桂圓的做法

桂圓的做法

桂圓作為一種生長(zhǎng)在南方地區(qū)的水果，在秋季大量上市之后受到很多消費(fèi)者的青睞，它其中所富含的一些營(yíng)養(yǎng)元素有蛋白質(zhì)，還有一些礦物元素，維生素糖類物質(zhì)等是非常豐富的，桂圓吃起來(lái)也味道非常鮮美，那么他的做法都有哪些呢?

首先它作為一種水果存在，是可以直接生吃的，比如說(shuō)我們將成熟的桂圓，把他的果皮剝掉之后，里面晶瑩剔透的果肉就露出來(lái)了，這時(shí)候我們就可以將它直接使用。桂圓也可以和其他的食材搭配在一起，比如說(shuō)將它和豬肉在一起燉湯喝，也是非常美味的，我們準(zhǔn)備一些新鮮的豬肉，將它清洗干凈之后切成塊狀，放入油鍋之中焯一遍，然后我們?cè)跍?zhǔn)備蔥姜蒜放進(jìn)去爆香，再倒入肉中加入一些醬油和料酒等，然后再往里面加入一些溫水，然后等鍋開(kāi)之后，我們?cè)賹⒐饒A放進(jìn)去，蓋上鍋蓋，用溫火慢慢熬煮一段時(shí)間，然后再加上適量的食用鹽，再悶一段時(shí)間之后，這樣桂圓燉豬肉就做好了。

桂圓還可以用來(lái)泡茶喝的，因?yàn)樗醒a(bǔ)血的功效，所以說(shuō)就可以和紅棗在一起泡著喝，首先我們準(zhǔn)備一些紅棗干兒，將它切開(kāi)之后把果核去掉，然后再將桂圓的果皮和果核去掉之后，再準(zhǔn)備一些冰糖，等他們?nèi)N食材一起放入鍋中，再加入適量的溫水，用大火煮開(kāi)之后，再用小火慢慢的悶住一段時(shí)間，等他們完全晾涼之后，還可以加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，冰鎮(zhèn)一下非常好喝。

紅棗桂圓粥的做法

桂圓在我們平時(shí)生活中非常常見(jiàn)，而且它作為一種水果類的食物，吃法也是有非常多種的，不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還有非常多的功效和作用，比如說(shuō)可以用來(lái)補(bǔ)血等，我們將紅棗和桂圓放在一起，補(bǔ)血效果是非常好的，今天來(lái)跟大家介紹一道紅棗桂圓粥的做法。

首先我們需要準(zhǔn)備一些食材，有大米，紅棗，還有桂圓，我們?cè)賹⒋竺追湃胨?，將它淘洗干凈，然后再?zhǔn)備一些紅棗也放入水中，將它清洗干凈之后，再準(zhǔn)備一些桂圓干，放在溫水中浸泡十分鐘左右的時(shí)間。等大米泡好之后，再將它撈出來(lái)放入鍋中填入適量的溫水，把它煮成粥，然后我們?cè)賹⑿迈r的紅棗拿出來(lái)之后，用刀切成均勻的小塊狀，等大米粥做好之后，我們?cè)偻锩婕尤胍恍┘t棗和桂圓干，再用溫火熬煮一段時(shí)間過(guò)后就可以撈出來(lái)喝，在秋天天氣干燥正是桂圓上市的季節(jié)，我們就可以煮這樣一道粥來(lái)喝，可以起到滋陰潤(rùn)肺的功效。

桂圓紅棗粥不僅僅可以用來(lái)滋陰潤(rùn)肺，我們知道桂圓是可以起到補(bǔ)血效果的，然而紅棗也有補(bǔ)血的效果，所以說(shuō)對(duì)于經(jīng)期見(jiàn)到女性來(lái)說(shuō)，就可以喝這樣一道粥來(lái)補(bǔ)血，還有就是對(duì)于青少年時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō)，正是身體處于生長(zhǎng)和發(fā)育的階段，很可能會(huì)出現(xiàn)一些貧血的癥狀，我們就可以采用這種食療的方法來(lái)對(duì)應(yīng)補(bǔ)氣血，同樣的對(duì)于一些貧血的人群，在生活中每天早上熬這樣一道粥喝也有緩解貧血的效果。

紅棗桂圓豆?jié){的做法

在平時(shí)生活中大家對(duì)于桂圓這種水果都非常熟悉，因?yàn)樗云饋?lái)味道非常香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，受到很多人們的喜歡，果園的歷史也是非常的悠久，早在古代時(shí)期就有關(guān)于桂圓的記載，他的做法也有非常多種，今天小編來(lái)跟大家介紹一道紅棗桂圓豆?jié){的做法。

在做豆?jié){之前我們需要準(zhǔn)備一些原料，有新鮮的桂圓，還有一些黃豆和紅豆，還有紅棗和白糖等，首先我們把準(zhǔn)備的紅棗干切成均勻的小塊兒狀，然后再把里面的果核去掉之后，再將桂圓的果皮去掉，然后再把他的果核挖出來(lái)，把這兩種食材放入流動(dòng)的水中，清洗干凈，我們?cè)跍?zhǔn)備一些黃豆和紅豆，提前放入水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣也可以順便將他清洗，然后再將桂圓，紅棗，黃豆和紅豆一起放入豆?jié){機(jī)中，再加入適量的白開(kāi)水，開(kāi)始打磨，等將他們打磨好之后，我們?cè)賹⑺^(guò)濾，把里面的一些廢渣倒掉，再加豆?jié){倒入一個(gè)杯子中加入一些白糖或者蜂蜜，這樣非常美味的紅棗桂圓豆?jié){就做好了。

現(xiàn)在對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，在早上都喜歡喝一些豆?jié){，這時(shí)候我們就可以做這樣一道紅棗桂圓豆?jié){，吃起來(lái)不僅僅味道非常鮮美，還可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，而且紅棗和桂圓還可以起到補(bǔ)血的效果，豆?jié){可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些能量，并且它其中所富含的一些維生素，還有一些微量元素等含量也是非常豐富的，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)身體健康也有幫助。

桂圓紅棗紅糖吐司怎么做

桂圓作為一種水果，在我們平時(shí)生活中非常常見(jiàn)，而且在南方地區(qū)種植非常廣泛，很多人都特別喜歡吃一些桂圓，他的做法也有非常多種，比如說(shuō)可以用來(lái)泡茶，直接生吃，還可以用來(lái)做粥等，那么今天小編就來(lái)跟大家介紹一下桂圓紅棗紅糖吐司的做法。

首先我們需要準(zhǔn)備原料，可以準(zhǔn)備一些高筋面粉，還有紅糖，雞蛋，水，食用鹽，還有一些酵母，黃油等，首先我們將紅棗和桂圓清洗干凈之后，用刀將它們切成小粒狀，然后再準(zhǔn)備一些紅豆將它們混合均勻放在一個(gè)碗中，然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些紅糖，倒入適量的溫水，等紅糖完全融化之后，我們?cè)賹⒁陨喜牧习错樞蚍湃朊姘爸?，然后我們?cè)賹⑺湃朊姘鼨C(jī)中，等面包機(jī)完全啟動(dòng)之后，我們就可以等待一段時(shí)間，等他捏完之后就成一些薄膜的狀態(tài)。

然后我們?cè)賹⒚姘鼨C(jī)停止，往里面放入一些黃油，再將燒色調(diào)制為淺色，再將面包機(jī)啟動(dòng)之后，讓他繼續(xù)工作20分鐘左右的時(shí)間，等他發(fā)出聲音之后，我們?cè)偻锩嫱度胍恍└晒?，等面包機(jī)將面團(tuán)揉好之后，我們就可以看到它呈現(xiàn)薄膜的狀態(tài)，然后再將準(zhǔn)備的一些餡料放進(jìn)去，再將它蓋住之后繼續(xù)起的五分鐘，等面包機(jī)工作完成之后，我們?cè)賹⒚鎴F(tuán)拿出來(lái)之后分成幾小份，一次用搟面杖將他弄成長(zhǎng)條狀，再把它卷起來(lái)之后一次弄好之后再放入面包桶中，啟動(dòng)程序，面包機(jī)自動(dòng)發(fā)酵就可以了，發(fā)酵完成之后它就進(jìn)入了烘烤階段，等藍(lán)拳烘烤之后，面包機(jī)就會(huì)停止運(yùn)行，這時(shí)候我們?cè)賹⒚姘〕鰜?lái)，這樣一道非常美味的桂圓紅棗紅糖吐司就做好了。

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