苦瓜雖苦,卻能降糖抗癌去痘痘

苦瓜是比較特別的一種蔬菜，很多人都不太喜歡苦瓜的味道，因為苦瓜吃起來真的很苦，但是有些人卻比較喜愛吃苦瓜。雖然苦瓜的味道不一定適合所有人，但是吃苦瓜的好處還是有很多的，今天我們就來聊一聊吃苦瓜的好處有哪些。

生活中吃苦瓜的好處是很多的，下面來一一了解下：

1.吃苦瓜能促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;

2.吃苦瓜能防癌抗癌：苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長;

3.吃苦瓜能降低血糖：　苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品?？喙暇哂星鍩犰钍?、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效;

吃苦瓜還有美容作用防治青春痘：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。夏季是青春痘的多發(fā)季節(jié)　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

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