米醋對身體有益,黃豆也對身體有益,這兩者可以結(jié)合嗎,大道家園天然養(yǎng)生專家說黃豆是女性們最喜愛的豆類,因?yàn)辄S豆能夠補(bǔ)充女性身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素,而米醋內(nèi)含有的成分也多,兩者結(jié)合屬于完美組合,下面一起來了解下米醋泡黃豆的做法吧。
米醋泡黃豆的做法:先要挑選優(yōu)質(zhì)的材料,250g新鮮的黃豆和米醋。清洗好黃豆放入容器內(nèi),將米醋浸泡黃豆中。浸泡15日。每天食用醋泡黃豆5~10粒就可以達(dá)到養(yǎng)生的效果。此外要注意醋泡黃豆的做法簡單,但是要買黃豆時候不要買熟的,要生的,還有醋的挑選,一定要選擇那種人工釀造的醋,這種醋才能夠起到養(yǎng)生的效果。在浸泡的時候還要注意淹沒黃豆,也就是黃豆只能放在瓶子的二分之一處,不然過兩天會發(fā)現(xiàn)黃豆脹起來了,這時候不能再往里面添加米醋,所以一次就要完美的添加足,每天就靜靜的等著吃米醋黃豆。
米醋的食用方法有很多,米醋泡黃豆做法簡單,而且養(yǎng)生的效果也很棒,大道家園天然養(yǎng)生專家介紹米醋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),這樣的食用方法能夠起到減肥、健身、防止動脈硬化、治療糖尿病、美容、軟化血管、降脂降壓、殺菌、抗癌等等的功效,對養(yǎng)生者來說是非常好的選擇,比買那些保健品要強(qiáng)的多,畢竟這是自己親手制作的,而且添加什么大家都一清二楚。
米醋和黃豆的組合對身體有利,而且能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),促進(jìn)骨骼生長,不管是老年人還是青少年都適合食用,而且醋對人體本身就很有益,加上黃豆,這對人體帶來的功效更是加倍了,大道家園天然養(yǎng)生專家說醋泡黃豆是上天賜予我們的養(yǎng)生保健品。
可以在早飯前晚飯后服用, 醋的保健功能日益受到重視,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),醋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿?。淮着荻惯€有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨(dú)特作用。目前成為風(fēng)靡世界的保健佳品. 流行吃醋豆:近年來醋豆作為一種功能神奇的保健品,走進(jìn)了日本千定萬戶的餐桌。人們津津樂道于食用醋豆的感受:有的長期便秘消失了,心臟病緩解了,高血壓降低了,有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明顯好轉(zhuǎn);有的腰痛、背痛,吃醋豆后竟痊愈了。甚至有人認(rèn)為醋豆可能使人肌膚潤澤,返老還童。醋豆的做法是:取優(yōu)質(zhì)生黃豆倒入9度米醋或優(yōu)質(zhì)醋中浸泡,豆醋比例1:2,浸泡時間半年以上。醋泡豆經(jīng)國家權(quán)威部門驗(yàn)證核準(zhǔn),降脂(甘油三脂)保健功效顯著,除此之外還具有增進(jìn)食欲、幫助消化、疏肝利膽、補(bǔ)虛明目、強(qiáng)腎健脾、調(diào)脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護(hù)肝等多種輔助功效。適用于A.中老年人群;B.高血脂人群;C.心腦血管病患者;D.需要通過調(diào)整內(nèi)分泌達(dá)到美容效果的人群;E.肥胖人群;F.嗜酒,多酒食應(yīng)酬人群。
一:把洗凈晾干的黃豆放入炒鍋中中火干炒。
二:五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黃豆在爆皮,待皮都爆開后,轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。
三:放入容器中,在通風(fēng)處晾涼。
五:待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。
醋泡黃豆不但好吃還有很多功效呢。喜歡吃的朋友不妨話費(fèi)幾分鐘看看吧。
一:消除疲勞;
二:調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定;
三:幫助消化,有利于食物中營養(yǎng)成分的吸收;
四:抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成;
五:具有很強(qiáng)的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等;
六:增強(qiáng)肝臟機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝;
七:擴(kuò)張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生;
八:增強(qiáng)腎臟功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量;
九:可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝,可防治肥胖;
十:食醋中還含有抗癌物質(zhì)。
黃豆不能燒熟。 醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡單,關(guān)鍵在于黃豆一定要是生的,而醋一定要是人工釀造的,只需把買來的黃豆洗干凈后,放入一個廣口瓶內(nèi),將醋倒入瓶中,淹沒黃豆,可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處,因?yàn)榈诙?,你就會發(fā)現(xiàn)黃豆脹起來了,這時再加醋淹沒黃豆,如是者二三次,直至黃豆不再脹高為止。 新鮮黃豆250g、優(yōu)質(zhì)米醋適量。用醋浸泡黃豆,浸泡15日,每天食用醋泡黃豆5~10粒。
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