酸,若和牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食品一起食用,果酸可使蛋白質(zhì)凝固,影響蛋白質(zhì)的消化吸收。<BR>
○菠蘿不宜與蘿卜一起食用。蘿卜含有維生素C酵酶,可破壞食物中的維生素C,和菠蘿一起食用,還可促使菠蘿所含的類黃酮物質(zhì)在人體腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸和阿魏酸,兩種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制甲狀腺功能的作用。服用鐵劑時(shí)也不宜食用菠蘿。<BR><BR>
○服用四環(huán)素類藥物及紅霉素、滅滴靈、甲氰咪呱時(shí)不宜食用菠蘿。菠蘿所含的鈣可和四環(huán)素類藥物結(jié)合,鈣和磷元素可和紅霉素等藥物結(jié)合減低以上藥物的療效。<BR><BR>
解釋:鮮菠蘿香甜多汁,滋味可口,但是其中含有3種不良成分,可對(duì)人產(chǎn)生不良影響。第一種是甙類,對(duì)人的皮膚和口腔黏膜有一定的刺激作用;第二種叫5-羥色胺,能使血管收縮,造成人的血壓升高,引起頭痛、頭暈等癥狀;第三種是菠蘿蛋白酶,少數(shù)人對(duì)它有過(guò)敏反應(yīng),吃后半小時(shí)到1小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、蕁麻疹等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生呼吸困難和休克。<BR><BR>
提示:菠蘿未作加工處理前不宜食用。菠蘿食用前應(yīng)將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬出其中的甙類物質(zhì)后食用,若未作處理,會(huì)影響食用時(shí)的口味,菠蘿中所含的甙類物質(zhì)還會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激。
1 吃一個(gè)菠蘿多嗎看菠蘿大小決定。
判斷吃菠蘿的多少,并不能只看吃的個(gè)數(shù)來(lái)定,還要看食用的菠蘿的大小,如吃的是那種泰國(guó)小菠蘿,那么一個(gè)菠蘿在100克左右,這個(gè)分量其實(shí)并不多,但若吃的是海南菠蘿,那一個(gè)重量可達(dá)1—4斤,這個(gè)分量就比較多了,大部分人吃了很可能出現(xiàn)一些身體不適癥狀。
2 一次吃了一個(gè)菠蘿好嗎根據(jù)食用者身體耐受情況決定。
其實(shí)吃菠蘿好不好,吃多了之后會(huì)不會(huì)有不適癥狀,多數(shù)情況下,跟食用者本人對(duì)菠蘿中含有的過(guò)敏甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶的耐受程度有關(guān),有的人吃完一個(gè)小菠蘿之后反而腸胃舒服,口舌清爽,而有的人對(duì)吃菠蘿較為敏感的,就會(huì)出現(xiàn)口腔粘膜破爛和嘴唇麻痹刺痛的感覺(jué)。
3 菠蘿吃多了會(huì)怎么樣
4 菠蘿中毒怎么解毒
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