荔枝不易多吃容易上火

荔枝，屬于南方盛產(chǎn)的一種水果，在北方應(yīng)季的時(shí)候可以買到。價(jià)格也不是很貴。在挑選荔枝上面一定要注意了，過(guò)干和過(guò)濕潤(rùn)的荔枝不要買，太干的話就失去了水分和營(yíng)養(yǎng)。太濕看起來(lái)特別新鮮的也要注意，可能時(shí)用糖水泡過(guò)或者是噴灑的水分過(guò)多也是不利于食用的。有人說(shuō)荔枝太甜，吃多了會(huì)上火的，是不是這樣呢，下面小編就告訴大家。

荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。而且多吃了荔枝還會(huì)出現(xiàn)荔枝病的，會(huì)出現(xiàn)頭暈啊，乏力啊，還有身體出虛汗等等的問(wèn)題，如果出現(xiàn)了這樣的情況一定要用白糖水或者是葡萄糖水緩解，這樣可以糾正低血糖的發(fā)生。

注意事項(xiàng)：

(1)充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥;因?yàn)槔笾ぶ泻写罅康霓r(nóng)藥和保鮮劑，如果不洗干凈的話很容易和果肉一起吃下去對(duì)健康有害。

(2)不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時(shí)食用;空腹吃荔枝對(duì)健康不利，所以最好在飯后吃比較好。

(3)每日進(jìn)食荔枝一般別超過(guò)300克，吃的太多的話很容易出現(xiàn)上火或者是荔枝病的出現(xiàn)。

(4)對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;因?yàn)槔笾儆跓嵝缘氖澄?，吃的太多或者是過(guò)敏的人吃了會(huì)影響健康。

(5)因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，不要以為荔枝很甜就不會(huì)出現(xiàn)低血糖了，其實(shí)吃多了就會(huì)造成低血糖的現(xiàn)象，如果癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

荔枝吃多了會(huì)上火，所以一定要注意上面的這些事項(xiàng)。荔枝屬于熱帶水果，從南方運(yùn)往北方本身就經(jīng)歷很長(zhǎng)的時(shí)間，在保存荔枝的時(shí)候也要講究方法，將洗好的荔枝幾個(gè)為單位放入塑料袋中，放在冰箱中，這樣能夠有效的防止荔枝變壞。而且吃荔枝也要注意量，吃多了會(huì)上火的哦。

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