靈芝怎么吃(靈芝怎么吃 靈芝的食用方法)

靈芝怎么吃

靈芝是大補(bǔ)的補(bǔ)品，對(duì)人的身體可是大有好處，可以讓身體補(bǔ)充到豐富的營(yíng)養(yǎng)。靈芝是一味中藥藥材，可以很好的保護(hù)身體。那么靈芝怎么吃呢？下面一起來(lái)看看吧。

靈芝怎么吃

1.靈芝泡酒

將靈芝掰開(kāi)，然后，靈芝切片。把靈芝放入白酒里密封進(jìn)行浸泡，浸泡三天后，白酒變成棕紅色時(shí)就可以喝了，還可以加適量的冰糖或蜂蜜，靈芝泡酒適合神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

2.靈芝水煎法

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

3.靈芝泡水喝

將買來(lái)的靈芝用水稍微沖一下，洗掉上面的泥沙及灰塵，然后切成小塊，放入砂鍋沸水中，煮幾分鐘即可代茶飲?；蛘咧苯訉㈧`芝切塊放入杯中，倒入沸水沖泡一會(huì)即可享用。

4.靈芝燉肉

可以選擇一些平時(shí)所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，這些肉類可以和靈芝一起燉，可以選擇按照各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，可以治療肝硬化。

5.靈芝銀耳羹

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥。

6.靈芝黑白木耳湯

6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個(gè)蜜棗，200克瘦肉。進(jìn)行燉煮。可以滋補(bǔ)肺胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

靈芝雖好，但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡(jiǎn)單，操作方便，對(duì)身體好處很多。大家不妨試一試。

靈芝怎么吃 靈芝的食用方法

大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)靈芝，但是真正知道靈芝使用方法的卻很少，那么靈芝究竟該怎么吃呢？

靈芝的食用方法

1

靈芝茶

將靈芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮著喝，這樣可以起到治療失眠、腹瀉等癥。

2

靈芝白酒

靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

3

靈芝蓮心百合瘦肉湯

稱取靈芝大約6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺熱，治療干咳等癥。

4

靈芝人參酒

靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。

5

靈芝三果益發(fā)湯

靈芝6克，石榴2個(gè)，椰子肉一個(gè)，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血，烏黑頭發(fā)，治脫發(fā)，早生白發(fā)，能生津解渴。

6

靈芝蜜茶

靈芝15一20克，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

7

靈芝銀耳羹

稱取靈芝大約9g，銀耳6g，冰糖15g，用火煮上2，3個(gè)小時(shí)，直至銀耳呈現(xiàn)粥狀，取出靈芝的殘?jiān)?，?次服用，這樣可以起到治療咳嗽，失眠多夢(mèng)，健忘等癥狀。

靈芝正確吃法

靈芝正確吃法

靈芝正確吃法，靈芝是我國(guó)非常著名的一個(gè)藥材，它對(duì)失眠、消化不良、高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰落等癥都有很好的治療效果，掌握靈芝的正確吃法可以提高靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以下分享靈芝正確吃法。

靈芝正確吃法1 野生靈芝恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?/strong>

野生靈芝降血糖排脂湯：赤靈芝(含靈芝孢子粉)45克，灰樹(shù)花20克，野生松茸15克，北芪15克，山藥30克，山楂果(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6只，豬橫月利一條。

以上原材料清洗放進(jìn)煲內(nèi)，加冷水猛火煲滾后慢火再煲2鐘頭，調(diào)料服用。作用：對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有飲食療法使用價(jià)值。

降血脂瘦身減肥湯：野生靈芝30克，東北木耳25克，山楂果10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，小棗3只。所有原材料清洗后猛火煲滾后慢火再煲1.5鐘頭，調(diào)料服用。

野生靈芝的這類食用方法適用高血脂、肥胖癥、中氣下陷、胃部不適者，可具有美容養(yǎng)顏減肥調(diào)理脾胃的輔助飲食療法功效。

靈芝湯：野生靈芝100克，羊肚菌100克，白砂糖20克，水4000ml，煎制至2000ml就可以喝粥，此食用方法的藥用價(jià)值實(shí)際效果和營(yíng)養(yǎng)成分都很好。

靈芝泡水法：把野生靈芝裁成碎渣，放到杯子內(nèi)，用沸水沖調(diào)后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。一般成年人一天使用量10~15g，可持續(xù)沖調(diào)5次以上。

靈芝水煎法：將野生靈芝剁碎(靈芝切片)，添加罐里，放水，象熬中藥一樣地熬水服，一般泡服3-4次;還可以持續(xù)水煎3次，裝進(jìn)溫開(kāi)水瓶漸漸地喝，把全部煎液混合，分次內(nèi)服。每日喝是多少都無(wú)限制，有益于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥;

靈芝泡酒：將野生靈芝剪下來(lái)放進(jìn)白酒瓶中密封性浸泡，三天后，純糧酒變?yōu)榧t棕色時(shí)就可以喝，還可添加一定的老冰糖或蜂糖。可寧心安神、治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人漫性支氣管炎等癥狀。

靈芝正確吃法2靈芝的正確吃法主要包括泡水、煮水、泡酒或者是煲湯等，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的需求，選擇不同的'方法，效果也是不一樣的，應(yīng)該掌握正確的用法和用量。

1、泡水：應(yīng)該將靈芝切成一小塊一小塊，取出10克左右，沖洗干凈之后，放在干凈的容器當(dāng)中，用開(kāi)水浸泡20分鐘當(dāng)茶飲，可以選擇多次沖泡，是操作很簡(jiǎn)單方便的方法，有很好的養(yǎng)生保健功效，提高身體素質(zhì)。

2、煮水：取出10克到20克的靈芝，清洗干凈之后放在砂鍋當(dāng)中，盡量不要用鐵鍋，又會(huì)產(chǎn)生化學(xué)的反應(yīng)，加入500克到1千克的水，燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)為小火兒，熬20分鐘之后即可，可以重復(fù)煎兩次到三次，到合適溫度的時(shí)候當(dāng)茶飲。

3、泡酒：將合適的靈芝清洗干凈之后曬干，做泡酒使用，10斤的白酒可以泡一斤左右靈芝，應(yīng)該選擇高濃度的純糧食酒，在密封的罐子當(dāng)中浸泡，7天之后能夠少量飲用，時(shí)間越久越好。

4、煲湯：切成小塊之后取出20克左右，放在砂鍋當(dāng)中，加入其他食材，比如說(shuō)雞肉或者是排骨等，煮熟之后把肉吃掉、喝掉湯。

靈芝正確吃法31、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

2、靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

3、靈芝黃酒：靈芝片40克，加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治積年胃病。

4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者，可常服

5、靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。

6、靈芝三果益發(fā)湯：靈芝6克，石榴2個(gè)，椰子肉一個(gè)，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血，烏黑頭發(fā)，治脫發(fā)，早生白發(fā)，能生津解渴。

7、靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎后加蜂蜜4克，久服可提高機(jī)體免疫力，并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

8、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多夢(mèng)、怔忡、健忘等癥。

9、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。

10、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少癥。

11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可常服。

12、靈芝豬心：靈芝15克，豬心500克，共煮食用，治心悸怔忡，煩躁易驚、失眠等癥。

13、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛。

14、靈芝豬肉湯：靈芝9克，黃芪18克，當(dāng)歸16克，瘦豬肉100克，共煮，去藥渣食肉,每日1次，連服10一15天，治肝硬化。

15、靈芝黃芪湯：靈芝15克，黃芪20克，黃精15克，雞血藤15克，燉服，治白細(xì)胞減少癥。

16、靈芝河蚌羹：靈芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，燉服，每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、冠心病、高血脂癥、心律失常、神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。

17、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮癥。

18、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙干炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，開(kāi)水沖服，治冠心病。

19、靈芝山藥湯：靈芝15克，山藥30克，煮湯共食，治糖尿病。

20、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮癥。