吃荔枝和桂圓營哪個(gè)容易上火(吃荔枝、龍眼很容易上火么？)

吃荔枝和桂圓營哪個(gè)容易上火

很多的水果都是平時(shí)最常見的，大家在挑選的時(shí)候一定也是選擇自己喜歡的，很多人不了解食物的營養(yǎng)或者是禁忌，只是因?yàn)樽约合矚g而吃。其實(shí)很多的食物雖然好吃但是吃多了對(duì)身體也是有不利影響的。荔枝和桂圓都是大家喜歡的水果，有人說這兩種水果吃多了都會(huì)上火，那么相比之下，哪個(gè)最上火呢，來了解一下吧。

一、龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但是桂圓屬于熱性的食物，多吃了不易健康，同時(shí)如果吃的太多的話還會(huì)引起上火。其實(shí)桂圓泡茶就是不錯(cuò)的選擇，可以緩解上火，也很適合身體虛弱的人群食用。

常吃桂圓有好處，可以有利于補(bǔ)血，同時(shí)還可以化解心慌啊失眠啊等等問題的出現(xiàn)，特別是體質(zhì)虛弱的人群有很好的緩解和質(zhì)量的作用。其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，所以一定要注意的是桂圓不宜多吃，適量就好。以免造成身體各種問題的出現(xiàn)，影響健康。

二、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥。荔枝是秋季生產(chǎn)的水果，不是一年四季都可以吃到的。荔枝好吃，不能多吃，吃多了也會(huì)上火，還會(huì)出現(xiàn)荔枝病。所以要注意是惡如的量、大家都知道的荔枝可以健脾和胃的作用，同時(shí)還可以適用于體弱多病的人群。

上面介紹了桂圓和荔枝的作用和功效，其實(shí)這兩種水果對(duì)人體都是有很好的幫助的。那么究竟哪種水果更容易上火，其實(shí)很多的食物有著很高的營養(yǎng)價(jià)值同時(shí)也是有弊端的，不是吃多了就好，可能吃多了就會(huì)上火，所以任何食物都是要適可而止的。

吃荔枝、龍眼很容易上火么？

是的！
荔枝性熱,貪吃容易上火！
鮮荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃飯,極易引發(fā)突發(fā)性低血糖,俗稱“荔枝病”,出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。如出現(xiàn)這些癥狀,要及時(shí)口服糖水或糖塊。荔枝吃多了也不好哦！
龍眼也是的！
中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫，味甘，甘溫極易助火，龍眼和桂圓雖然在懷孕期間不可食用，但是龍眼、桂圓對(duì)臨產(chǎn)婦女卻是有好處的，它的營養(yǎng)作用可助產(chǎn)婦順利生產(chǎn)。

菠蘿，榴蓮，荔枝，龍眼哪個(gè)吃了最容易上火？

民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實(shí)是一種上火的東西。不過適量食用，荔枝的營養(yǎng)還是非常豐富的。對(duì)于女性而言，荔枝還能防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。龍眼是水果的一種,其實(shí)可以起到一定的補(bǔ)血安神的效果,但是吃太多龍眼也是容易造成上火的,特別是陰虛火旺的人,不適宜吃太多龍眼,而想要避免上火,也應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很多人都知道，榴蓮吃多了易上火，其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的。榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應(yīng)少吃。菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對(duì)腸胃有害。梨又被稱作快果、玉乳，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

吃荔枝上火嗎 桂圓和荔枝是一種水果嗎

1 吃荔枝上火嗎荔枝性溫，食用性溫食物后會(huì)增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，因此吃荔枝后容易出現(xiàn)上火的情況，在日常生活中，陰虛火旺的人盡量減少食用荔枝，吃多了容易使人上火；陰虛不足、虛火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不適情況。

2 吃荔枝上火了怎么降火1、適當(dāng)吃降火的東西來降火

降火的食物有：綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。

降火的藥物有：黃連、黃芩、黃柏、梔子、蒲公英、金銀花、連翹、夏枯草、蛇舌草、玄參等，可以用上述藥物泡水喝，或者找中醫(yī)醫(yī)師開清熱降火的中藥。

降火的水果有：梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人參果等。

2、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物

比如辣椒、燒烤、火鍋、泡面等油炸食品；芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果；炒山核桃、炒瓜子等堅(jiān)果炒貨類食物。

3 龍眼和荔枝哪個(gè)上火龍眼和荔枝都是過量食用可能會(huì)引起上火的水果。

龍眼味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，龍眼不宜多吃，如大量食用龍眼，容易引起上火等不適癥狀；荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，大量食用荔枝也會(huì)容易引起上火。

4 桂圓和荔枝是一種水果嗎不是。

桂圓是無患子科水果龍眼脫水曬干而成的果干，荔枝是無患子科荔枝屬水果，從品種上來說，桂圓和荔枝是不同的食物，而且，桂圓干是水果的干制品，荔枝是新鮮的水果，桂圓和荔枝的味道不同，營養(yǎng)價(jià)值也有所區(qū)別。

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