桑葚是有副作用的你了解多少

桑葚大家都吃過(guò)嗎，一般在初夏的時(shí)候上市，新鮮，而且味道酸甜可口，具又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用，當(dāng)然在食用的時(shí)候也是有副作用的，很多人都不是很了解，所以下面我們就具體了解一下它的副作用吧。

桑葚是有一定的副作用的，所以建議大家在生活中食用桑葚這種水果的時(shí)候，應(yīng)該要注意一下桑葚這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于桑葚這種水果，小孩子是不宜多吃的，容易引起溶血性腸炎的。所以在食用的時(shí)候一定要注意不要多吃，以免對(duì)身體造成不必要的影響，影響健康。

第一、桑椹中含有過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，因此小孩不宜多吃桑椹。

第二、桑椹內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收，且性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。

第三、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應(yīng)忌食桑葚。

第四、桑椹有黑白兩品種，新鮮的紫色桑椹是很好的補(bǔ)品，未成熟的不能吃。

關(guān)于桑葚的一些副作用，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是桑葚的副作用還是有一定的影響力的，所以大家在食用的時(shí)候一定要注意這些小常識(shí)哦。

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