什么粥能防肺燥

　　初秋時(shí)節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發(fā)生“燥癥”，吃些粥食，有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，中醫(yī)講究“培土生金”，脾胃調(diào)理好了，肺臟就會(huì)受益了，那么什么粥能防肺燥呢?小編給大家推薦5款秋季防肺燥粥。

　　甘蔗粥

　　用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。

　　本藥粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等。

　　黃精粥

　　選用干凈的黃精10-30克，煎取濃汁去渣;或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時(shí)加入白糖適量即可。

　　本藥膳功能補(bǔ)脾胃，潤(rùn)心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或干咳無痰、肺癆咳血。

　　玉竹粥

　　先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

　　本藥粥滋陰潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰，或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退等。

　　沙參粥

　　先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟時(shí)加入冰糖同煮為稀薄粥;或用新鮮沙參30-60克，洗凈后切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。

　　本藥膳功能養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、祛痰、止咳，適用于肺熱肺燥、干咳少痰，或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰、咽干，或熱病后津傷口渴。

生地粥

　　將生地黃25克(鮮品)細(xì)切，用適量清水在火上熬沸約半小時(shí)后，潷出汁，再?gòu)?fù)熬一次;合并藥液濃縮至約100毫升，備用;將75克粳米淘洗，煮成白粥，趁熱摻入生地汁攪勻，食時(shí)可加白糖少許調(diào)味。

　　本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤，良久難消等。

　　溫馨提示：中醫(yī)有五味入五臟的說法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入腎、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的時(shí)候，尤其不適合吃辣，如辣椒、生姜、蔥、蒜類。

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