基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值

基圍蝦的熱量

如果你對(duì)蝦子比較感興趣，喜歡吃蝦的話，那么相信你肯定會(huì)喜歡吃基圍蝦，因?yàn)榛鶉r的營養(yǎng)很充足，而且口感非常的鮮爽，那么基圍蝦的熱量是多少呢?這也是很多人比較關(guān)注的，下面本文將為大家詳細(xì)講述。

1、基圍蝦的熱量

基圍蝦的熱量可以說是比較少的，如果將它跟其它的一些蝦子比起來的話要低一些，經(jīng)過研究測定100克基圍蝦中含有的熱量只有101大卡，這個(gè)數(shù)值可以說是很低的一個(gè)數(shù)值，所以在平時(shí)吃一些基圍蝦，不用擔(dān)心會(huì)堆積太多熱量，更不用擔(dān)心會(huì)長胖，因?yàn)檫@是一種低熱量高營養(yǎng)的蝦類食材。

2、基圍蝦的營養(yǎng)分析

在基圍蝦中，雖然它的熱量并不算很高，但是它含有的蛋白質(zhì)含量卻特別的豐富，100克基圍蝦中就含有18克的蛋白質(zhì)成分，還含有1.5克左右的脂肪和3.9克的碳水化合物，以及少量的膳食纖維素，要知道這些營養(yǎng)元素對(duì)于我們?nèi)梭w健康都是非常重要的，所以通過吃基圍蝦來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)是很不錯(cuò)的選擇。

3、基圍蝦的功用

通過吃基圍蝦這種蝦子確實(shí)能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，

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