雪梨的功效與作用

雪梨的功效與作用

雪梨作為一種外形非常美觀的水果，而且它的味道非常鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有一定的藥用價(jià)值，而且對(duì)我們的身體中的一些病癥也可以起到緩解和治療的作用，并且廣泛應(yīng)用于食品和一些藥品加工行業(yè)，可以作為高檔的補(bǔ)品和保健品等，可以說雪梨的應(yīng)用非常廣泛，而且實(shí)用價(jià)值也高，那么雪梨有哪些功效和作用呢，今天就聽小編來跟大家介紹一下。

雪梨可以起到保護(hù)肝臟的作用，因?yàn)檠├嬷泻蟹浅６嗟木S生素b，可以起到保護(hù)肝臟，并且還可以減緩我們的身體疲勞，增加我們的心肌活力，而且雪梨還可以起到增進(jìn)食欲的作用，因?yàn)檠├嬷泻蟹浅６嗟奶穷愇镔|(zhì)和維生素，非常容易被我們的身體吸收，從而增進(jìn)食欲。并且雪梨還可以起到潤(rùn)肺的作用，因?yàn)樗渲泻械奶妓衔锖糠浅６?，可以緩解一些咽喉的疼痛和干癢等癥狀。另外對(duì)于便秘也有一定的緩解作用。

而且雪梨還可以起到美容的作用，因?yàn)檠├嬷泻械木S生素和微量元素等，可以起到美容養(yǎng)顏的效果，并且它其中含有的一些礦物質(zhì)，比如說鈣，還有一些維生素等物質(zhì)，可以補(bǔ)充我們身體中所需要的微量元素。雪梨還可以起到清熱解毒的作用，因?yàn)檠├嬷泻械臋幟仕岷吞O果酸等物質(zhì)，可以起到清熱解毒的效果，所以說對(duì)于一些上火的人群，吃一些雪梨也可以起到緩解作用，而且雪梨中含有的一些膳食纖維，可以起到促進(jìn)消化，增加腸胃的蠕動(dòng)，從而使人們?cè)鰪?qiáng)食欲，有通便利尿的效果。

雪梨有什么功效?

雪梨的功效及營(yíng)養(yǎng)
蒼溪雪梨
營(yíng)養(yǎng)及功效：梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每
100克可食部分中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。此外，梨還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等。
1.
梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；
2.
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；
3.
梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用；
4.
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；
5.
食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6.
梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
雪梨，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，汁多味美。還含有機(jī)酸、維他命B、C及豐富的水份，有清心潤(rùn)肺功效，能滋潤(rùn)肌膚；梨味甘微酸、性寒、無毒，消
炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。
禁忌：梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

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