夏天怎樣吃姜去濕氣好,三種祛濕生姜的吃法

體內(nèi)濕氣太重會導(dǎo)致身體的健康受到影響，而生姜一直被認(rèn)為是有效的祛濕藥物，因此夏天怎樣吃姜去濕氣好呢?下面給大家推薦三種祛濕生姜的吃法。

夏天怎樣吃姜去濕氣好

1、白醋泡姜

食材：白醋，生姜

做法：首先需要將生姜洗干凈，晾干水分以后切成片，之后將切好的生姜裝入瓶子中，把米醋倒入瓶子中，之后將瓶子放入冰箱冷藏，一周后即可食用。

功效：白醋泡姜有很好的減肥、降壓的效果，同時很適合體內(nèi)濕寒氣較重、外感風(fēng)寒的患者食用。

2、生姜檸檬水

食材：生姜，檸檬，蜂蜜

做法：將所有食材洗干凈以后放入鍋中，加入適量清水以后用大火煮15分鐘即可。

功效：生姜檸檬水不僅能夠去除濕氣，還有著抗炎殺菌、預(yù)防變比、美白護(hù)膚的作用。

3、姜汁撞奶

食材：生姜，牛奶

做法：先將生姜磨成生姜汁，然后將存牛奶加糖煮沸，之后將生姜汁倒入牛奶中，等牛奶冷卻后即可食用。

功效：姜汁撞奶中的營養(yǎng)豐富，除了能夠祛濕意外，還有補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤腸的功效，除此之外生姜還能夠有效抑制癌細(xì)胞活性，因此在日常生活中可以適當(dāng)食用生姜。

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