孕婦可以吃山藥嗎,有哪些好處(山藥的功效與作用 孕婦吃山藥對(duì)胎兒好嗎)

孕婦可以吃山藥嗎,有哪些好處

山藥的營(yíng)養(yǎng)素非常多，為人體帶來諸多的好處，這對(duì)大家來說是件好事，但是孕婦這種身體情況的人群適合吃山藥嗎，大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦應(yīng)該吃一些富含營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物，山藥的好處有很多，下面就一來來看看“孕婦可以吃山藥嗎、山藥的好處有哪些”。

孕婦可以吃山藥嗎?大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦是可以吃山藥的。孕婦吃山藥還對(duì)出現(xiàn)尿頻的情況有所改善，如果身邊有懷孕的朋友，可以告訴她們。有效緩解尿頻的情況，山藥還對(duì)孕婦有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用，而且山藥蛋白質(zhì)含量極高，對(duì)胎兒也有幫助，孕婦大可放心的食用，但是需要提醒的是食用山藥的時(shí)候可以采取燉、煮的方式，不要山藥直接沾糖吃。

孕婦吃山藥都有這么多的好處了，那本身山藥對(duì)大家會(huì)帶來什么樣的好處呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說山藥的好處有益肺止咳，山藥中含有的皂甙、黏液質(zhì)這兩種物質(zhì)，能夠起到治療肺虛、痰嗽、久咳的癥狀的，還對(duì)肺有著潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用。山藥的好處有健脾益胃、助消化。山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，這兩種物質(zhì)有利于脾胃消化吸收的好處，還可以治療一些脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。山藥的好處有降低血糖，山藥里面含有黏液蛋白這個(gè)物質(zhì)，對(duì)減低血糖有幫助。山藥的好處有滋腎益精，山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分豐富。

山藥的好處有哪些?孕婦可以吃山藥嗎?相信大家都了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家說山藥的好處多多，在懷孕期間是可以食用的，并且在懷孕期間還可以吃一些瘦肉、豆制品、低脂酸奶、綠葉蔬菜等等，這些都對(duì)孕婦有好處。

山藥的功效與作用 孕婦吃山藥對(duì)胎兒好嗎

【導(dǎo)讀】：山藥既是一種食材又可以當(dāng)食物吃，特別是一些注重養(yǎng)生的人更是喜愛山藥。那么山藥的功效與作用有哪些？孕婦吃山藥對(duì)胎兒好嗎？下面就一起來看看吧！

孕婦可以吃山藥嗎？

山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人—種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白，具有健脾益胃、補(bǔ)精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質(zhì)和淀粉，并且富含纖維素，孕婦吃山藥具有纖體作用。

孕婦能吃山藥，因?yàn)樯剿幗∑⒁嫖?、助消化。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。山藥還可以滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。因此，使用山藥，可以幫助孕婦安胎。

專家表示：山藥孕婦可以吃，補(bǔ)氣健多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。

孕婦吃山藥的好處

【緩解便秘】：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

【健脾益胃、助消化】：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

【益肺止咳】：山藥含有皁甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。

【降低血糖】：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

【滋腎益精】：山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。

孕婦吃山藥注意事項(xiàng)

1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使?fàn)I養(yǎng)流失。

2、山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。

3、山藥應(yīng)去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。

4、大便燥結(jié)者、有實(shí)邪者均忌食山藥。

5、山藥與甘遂不宜同食；也不可與堿性藥物同服。

6、不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>

山藥的作用和功效有哪些？

【補(bǔ)氣養(yǎng)血】：血虛宜養(yǎng)血。補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。

【補(bǔ)虛抗衰】：山藥味甘，性涼潤(rùn)，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說它具有補(bǔ)虛益損的功能，清代醫(yī)家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統(tǒng)血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增;又因其質(zhì)地稠黏，能補(bǔ)腎填精，精足則強(qiáng)陰，延年益壽?，F(xiàn)代藥理研究提示，山藥含有的皁甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、止權(quán)素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質(zhì)基礎(chǔ)。由此可見，山藥確能補(bǔ)虛療損，延年益壽。

【強(qiáng)壯養(yǎng)顏】：山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。

【滋陰補(bǔ)陽(yáng)】：山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰，是以能潤(rùn)皮毛，長(zhǎng)肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補(bǔ)陰退熱之意。分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發(fā)熱，或喘、或嗽、或自汗病癥;資生湯以山藥為主，配用玄參、白術(shù)、牛蒡子、雞內(nèi)金，治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補(bǔ)陰清虛熱作用。

【扶正祛邪】:山藥性味平和，功能潤(rùn)肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽(yáng)以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會(huì)戀邪，在病邪存在之時(shí)也可采用。所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上，常選用它組合成方，其應(yīng)用范圍十分廣泛。山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發(fā)揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用。

【健脾益胃、助消化】;山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

【益肺止咳】：山藥含有皁甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

【降低血糖】;山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

【延年益壽】：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

孕婦能吃山藥嗎

孕婦可以適量吃山藥。
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥。山藥是一種優(yōu)秀的補(bǔ)品，也是一種常用的中藥，有數(shù)千年的食用歷史，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富又安全的食品。
吃山藥的好處有：健脾益胃、助消化山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。滋腎益精山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。益肺止咳山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。降低血糖山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。纖體瘦身因?yàn)樯剿庯柛垢休^強(qiáng)，但是營(yíng)養(yǎng)豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。所以在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用。

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