自古以來,人們不僅將蜂蜜用于平常飲食,更多的是將蜂蜜用于醫(yī)學(xué)藥材。蜂蜜不可多得,在古代尤其顯得珍貴,只有富貴人家才能用得起,所以飲用蜂蜜也很有講究。應(yīng)在什么時候飲用蜂蜜,也是一個不可不知的學(xué)問。
蜂蜜的食性和藥性:
蜂蜜味道甜美可口,可用于烹飪。另外,蜂蜜內(nèi)含豐富的葡萄糖、維生素等,營養(yǎng)價值高。蜂蜜在中醫(yī)上講,是一種涼性的食物,有清熱解毒的功效。
中醫(yī)使用蜂蜜,有生用和熟用兩種方法。其中生用蜂蜜包括常見的直接口服食用蜂蜜,或者將蜂蜜敷用于傷口、皮膚等。熟用蜂蜜包括將蜂蜜入藥,或者用于蜜炙、收膏等。
喝蜂蜜的幾個時間點:
早晨起床時喝些蜂蜜。早晨起床,腹內(nèi)空空,此時若是喝一些蜂蜜,腸胃可以更好吸收蜂蜜,可以預(yù)防便秘的發(fā)生,也可以保養(yǎng)人的皮膚,使人的皮膚變得越來越有光彩,要是長期有這樣習(xí)慣的話,會達(dá)到延年益壽的功效。
晚上睡覺前喝一些蜂蜜。所謂“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。每天早上起床的時候,多喝一些鹽水,有利于身體血液循環(huán),可抖擻一天精神;而晚上睡覺之前喝一些蜂蜜,可以緩解一天下來的疲勞,可以調(diào)節(jié)情緒,使人睡眠安寧。
冬天的時候多喝蜂蜜,會有良好功效。冬天的時候,天氣寒冷,身體多方面的功能都得不到舒展,特別是人的皮膚,在冬天的時候,很容易發(fā)生皸裂,或者感染炎癥。冬天多喝蜂蜜,或者將蜂蜜涂于皮膚上,則可以讓皮膚汲取營養(yǎng),光彩依然。
春季的時候,因為天氣轉(zhuǎn)熱,人的身體會出現(xiàn)春困的狀態(tài)。這時候多喝蜂蜜,有提神解困的功效。
健康小貼士:
如果大家偶爾很想喝蜂蜜水的話,建議大家一般在飯前或者飯后2個小時再喝,不要吃飯的時候喝,很多人想飯前喝點增加飽腹感來減肥,是不推薦的,飯前2個小時左右喝比較適宜。也有些人推薦飯后立即喝,認(rèn)為蜂蜜能夠潤腸通便,以此來減肥,其實也不然,會增加腸胃負(fù)擔(dān),飯后1-2個小時候再喝比較好。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/18948.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 雞腿菇