皮皮蝦的做法

皮皮蝦的做法

皮皮蝦作為很多人都非常喜歡的一種海鮮類食物，其中所富含的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且肉質(zhì)吃起來非常鮮嫩，尤其是在春季產(chǎn)卵期間，就可以大量的購買一些皮皮蝦，皮皮蝦的做法也是有非常多種的，今天小編來跟大家介紹一下皮皮蝦的做法。

皮皮蝦可以用來油燜，清蒸還可以爆炒，首先小編來跟大家介紹一下燜炒皮皮蝦的做法，首先我們可以從海鮮市場(chǎng)上買回來一些新鮮的皮皮蝦，將他清洗干凈之后，再準(zhǔn)備一些其他的輔料有蔥姜蒜還有一些調(diào)料辣椒等，首先往鍋中倒入適量的食用油，等油加熱之后我們將調(diào)料放進(jìn)去，在準(zhǔn)備調(diào)料時(shí)，我們可以選擇一些燉肉調(diào)料，然后將它撈出來，再往鍋中倒入適量的食用油，等油加熱之后下蔥姜蒜放進(jìn)去爆香，然后再把辣椒放進(jìn)去，加入一些辣椒醬，醬油，料酒和白糖，等上述做完之后，我們?cè)賹⑵てのr放進(jìn)去攪拌均勻，再加入些清水，然后用小火慢慢的燜煮五分鐘左右的時(shí)間，這樣一道非常美味的燜炒皮皮蝦就做好了。

對(duì)于一些喜歡吃清淡食物的人們來說，還可以選擇水煮皮皮蝦，首先我們從超市中購買回來一些新鮮的皮皮蝦之后，將它清洗干凈，然后把它放入鍋中適量的加入一些蔥姜蒜，再倒入料酒，然后再加入一些清水，用大火煮開之后，再將它用小火燜煮一段時(shí)間，這樣一道非常清淡的水煮皮皮蝦就做好了，水煮皮皮蝦尤其適合喜歡清淡食物的人群來使用，比如說老年人等。

皮皮蝦的做法

皮皮蝦作為一道非常美味的海鮮食品，大多數(shù)生長在熱帶或者亞熱帶地區(qū)的海域中，在中國海域的分布也非常廣泛，而且皮皮蝦中富含的價(jià)值是非常豐富的，吃起來肉質(zhì)也非常嫩并且鮮美，皮皮蝦的做法有非常多種，今天來跟大家介紹一下清蒸皮皮蝦的做法。

清蒸皮皮蝦非常適合喜歡吃清淡食物的人，比如說對(duì)于老年人青少年時(shí)期的兒童或者孕婦來說，就非常適合吃清蒸皮皮蝦，這樣可以避免高油膩高油脂的做法，首先我們從市場(chǎng)上買回來一些新鮮的皮皮蝦，將它清洗干凈之后放入一個(gè)碗中，里面加入一些鹽，白糖還有料酒腌制半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，然后再準(zhǔn)備一些青椒，將它切成均勻的絲狀，再準(zhǔn)備一些醋醬沫，蔥姜蒜還有香油，我們往鍋中添入適量的溫水，我們?cè)賹⑽r放入蒸籠上，放入蒸鍋中用大火蒸半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，將蝦蒸好之后取出來，我們?cè)贉?zhǔn)備一些青椒切成絲均勻的鋪在蝦身上，然后再往鍋中倒油，等油加熱之后把花椒放進(jìn)去爆香，然后再將準(zhǔn)備好的調(diào)料一起放進(jìn)去，均勻地澆在皮皮蝦身上就做好了，這樣一道非常美味的清蒸皮皮蝦就做好了。

皮皮蝦中所富含的一些營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，比如說它其中富含一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有蝦青素，維生素和微量元素的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，不僅僅可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營養(yǎng)元素，而且還可以提高身體免疫力，美容養(yǎng)顏，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，但是它作為一種海鮮類的食物也是不可以多吃的。

椒鹽皮皮蝦的做法

皮皮蝦作為我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｊ煜さ囊环N海鮮類食物，由于它的肉質(zhì)吃起來比較鮮嫩，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，水分含量也比較多，受到很多消費(fèi)者的青睞，在我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍┢てのr，對(duì)身體健康也是有非常幫助的，今天來跟大家介紹一下椒鹽皮皮蝦的做法。

皮皮蝦作為一種海鮮類食物，它的做法也是非常多種的，椒鹽皮皮蝦做起來比較簡(jiǎn)單，首先我們可以從市場(chǎng)上買回來一些新鮮的皮皮蝦，將它清洗干凈之后再將它水分瀝干，最好可以用廚房紙將它的水分吸干，然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些紅辣椒和青椒切成小丁狀，往鍋中放入適量的食用油，等油加熱之后我們?cè)賹⑵てのr放進(jìn)去，用大火煎炸三分鐘左右的時(shí)間，直到蝦殼變得有脆感之后將他撈出來，剩的油不要扔，我們這時(shí)候再將青椒和紅椒放進(jìn)去爆香，還可以往里面加入一些蔥姜蒜用來添味兒，然后我們?cè)诩艺ê玫钠てのr放進(jìn)去，再加入適量的椒鹽粉，翻炒均勻之后就可以用來食用，這樣一道非常美味的椒鹽皮皮蝦就做好了。

我們?cè)谧鼋符}皮皮蝦時(shí)都有哪些小技巧呢，皮皮蝦清洗干凈之后要將水分完全控干，因?yàn)槿绻兴值脑挿湃胗湾佒锌赡軙?huì)出現(xiàn)爆鍋的現(xiàn)象，還有就是我們?cè)阱佒蟹湃虢符}時(shí)，最好可以用手撒，不要將它全部放入一個(gè)地方，用手撒的話比較均勻，我們?cè)谡ㄍ昶てのr之后，剩余的油也可以用來在炒蔬菜時(shí)使用，不要浪費(fèi)。

爆炒皮皮蝦怎么做

說起皮皮蝦大家對(duì)于這種食物都非常熟悉，它是一種生長在亞熱帶或者熱帶區(qū)域的海鮮，其中所富含的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，比如說有蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物元素還有微量元素等，而且皮皮蝦的做法有很多種，今天來跟大家介紹一下爆炒皮皮蝦怎么做。

做皮皮蝦之前，我們最好可以從海鮮市場(chǎng)上購買回來一些新鮮的皮皮蝦，新鮮的皮皮蝦吃起來肉質(zhì)會(huì)更加的鮮美一些，而且比較潤滑，首先我們將買回來的皮皮蝦在水中浸泡一段時(shí)間，然后再將皮皮蝦放入鍋中，填入適量的溫水，將它煮熟之后撈出來，煮熟之后，我們?cè)儆眉舻秾⑵てのr從中間剪成兩半，然后再將皮皮蝦一些不能吃的部分去除之后往鍋中倒入食用油，等油加熱之后再準(zhǔn)備一些蔥姜蒜放進(jìn)去爆香，然后再將皮皮蝦放進(jìn)去均勻的翻炒，我們?cè)俜雌てのr時(shí)，切記要放入食用鹽，還有一些生抽和鼓油黑胡椒等，再將皮皮蝦均勻翻炒一段時(shí)間過后，這樣一道非常美味的爆炒皮皮蝦就做好了。

皮皮蝦作為一種海鮮類的食物，它其中所富含的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，而且吃完之后對(duì)我們的身體健康非常有幫助，他有非常好的滋補(bǔ)效果，比如說可以提高身體免疫力，尤其是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的人群，對(duì)于老年人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┢てのr還有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓等病癥。雖然它作為一種肉類食物，但是其中所富含的脂肪和熱量是非常少的，特別適合在減肥期間的人們使用。

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