紅糖能夠排毒滋潤(rùn),推薦美味吃法

紅糖能夠排毒滋潤(rùn),推薦美味吃法

對(duì)于紅糖的滋補(bǔ)功效，我們大家都是比較清楚的了吧，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)好處就更多了哦，我們經(jīng)常吃紅糖就可以幫助大家排毒滋潤(rùn)了，但是對(duì)于紅糖的食用方法，很多人都是有疑問(wèn)的了，那么紅糖怎么吃比較好呢，一起來(lái)看看吧。

紅糖排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來(lái)敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。

既然紅糖的食用功效如此的出色，那么我們就要學(xué)會(huì)如何吃紅糖了哦，下面就讓我們給大家推薦紅糖的美味吃法吧。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華，尤其適合在寒冷干燥的冬季食用，在這時(shí)候喝這道湯，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的了哦。

生姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很適合的了，不僅可以補(bǔ)血，而且還能夠美容養(yǎng)顏哦。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅糖的情況了，作為一種美味的食物，紅糖不僅可以幫助我們美容養(yǎng)顏，而且還可以通過(guò)吃紅糖來(lái)幫助我們更好的補(bǔ)血益氣，對(duì)于身體比較虛弱的朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃紅糖就能夠保護(hù)身體的健康了哦。

紅糖與哪些東西在一起煮養(yǎng)顏

7款紅糖養(yǎng)顏食譜
1.紅棗桂圓枸杞紅糖水
紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。此湯除可用于普通人養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！
2.烏梅紅糖飲
將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。常飲具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
3.紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
4.燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效。
5.紅棗木耳茶
黑木耳50克、紅棗10個(gè)、紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有去除黑眼圈的作用。
6.紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。
7.燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

如何巧用紅糖養(yǎng)生

如何巧用紅糖養(yǎng)生

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有 和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。

目前市場(chǎng)已有多種“功能紅糖”出現(xiàn)，如益母紅糖可補(bǔ)益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛：阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤(rùn)燥，減輕腹痛：生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。紅糖與不同食物進(jìn)行搭配，也?？蛇_(dá)到不同的保健功效。

山楂桂枝紅糖飲：

山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

姜棗紅糖水：

干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯：

黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補(bǔ)益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過(guò)少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

桂圓薏米紅糖粥：

干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。此方可補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。

如何巧用紅糖養(yǎng)生?紅糖的作用還有很多的'哦!

一、紅糖滋潤(rùn)茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。

二、紅糖排毒磨砂膏

紅糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

1、 做法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。

上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!

2、用法

敷在濕潤(rùn)的臉上，避開(kāi)眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質(zhì)，比那些專門去角質(zhì)的化妝品更溫和。

3、功效

紅糖中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨(dú)到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

三、紅糖祛斑面膜

做法：將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水、淀粉，文火煮成黑糊狀。稍涼后搽于臉部，5-10分鐘后用溫水洗凈，從而使皮膚變得光滑美麗。

以上就是有關(guān)紅糖養(yǎng)生的一些介紹，相信很多人都清楚了，紅糖不僅具有散寒化瘀止痛的作用還是美容養(yǎng)顏的好材料哦!

紅糖怎么吃

飲用紅糖水注意事項(xiàng)? 1、紅糖最好用沸水沖泡或煮沸后再飲用，效果更佳（因?yàn)榧t糖中的有效成分經(jīng)高溫沖泡后功效更好）；

2、根據(jù)需要添加輔料后功效比單純飲用紅糖水效果更好（市場(chǎng)上的功能性紅糖）；

3、每次飲用量以20-30克為宜；

4、添加的水以100-150毫升為宜（紅糖水的濃度為20%以上）；

5、冷卻到60℃左右時(shí)飲用效果最佳；

6、建議每天飲用2-3次（產(chǎn)婦可加大飲用次數(shù)）；

7、紅糖水每次沖泡后即時(shí)飲用（不宜一次性煮制較多然后放置冰箱后再加熱飲用。因紅糖水含糖量較高，長(zhǎng)時(shí)間存放會(huì)造成細(xì)菌超標(biāo)或變質(zhì)）

紅糖的其它吃法 可以在做糕點(diǎn)時(shí)作為甜味劑或著色劑（比如綜色糕點(diǎn)）使用；

可以在做菜時(shí)作為甜味劑或著色劑（比如紅燒類菜）使用；

可以制作一些紅糖類湯羹。

紅糖作為一種具有健康作用的食品，只要腦洞打開(kāi)，食用方法很多的噢。

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