蓮子的功效

蓮子的功效

對(duì)于蓮子，古人不僅熱愛它的“出淤泥而不染”的高貴品質(zhì)，并且還經(jīng)常經(jīng)常服食，因?yàn)樗俨】扇ィ€因?yàn)樗跋砬宸贾畾?，得稼穡之味，乃脾之果也”。

蓮子的功效：

蓮子具有防止癌癥、抵抗癌癥的作用。蓮子可以滋補(bǔ)五臟的不足，暢通氣血、讓血液通暢不腐。并且蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿，這種元素對(duì)于鼻咽癌有抑制作用。

蓮子還有降低血壓的作用，因?yàn)樯徸又泻袎A性元素。那些高血壓的病人，可以時(shí)常食用，既可以減少油膩，又能夠靜心。

蓮子還能夠強(qiáng)心安神的效果。這只要是蓮子芯所含生物堿所起到的作用。這種蓮心堿的顯著效果就是強(qiáng)心的作用，并且還具有較強(qiáng)的抗鈣及抗心律不齊的作用。

蓮子的顯著效果就是滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精。因?yàn)樯徯膲A有平抑性欲的作用，尤其是那些青年人夢(mèng)多，遺精頻繁。服食蓮子則可以起到止遺澀精作用。

蓮子渾身都是寶

蓮子心：蓮子心除了清心降火、輔助睡眠。不過蓮子心性寒，寒性食物不可長期飲用，對(duì)腸胃不好。蓮子心搭配金銀花、貢菊泡茶清熱降火效果更好。

蓮子皮：蓮子皮也是寶，能夠清熱利濕，還具有收斂的功效，煎水喝對(duì)女性白帶有一定的作用。

蓮蓬：蓮子是從蓮蓬里面取出來的，你是不是就此把蓮蓬扔掉了，那你千萬別這么做了，因?yàn)樯徟罴逅軌蛘{(diào)節(jié)血糖，特別適合糖尿病人喝。而且還能淡化老年斑。每次蓮蓬加水熬煮10分鐘即可拿來當(dāng)茶飲用。

蓮子適用人群：

蓮子的適用人群很廣，適宜那些體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢(mèng)的人，因?yàn)樗梢园捕o神。適用于那些遺精、適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用，因?yàn)樗梢怨叹珡?qiáng)身補(bǔ)脾補(bǔ)虛的作用。還有就是那些患有癌癥的朋友們，那些白帶過多的女性朋友們食用，蓮子多這些癥狀都有很好的作用。

注意：蓮子的功效顯著，口感較高，適用的人群也比較多，但是也有一些人是不能夠食用的，那些平時(shí)大便干結(jié)的朋友，還有就是腹部脹滿的人，最好不要食用。

蓮子的功效

1、防癌抗癌：蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

2、降血壓作用：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用。

3、強(qiáng)心安神：蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。

4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

5、蓮子含有多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。

6、蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

吃蓮子有什么好處 這6大功效你知道嗎！

1 補(bǔ)脾止瀉蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、寧心安神的功效，適用于脾虛泄瀉、遺精帶下、心煩失眠等癥狀。蓮子有固澀的作用，可用于治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良、小便不禁、婦人崩漏、腎虛遺精、心神不寧等癥狀。蓮子和茯苓同服，有補(bǔ)脾止瀉、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫的功效。

2 健脾補(bǔ)腎蓮子粥是生活中常見的一道藥膳，以粳米和蓮子為主要原料，有健脾補(bǔ)腎的功效，適用于脾虛食少、便溏、腎虛、尿頻者。蓮子配伍芡實(shí)同服，有健脾寧心、健脾補(bǔ)腎的功效，常食用能健脾益腎、緩解壓力和增強(qiáng)免疫。

3 益腎固精蓮子入心、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精的功效，還能起到養(yǎng)心安神的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老的作用。蓮子和芡實(shí)都有益腎固精的功效，兩者同服，藥效更佳。很多人以為蓮子比較適合女性食用，其實(shí)男性食用蓮子也有很大好處，其能補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，適用于遺精、滑精、尿頻等癥狀，其配伍芡實(shí)同服，補(bǔ)腎固精效果更好。

4 養(yǎng)心安神蓮子有清心安神的功效，適用于失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強(qiáng)心作用，其含有的蓮心堿等有效成分能抗心律不齊，經(jīng)常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍眼、百合同服，養(yǎng)心安神的藥效更佳。蓮子含有β-谷甾醇、谷胱甘肽、不飽和脂肪酸等成分，其所含的棉子糖有較高的保健養(yǎng)生價(jià)值，蓮子有養(yǎng)心安神的功效，適用于心悸失眠者，久病、產(chǎn)后或中老年人也可適量服用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/13944.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃梅和烏梅的區(qū)別

下一篇: 李時(shí)珍大全治便秘偏方,安全解決便秘的···