冬天的氣候干燥,很多朋友的臉上會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象,對于愛美的朋友來說是一件很困擾的事情,那么冬天皮膚干燥怎么辦,下面就給大家推薦5種能夠改善皮膚干燥的方法,讓我們一起來看看吧。
1、洗澡之后及時護(hù)膚
在冬天,很多朋友都保持著夏天一天洗一次澡的習(xí)慣,殊不知冬天洗澡洗太勤會導(dǎo)致皮膚上難以形成皮脂,所以就會導(dǎo)致皮膚干燥。在這種情況下,可以減少洗澡的次數(shù),比如三天洗一次或者五天洗一次。洗完澡之后也要盡快在身上涂抹身體乳,能夠更好的滋潤皮膚。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分,可以適當(dāng)?shù)貫槿梭w補(bǔ)充水分緩解皮膚干燥;萵苣、芹菜、香蕉、獼猴桃等水果和蔬菜中都含有豐富的維生素E,維生素E不僅能夠延緩衰老,減少皺紋的出現(xiàn),還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害,所以愛美人士要多吃新鮮的水果和蔬菜。
3、選擇適合自己的清潔補(bǔ)水產(chǎn)品
有些朋友的皮膚在冬天本來就很干燥,如果這時用了不恰當(dāng)?shù)钠つw清潔和皮膚補(bǔ)水產(chǎn)品,除了對皮膚干燥沒有任何緩解作用以外,還有可能使皮膚瘙癢發(fā)紅,所以選擇適合自己的皮膚清潔產(chǎn)品和補(bǔ)水產(chǎn)品非常重要。
4、充足的睡眠
充足的睡眠和合理的作息時間對于護(hù)膚來說非常重要,在睡眠過程中,皮膚下的毛細(xì)血管運(yùn)動會加快,能夠更快地將廢物排出,也能夠更快地將營養(yǎng)物質(zhì)傳輸?shù)狡つw中去,使得皮膚更加有光澤,更加有彈性。所以充足的睡眠保證了皮膚富有營養(yǎng),從而在根本上改成皮膚干燥。
5、多喝水
成年人一天的喝水量是2升,冬季氣候干燥,身體內(nèi)的水分流失快,如果不能夠及時補(bǔ)充水分,就會導(dǎo)致皮膚干燥起皮,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)脫水的現(xiàn)象。同時,多喝水有利于人體內(nèi)新陳代謝加快,能夠讓身體及時將廢物和毒素排出。所以多喝水不僅能夠改善皮膚干燥,也能夠讓自己有一個更健康的身體。
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