夏季喝綠豆湯降暑減肥,哪些人不能喝

夏季喝綠豆湯降暑減肥,哪些人不能喝

綠豆湯，是人們夏季清熱解毒的必備湯品，但是每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的，所以不是每個(gè)人多很適合喝綠豆湯。特別是一些體質(zhì)比較虛弱或者是腸胃不好的人喝綠豆湯還會(huì)有很不利的情況出現(xiàn)，那么哪些人不適合喝綠豆湯呢?

常拉肚子，四肢冰涼乏力的人

這類人屬于寒涼體質(zhì)，綠豆性涼，吃了反而會(huì)加重癥狀，腹瀉嚴(yán)重的話會(huì)還可能引起脫水。

老人、兒童及脾胃虛寒虛弱的人

最好是少喝或者是不喝綠豆湯，因?yàn)樯眢w素質(zhì)比較低，而且消化系統(tǒng)比較脆弱，這類人的消化吸收功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

正在服用特殊藥物的人

綠豆的解毒作用是由于綠豆蛋白等成分可以與有機(jī)磷、重金屬等結(jié)合成沉淀物。然而這些解毒成分也會(huì)分解藥性，影響治療。特別是在服用人參、黃芪、肉桂、丁香等溫補(bǔ)類藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類中藥時(shí)，應(yīng)當(dāng)禁食綠豆，以免減弱溫補(bǔ)類中藥的療效。所以說如果你正在服用藥物的話最好還是離綠豆湯遠(yuǎn)一點(diǎn)吧，它可以分解藥物，而且還可以降低藥物的藥性，對(duì)于疾病的恢復(fù)是很不利的哦，特別是一些中藥，大家一定要注意這個(gè)問題，以免錯(cuò)喝了，對(duì)身體健康有不利的影響。

關(guān)于綠豆湯不適合的人，上面小編給大家介紹了一些相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家是否了解了呢，其實(shí)綠豆湯的好處還是有很多的，特別夏季喝綠豆湯不僅可以清熱去火，而且還可以有降脂減肥的作用哦，如果你不適合，最好不要喝。

喝綠豆湯的五大禁忌

喝綠豆湯的五大禁忌

喝綠豆湯的五大禁忌，綠豆湯是夏日消暑必備的食物，很多人都喜歡冰綠豆湯，清涼解暑分外上癮，但是無論什么食物過猶不及，都需要多加注意，下面分享喝綠豆湯的五大禁忌。

喝綠豆湯的五大禁忌1 一、綠豆湯不能天天喝

一般來說，成年人每周喝2-3次即可，每次1碗，不宜過多。如果飲用過量，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃寒、腹瀉等腸胃疾病，女性則可能出現(xiàn)白帶、通經(jīng)等婦科疾病。2-3歲幼兒開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆，6歲以后，才可以飲用成人分量的綠豆。

二、不宜冰鎮(zhèn)

很多人喜歡把綠豆湯放在冰箱里冷藏，冰鎮(zhèn)綠豆湯更冰涼可口，其實(shí)，這樣是不健康的。因?yàn)椋秤帽?zhèn)的綠豆湯可能會(huì)造成脾胃失衡、腹瀉等，而且患有心血管疾病的人，可能會(huì)導(dǎo)致心肌梗死、腦血栓或腦出血等急癥。

三、不要用鐵鍋煮綠豆

綠豆的大部分活性成分都在皮里，皮中的類黃酮和金屬離子作用后，可能形成復(fù)合物，使得綠豆湯顏色發(fā)黑，食用后會(huì)造成腸胃不適合消化不良?？梢赃x擇砂鍋、不銹鋼鍋等。

四、吃中藥不吃綠豆

綠豆有解毒、解藥的功能，如果有腸胃薄弱、肢酸乏力、腹瀉等病癥，在服用藥物時(shí)不要吃綠豆，不僅會(huì)影響藥效，有可能加重病情。

五、這4類人不宜喝綠豆湯

寒涼體質(zhì)的人

如果四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，喝綠豆湯反而會(huì)加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。

正在服藥的人

綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成的沉淀物。這些解毒成分也會(huì)與藥物反應(yīng)，降低藥效。

體質(zhì)虛弱的`人

老人、兒童以及腸胃消化功能較差的人，在短時(shí)間內(nèi)很難消化掉綠豆所含的綠豆蛋白，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

經(jīng)期女性

處于經(jīng)期的女性，體質(zhì)下降，如果再喝綠豆湯，容易傷脾胃，引起腹瀉。

喝綠豆湯的五大禁忌2 一、寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質(zhì)的人表現(xiàn)為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水）、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

二、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯

因?yàn)榫G豆中的蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

三、空腹時(shí)不宜喝綠豆湯

空腹時(shí)不宜喝綠豆湯，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。

四、綠豆湯不宜天天喝

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯對(duì)身體有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要依照體質(zhì)而定，適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆，6歲過后，才可飲用成人量。

五、不宜過量飲用綠豆湯

一般人過量飲用綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量飲用綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

六、綠豆與中藥不宜同服

本草綱目中稱：“綠豆氣味甘寒、無毒，可解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯常作為解救藥物中毒的急救手段之一。因此，內(nèi)服中藥后不宜飲用綠豆湯以免中合藥性。

喝綠豆湯的五大禁忌3 綠豆都有哪些功效與作用呢？

1、保護(hù)肝腎，常吃綠豆可以減少蛋白的分解，保護(hù)大家的肝腎。

2、抗過敏，綠豆擁有抗過敏的作用，它能夠抑制蕁麻疹等疾病。

3、抑菌，綠豆具有增強(qiáng)身體免疫能力的功效，因?yàn)樗幸志淖饔谩?/p>

4、降血脂，高血脂患者可以常吃綠豆來調(diào)理身體，綠豆含有的多糖成分可以提高清脂蛋白酶的活性，使得甘油三酯水解以達(dá)到降血脂的作用。

5、清熱解毒，綠豆具有止渴、利尿、清暑益氣、清熱解毒等作用，在夏季喝綠豆湯對(duì)身體十分的好。

綠豆具有的功效又多，味道又好喝，不過綠豆真的就只有好處嗎？其實(shí)也不完全是這樣，綠豆如果和以下幾種食物一起吃，就會(huì)造成不良后果了。

1、西紅柿，西紅柿和綠豆都是夏天特別受歡迎的食物，但是這兩種食物一起吃就會(huì)造成元?dú)獾膿p傷，分開吃就沒有問題了。

2、鯉魚，鯉魚也富含營養(yǎng)、味道鮮美，但是和綠豆一起吃可能會(huì)生風(fēng)動(dòng)疾。

3、狗肉，狗肉性溫?zé)?，在冬天吃的時(shí)候特別滋補(bǔ)，但是和綠豆一起吃就會(huì)引起腸胃不適，嚴(yán)重甚至?xí)饑I吐以及中毒。

4、榧子，香榧性溫?zé)?，多吃上火，和綠豆性相克，同吃這兩種食物容易中毒，甚至于死亡。

綠豆雖然功效多，但是如果和上邊這些食物一起吃，就會(huì)造成不良影響，這些一定要注意，除此以外，還有一些情況是不適合吃綠豆的。

1、老人和孩子，老人和孩子身體比較嬌弱，綠豆這種性涼的食物最好不要吃，夏天只喝綠豆湯也能達(dá)到清熱解暑的效果。

2、空腹，空腹吃綠豆為主的食物，很可能會(huì)胃部不適。

3、經(jīng)期，經(jīng)期格外需要保暖，綠豆這種涼性食物最好不要吃，尤其痛經(jīng)的女生更要注意忌口，不能吃綠豆也不要喝綠豆湯。

4、吃藥時(shí)，綠豆具有解毒的作用，吃藥后再吃綠豆就會(huì)讓藥效減弱。

在吃綠豆時(shí)要注意這些特殊事項(xiàng)，以免產(chǎn)生對(duì)身體不好的影響。綠豆具有降血脂、清熱解毒、增強(qiáng)食欲、保護(hù)腎肝、抑菌等作用，并且富含維生素B族、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，所以常吃綠豆對(duì)身體非常有利。

尤其在夏天不僅清熱解毒還能幫助身體排毒，只是需要大家在享受綠豆時(shí)也要注意吃綠豆的注意事項(xiàng)。

什么人不宜喝綠豆湯

1 體質(zhì)虛寒的人屬于寒涼體制的人不宜食用豆?jié){，這些人食入綠豆湯反而會(huì)阻礙氣機(jī)，導(dǎo)致氣血停滯加重虛寒癥狀。如平素就有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀薄等癥狀者，吃了綠豆湯反而會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，甚至?xí)l(fā)其他疾病。

2 經(jīng)期女性處于經(jīng)期的女性，由于自身生理特點(diǎn)，身體會(huì)處于虛弱狀態(tài)，若這個(gè)時(shí)候再喝綠豆湯，容易傷害脾胃，引起腹瀉，并有可能引起經(jīng)期腹痛等癥狀。

3 老人、兒童、身體虛弱者因?yàn)榫G豆中的蛋白質(zhì)含量非常高，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的轉(zhuǎn)化作用下才能被人體所吸收。由于老人、兒童及身體虛弱者的腸胃消化功能椒草，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉。此外由于綠豆性寒涼，也不適宜體質(zhì)虛弱的人氣服食。

4 正在服用藥物的人《本草綱目》中記載綠豆無毒可解一切草藥、牛馬、金石諸毒，因此在服用藥物期間應(yīng)當(dāng)盡量不要吃綠豆湯，否則可能會(huì)降低藥物療效，甚至?xí)又夭“Y。

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