風(fēng)寒感冒的時(shí)候我們總是會(huì)煮上一鍋紅糖水來(lái)發(fā)發(fā)汗,來(lái)例假的時(shí)候,痛經(jīng)的話我們也會(huì)選擇喝紅糖水來(lái)緩解疼痛。那么咱們平常煮的紅糖水是怎么做的呢?紅糖水能夠祛寒、緩解疼痛,還有什么別的功效呢?有豐胸的功效嗎?
紅糖水怎么做?
煮紅糖水的時(shí)候我們大多會(huì)放入一些姜絲,通常是將切好的姜絲放入清水里煮大約十分鐘,水開(kāi)后繼續(xù)煮三五分鐘之后加入適量的紅糖慢慢攪動(dòng),煮2分鐘左右之后就可以出鍋了。記住加入的生姜一定要去皮,因?yàn)榻贈(zèng)鲂缘?。留有姜皮的姜湯大大降低了紅糖水的藥用價(jià)值。另外如果是老姜就少放點(diǎn),不然味道很嗆,受不住。喜歡紅棗的朋友也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t棗,因?yàn)榧t棗有養(yǎng)血、養(yǎng)胃的功效。
紅糖水通常都有些什么功效呢?
紅糖本身具有諸多的養(yǎng)生功效,而紅糖水則是為了更好的將紅糖中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收。紅糖水還有美容的功效,能美容是因?yàn)榧t糖中含有一種叫做糖蜜精華的成分,這種成分不僅具有解毒的功能,也能夠?qū)⒑谏貜恼嫫訉?dǎo)出去,最后通過(guò)淋巴組織排除體外。紅糖水還可以補(bǔ)充能量、恢復(fù)體力,孕婦生產(chǎn)之后失血過(guò)多,體力和能量消耗都比較大,產(chǎn)后第七天到第十天喝上一些紅糖水,能夠補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力。
紅糖水能夠豐胸嗎?
紅糖水是不能豐胸的,紅糖水是生活中比較常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品,主要是孕產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)充體力和能量來(lái)飲用,而且對(duì)產(chǎn)后女性的補(bǔ)血作用也是有的,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用??赡苋橹置谧屓榉颗蛎洿蠹揖陀X(jué)得能夠豐胸。不過(guò)紅糖可以配合一些如酸奶、木瓜等可以豐胸的食材服用,因?yàn)榧t糖有美白的功效,所以兩者配合起來(lái),既可以豐胸還可以美白。
紅糖有很好的補(bǔ)氣血的功效,但是在催乳方面的作用沒(méi)有太多的科學(xué)依據(jù),這都屬于民間的偏方。紅糖里面的鐵質(zhì)元素非常的豐富,另外還有胡蘿卜素和維生素,在治療產(chǎn)后貧血有著不錯(cuò)的作用和效果,如果想要下奶還應(yīng)該吃一些豬蹄,吃一些鯽魚或者絲瓜,這些食物催奶的效果更好。
花生有著很好的催奶的作用,對(duì)于女性產(chǎn)后催乳有很好的作用,另外對(duì)于產(chǎn)后貧血以及一些出血癥狀,或者肺燥咳嗽,也有很好的調(diào)理的效果。
絲瓜里面有一種物質(zhì)叫絲瓜絡(luò),這是一種中藥材,具有很好的通水的作用,也具有很好的催奶的效果,經(jīng)常用絲瓜來(lái)作為催乳的食物,比如可以做成豬蹄絲瓜湯,有很好的下奶和催乳的效果。
豆腐的催乳作用也很好,因?yàn)槎垢醒a(bǔ)益中氣的作用,對(duì)于潤(rùn)燥生津、清熱解毒作用比較明顯,可以用紅糖用豆腐加水一起煮,具有很好的催乳生乳的功效!
平時(shí)我們吃的一些水果也有很好的下奶的效果,因?yàn)樗锩娓缓S生素和礦物質(zhì),能夠幫助消化,能夠促進(jìn)排泄,能夠增加乳汁的分泌。比如說(shuō)奇異果就有很好的催乳下奶的效果,尤其它的維生素c的含量非常的高,具有止渴利尿的作用,催乳的效果比較好。
我們都知道木瓜有豐胸的作用,其實(shí)木瓜的催乳功效也很好,木瓜里面含有一種物質(zhì)叫做木瓜素,這是一種高度分解蛋白質(zhì)的物質(zhì),能夠把魚肉雞蛋等食物在短時(shí)間分解成可以利用的一些養(yǎng)分,這能夠直接刺激乳腺的分泌,催乳的作用非常的明顯。
女性朋友們?cè)谏钪袔缀醵际菬o(wú)法離開(kāi)紅糖水的,紅糖水都是不斷的,但是在生產(chǎn)完之后,哺乳期處于特殊的階段,女性朋友也不敢隨意的食用紅糖,不少有心的女性朋友就擔(dān)心喝紅糖水會(huì)對(duì)奶水造成影響,那么喝紅糖水會(huì)漲奶嗎?
1.奶水不足是由于氣血不足造成的,喝紅糖水可以給產(chǎn)婦調(diào)理身體,還有著緩解疼痛安神定氣的功效,多喝一些紅糖水是不會(huì)漲奶的。其實(shí)孕婦漲奶是一種常見(jiàn)的情況,而為了避免漲奶帶來(lái)不適,就要注意以下兩點(diǎn)。盡早吸乳,如果感覺(jué)到漲奶,就要盡早將乳房中的乳汁吸走,乳房里的乳汁少了就不會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況。
2.按摩乳房。沒(méi)事的時(shí)候可以按摩一下乳房,按摩也能夠有效的緩解漲奶,在按摩之前要將自己的雙手清洗干凈,手的上面不要存留任何細(xì)菌,如果存有細(xì)菌就容易引發(fā)一些乳房的疾病,然后使用雙手握住乳房,均勻的用力,對(duì)乳房以及乳頭進(jìn)行按摩按壓。
喝紅糖水不會(huì)造成漲奶,其實(shí)在平時(shí)多注意一些,采取一些小辦法還是可以預(yù)防漲奶的,比如說(shuō)應(yīng)該讓寶寶盡早的吸吮,最好在出生半個(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始吸吮,每次喂奶的時(shí)候?qū)⑷榉恐械哪趟甯蓛?,這樣就能夠有效的避免漲奶。
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