苦瓜泡水降脂瘦身可以抗疲勞

苦瓜大家都吃過的，特別是一些年輕人，對食物的口味啊或者是相貌都有一定的要求。其實(shí)這樣是非常不正確的生活方式，不一定味道不好的食物就沒有營養(yǎng)價(jià)值?？喙想m苦，但是具有很多的功效和作用，常用苦瓜片泡水不僅可以防癌，而且還可以預(yù)防三高疾病呢。

小秘方：假如想要瘦身，泡苦瓜片時(shí)，千萬不要加糖，假如真實(shí)覺得太苦，能夠加幾片甜菊葉，它的甜度是蔗糖的300倍，不只不影響血糖濃度，還能降壓，在茶壺里放上幾片，確保香甜可口 苦瓜片泡水喝的忌諱：貪血的人不能用苦瓜片泡水喝,不然會頭暈。

對肥壯的人能瘦身。能護(hù)肝、健脾，可降低三脂，對三脂高(高血糖、高血壓、高血脂)的人有很大益處。能益腎利尿。 沖泡辦法：2-3片枯燥的苦瓜片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可?？勺眉蛹t糖或蜂蜜飲用。亦可酌加幾片甜菊葉同飲。也可調(diào)配綠茶飲用，能抗電腦輻射!能促進(jìn)食欲，協(xié)助消化，有助于治療胃病、便秘、內(nèi)外痔等。科學(xué)家已從苦瓜中提取出口服類胰島素(多膚-P)藥物，苦瓜片有明顯的降血糖效果，對糖尿病有明顯效果。

苦瓜片維生素C含量豐富，利于人體皮膚新生和傷口愈合，還能增強(qiáng)皮膚皮層活力，能快速消除青春痘與黑斑，使臉部皮膚光滑細(xì)嫩健美，能美容。有清熱解毒，解除疲勞，清心明目，益氣壯陽的功效; 苦瓜片含有能抑制惡性腫瘤細(xì)胞生成和增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性的蛋白酶，能提高免疫系統(tǒng)的功能，能阻止癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，具有明顯的抗病毒、抗癌作用。

苦瓜片泡水具有豐富的維生素C，而且還可以清熱解毒去火。對于一些三高疾病的人群來說是非常好的福利哦。除此之外，常和苦瓜片泡的水不僅可以減肥，而且還可以美容養(yǎng)顏，同樣適合年輕的女性們哦，所以不妨大家試試這樣的飲品。

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