感冒了不發(fā)燒但是頭疼,感冒頭疼怎么辦

感冒的時(shí)候，我們一般都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛或全身酸痛等不適癥狀，但每個(gè)人具體出現(xiàn)的癥狀也是有所差異的。感冒了不發(fā)燒但是頭疼，這又是怎么回事呢，感冒頭疼怎么辦。

一、感冒了不發(fā)燒但是頭疼

感冒是由感冒病毒入侵上呼吸道所致的。如果感冒病毒或者它所釋放的毒素進(jìn)入血液中，刺激免疫系統(tǒng)，就會(huì)引起發(fā)燒的癥狀。如果感冒病毒所釋放的毒素等物質(zhì)到達(dá)腦血管，引起血管收縮或擴(kuò)張，或者刺激腦部神經(jīng)，就會(huì)引起頭痛。感冒后不發(fā)燒但是頭痛，這也是很常見(jiàn)的，并沒(méi)有什么特殊之處。

當(dāng)然，有些人如果原本就有鼻竇炎、風(fēng)濕、偏頭痛和頸椎病等問(wèn)題，那么在感冒時(shí)，頭痛癥狀可能就會(huì)更加明顯，因?yàn)槟X部血管缺血缺氧的狀態(tài)會(huì)更加明顯，受到炎性反應(yīng)的刺激也更大。

二、感冒頭疼怎么辦

感冒頭痛時(shí)，最基本的方法當(dāng)然是提高自身免疫力，以促進(jìn)感冒病毒的清除，包括多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息等。當(dāng)然也有一些小妙招可以緩解感冒頭疼。

1、穴位點(diǎn)按

在人體上有很多可以止痛的穴位。針對(duì)感冒所引起的頭痛，可以取頭頸部的太陽(yáng)、印堂、鳳池、大椎和肩井等穴位，再加上手上的合谷和魚(yú)際穴。每個(gè)穴位可以點(diǎn)按5-10分鐘。穴位按摩結(jié)束后，可以把頭面部、肩頸部和后背部都用按摩的手法梳理一下，可以有效疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頭痛不適。

2、艾灸

如果是風(fēng)寒感冒所引起的頭痛，效果最好的方法就是用艾灸，因?yàn)榘牡臐B透性非常強(qiáng)，可以迅速見(jiàn)效。取肺俞、大椎、風(fēng)門(mén)、鳳池、外關(guān)、內(nèi)關(guān)、神庭、印堂和太陽(yáng)等穴位，每穴溫和灸5分鐘?？梢院芎玫鼐徑忸^痛不適。

3、泡腳

遇到感冒頭痛時(shí)，可以取幾片生姜煮一鍋熱水，將熱水放入木桶中，待溫度調(diào)到40多度，就可以開(kāi)始泡腳，15-20分鐘，身體發(fā)熱即可。然后坐在床上，按摩腳底。這兩種方式合起來(lái)，不僅可以有效促進(jìn)全身血液循環(huán)，而且可以刺激頭部的反射區(qū)，從而緩解頭痛。

4、生姜蘿卜粥

取生姜3-5片，白蘿卜80克，粳米50克。一起放入鍋中，加適量清水煮開(kāi)粥食用。生姜蘿卜粥具有散寒解表的作用，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也可以改善鼻塞的癥狀，從而改善腦部的供血供氧，從而緩解頭痛不適的癥狀。

5、胡蘿卜蘋(píng)果湯

感冒所引起的頭痛，可以煮胡蘿卜蘋(píng)果湯喝，能取得緩解的效果。取胡蘿卜1根，蘋(píng)果1個(gè)，洗凈后均切成小塊。胡蘿卜加清水燒開(kāi)，然后放入蘋(píng)果塊，繼續(xù)煮5-10分鐘就可以了。如果是風(fēng)寒感冒頭痛，可以加入幾顆紅棗同煮。如果是風(fēng)熱感冒頭痛，可以加入少許蜂蜜同食。

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