桂圓的做法
桂圓作為一種生長(zhǎng)在南方地區(qū)的水果,在秋季大量上市之后受到很多消費(fèi)者的青睞,它其中所富含的一些營(yíng)養(yǎng)元素有蛋白質(zhì),還有一些礦物元素,維生素糖類物質(zhì)等是非常豐富的,桂圓吃起來(lái)也味道非常鮮美,那么他的做法都有哪些呢?
首先它作為一種水果存在,是可以直接生吃的,比如說(shuō)我們將成熟的桂圓,把他的果皮剝掉之后,里面晶瑩剔透的果肉就露出來(lái)了,這時(shí)候我們就可以將它直接使用。桂圓也可以和其他的食材搭配在一起,比如說(shuō)將它和豬肉在一起燉湯喝,也是非常美味的,我們準(zhǔn)備一些新鮮的豬肉,將它清洗干凈之后切成塊狀,放入油鍋之中焯一遍,然后我們?cè)跍?zhǔn)備蔥姜蒜放進(jìn)去爆香,再倒入肉中加入一些醬油和料酒等,然后再往里面加入一些溫水,然后等鍋開(kāi)之后,我們?cè)賹⒐饒A放進(jìn)去,蓋上鍋蓋,用溫火慢慢熬煮一段時(shí)間,然后再加上適量的食用鹽,再悶一段時(shí)間之后,這樣桂圓燉豬肉就做好了。
桂圓還可以用來(lái)泡茶喝的,因?yàn)樗醒a(bǔ)血的功效,所以說(shuō)就可以和紅棗在一起泡著喝,首先我們準(zhǔn)備一些紅棗干兒,將它切開(kāi)之后把果核去掉,然后再將桂圓的果皮和果核去掉之后,再準(zhǔn)備一些冰糖,等他們?nèi)N食材一起放入鍋中,再加入適量的溫水,用大火煮開(kāi)之后,再用小火慢慢的悶住一段時(shí)間,等他們完全晾涼之后,還可以加入適量的蜂蜜,攪拌均勻,冰鎮(zhèn)一下非常好喝。
紅棗桂圓粥的做法
桂圓在我們平時(shí)生活中非常常見(jiàn),而且它作為一種水果類的食物,吃法也是有非常多種的,不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還有非常多的功效和作用,比如說(shuō)可以用來(lái)補(bǔ)血等,我們將紅棗和桂圓放在一起,補(bǔ)血效果是非常好的,今天來(lái)跟大家介紹一道紅棗桂圓粥的做法。
首先我們需要準(zhǔn)備一些食材,有大米,紅棗,還有桂圓,我們?cè)賹⒋竺追湃胨?,將它淘洗干凈,然后再?zhǔn)備一些紅棗也放入水中,將它清洗干凈之后,再準(zhǔn)備一些桂圓干,放在溫水中浸泡十分鐘左右的時(shí)間。等大米泡好之后,再將它撈出來(lái)放入鍋中填入適量的溫水,把它煮成粥,然后我們?cè)賹⑿迈r的紅棗拿出來(lái)之后,用刀切成均勻的小塊狀,等大米粥做好之后,我們?cè)偻锩婕尤胍恍┘t棗和桂圓干,再用溫火熬煮一段時(shí)間過(guò)后就可以撈出來(lái)喝,在秋天天氣干燥正是桂圓上市的季節(jié),我們就可以煮這樣一道粥來(lái)喝,可以起到滋陰潤(rùn)肺的功效。
桂圓紅棗粥不僅僅可以用來(lái)滋陰潤(rùn)肺,我們知道桂圓是可以起到補(bǔ)血效果的,然而紅棗也有補(bǔ)血的效果,所以說(shuō)對(duì)于經(jīng)期見(jiàn)到女性來(lái)說(shuō),就可以喝這樣一道粥來(lái)補(bǔ)血,還有就是對(duì)于青少年時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō),正是身體處于生長(zhǎng)和發(fā)育的階段,很可能會(huì)出現(xiàn)一些貧血的癥狀,我們就可以采用這種食療的方法來(lái)對(duì)應(yīng)補(bǔ)氣血,同樣的對(duì)于一些貧血的人群,在生活中每天早上熬這樣一道粥喝也有緩解貧血的效果。
紅棗桂圓豆?jié){的做法
在平時(shí)生活中大家對(duì)于桂圓這種水果都非常熟悉,因?yàn)樗云饋?lái)味道非常香甜,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,受到很多人們的喜歡,果園的歷史也是非常的悠久,早在古代時(shí)期就有關(guān)于桂圓的記載,他的做法也有非常多種,今天小編來(lái)跟大家介紹一道紅棗桂圓豆?jié){的做法。
在做豆?jié){之前我們需要準(zhǔn)備一些原料,有新鮮的桂圓,還有一些黃豆和紅豆,還有紅棗和白糖等,首先我們把準(zhǔn)備的紅棗干切成均勻的小塊兒狀,然后再把里面的果核去掉之后,再將桂圓的果皮去掉,然后再把他的果核挖出來(lái),把這兩種食材放入流動(dòng)的水中,清洗干凈,我們?cè)跍?zhǔn)備一些黃豆和紅豆,提前放入水中浸泡半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,這樣也可以順便將他清洗,然后再將桂圓,紅棗,黃豆和紅豆一起放入豆?jié){機(jī)中,再加入適量的白開(kāi)水,開(kāi)始打磨,等將他們打磨好之后,我們?cè)賹⑺^(guò)濾,把里面的一些廢渣倒掉,再加豆?jié){倒入一個(gè)杯子中加入一些白糖或者蜂蜜,這樣非常美味的紅棗桂圓豆?jié){就做好了。
現(xiàn)在對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),在早上都喜歡喝一些豆?jié){,這時(shí)候我們就可以做這樣一道紅棗桂圓豆?jié){,吃起來(lái)不僅僅味道非常鮮美,還可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素,而且紅棗和桂圓還可以起到補(bǔ)血的效果,豆?jié){可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些能量,并且它其中所富含的一些維生素,還有一些微量元素等含量也是非常豐富的,適當(dāng)?shù)暮纫恍?,?duì)身體健康也有幫助。
桂圓紅棗紅糖吐司怎么做
桂圓作為一種水果,在我們平時(shí)生活中非常常見(jiàn),而且在南方地區(qū)種植非常廣泛,很多人都特別喜歡吃一些桂圓,他的做法也有非常多種,比如說(shuō)可以用來(lái)泡茶,直接生吃,還可以用來(lái)做粥等,那么今天小編就來(lái)跟大家介紹一下桂圓紅棗紅糖吐司的做法。
首先我們需要準(zhǔn)備原料,可以準(zhǔn)備一些高筋面粉,還有紅糖,雞蛋,水,食用鹽,還有一些酵母,黃油等,首先我們將紅棗和桂圓清洗干凈之后,用刀將它們切成小粒狀,然后再準(zhǔn)備一些紅豆將它們混合均勻放在一個(gè)碗中,然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些紅糖,倒入適量的溫水,等紅糖完全融化之后,我們?cè)賹⒁陨喜牧习错樞蚍湃朊姘爸?,然后我們?cè)賹⑺湃朊姘鼨C(jī)中,等面包機(jī)完全啟動(dòng)之后,我們就可以等待一段時(shí)間,等他捏完之后就成一些薄膜的狀態(tài)。
然后我們?cè)賹⒚姘鼨C(jī)停止,往里面放入一些黃油,再將燒色調(diào)制為淺色,再將面包機(jī)啟動(dòng)之后,讓他繼續(xù)工作20分鐘左右的時(shí)間,等他發(fā)出聲音之后,我們?cè)偻锩嫱度胍恍└晒?,等面包機(jī)將面團(tuán)揉好之后,我們就可以看到它呈現(xiàn)薄膜的狀態(tài),然后再將準(zhǔn)備的一些餡料放進(jìn)去,再將它蓋住之后繼續(xù)起的五分鐘,等面包機(jī)工作完成之后,我們?cè)賹⒚鎴F(tuán)拿出來(lái)之后分成幾小份,一次用搟面杖將他弄成長(zhǎng)條狀,再把它卷起來(lái)之后一次弄好之后再放入面包桶中,啟動(dòng)程序,面包機(jī)自動(dòng)發(fā)酵就可以了,發(fā)酵完成之后它就進(jìn)入了烘烤階段,等藍(lán)拳烘烤之后,面包機(jī)就會(huì)停止運(yùn)行,這時(shí)候我們?cè)賹⒚姘〕鰜?lái),這樣一道非常美味的桂圓紅棗紅糖吐司就做好了。
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