孕婦能喝茉莉花茶嗎

中國是茶文化的發(fā)源地，茶也是中國人最傳統(tǒng)的日常飲品，無論男女老少，皆會(huì)飲茶。對于很多人來說，喝茶是一種常年的習(xí)慣，很多的婦女在懷孕以后，依然有喝茶的習(xí)慣。對于孕婦飲茶是否可以，是否健康，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)重大的課題。

孕婦能不能喝茉莉花茶：

茉莉花茶孕婦能不能喝？答案：能喝。每天喝一杯茉莉花茶，不僅對孕婦身體沒什么害處，而且有益。一般來說，孕婦要是想喝茶的話，應(yīng)該選擇綠茶，所以在選擇茉莉花茶的時(shí)候，可以選擇用綠茶做成的花茶。綠茶坯的茉莉花茶內(nèi)含有鋅成分，是有利于孕婦的健康。但是孕婦喝茶不宜過量、過濃，否則會(huì)對胎兒造成傷害。

孕婦喝茶注意事項(xiàng)：

中醫(yī)認(rèn)為，茶能安神調(diào)氣。人在上火的時(shí)候，身體疲勞，精神壓力大的時(shí)候，坐下來喝一杯茶，可以調(diào)節(jié)心情，緩解疲勞；人在精神困倦，壓抑消極，感覺孤獨(dú)的時(shí)候，坐下來喝一杯茶，可以使人思路清晰，精神飽滿。

孕婦喝茶第一要注重時(shí)間。不要一天到晚手里端著個(gè)茶杯，這樣的飲茶方法是不雅的，也是不健康的。清晨起來可以喝一杯茶，以便振作精神；飯前飯后不宜喝茶，以免傷害腸胃；生理期來的時(shí)候要少喝茶，以免破壞內(nèi)分泌平衡。

孕婦在臨近生產(chǎn)之前的一段時(shí)間，不要多喝茶。孕婦在臨產(chǎn)的時(shí)候，身體應(yīng)該保持一個(gè)安靜等待的狀態(tài)，需要修養(yǎng)。這時(shí)候喝太多的茶，容易破壞孕婦身體平衡，會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的作息時(shí)間，會(huì)影響胎兒健康。

不管是孕婦還是常人，在睡覺之前都不應(yīng)該喝濃茶。茶水有提神的作用，睡覺之前喝茶的話，容易使人失眠。

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