針亮魚的身體是非常的瘦長,嘴巴就像是一把刺,雖然說比較的奇特,但是吃起來口感是非常的肉質(zhì)細(xì)嫩,針亮魚的做法是比較的多的,不同的人是喜歡不同的做法的,很多人都是不知道怎么做好吃,所以,大家可以和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)怎么做比較好吃吧。
大連針亮魚怎么吃
香煎針亮魚
準(zhǔn)備材料:針亮魚、蔥、姜、蒜、生抽、醋、五香粉
做法:
1、我們將針亮魚洗干凈了,然后切成小段,將雞蛋液裹上了,備用。
2、在鍋里面倒入適量的油,將針亮魚放入,用小火燒,將魚煎到兩面金黃。
3、在碗里面倒入適量的生抽、蔥姜蒜和醋,攪拌均勻之后,就在里面倒入適量的水,調(diào)配好。
4、將調(diào)制好的醬汁倒到針亮魚上面,將蓋子蓋上,燜5分鐘就可以出鍋了。
鹽烤針亮魚
準(zhǔn)備材料:針亮魚、檸檬汁、橄欖油、海鹽、胡椒
做法:
1、首先就是將針亮魚處理干凈了,然后用清水洗干凈了,將水分瀝干了。
2、然后將針亮魚放到容器里面,在里面放入適量的橄欖油、胡椒粉和海鹽,攪拌均勻了,腌制30分鐘。
3、然后就是將錫紙鋪在烤盤上面,在上面刷上適量橄欖油,然后就是將腌制好的針亮魚放上去,再淋上適量的檸檬汁。
4、將烤箱預(yù)熱到220度,放在中間,用上下火烤半個(gè)小時(shí),期間是要注意翻面,等到兩面金黃就可以了。
紅燒針亮魚的做法
主料:針亮魚300g
輔料:油適量、鹽3g、糖10g、醋10g、大料1個(gè)、蒜適量、料酒10ml、醬油適量、五香粉少許、蔥適量
步驟
1、大家可以準(zhǔn)備幾條,也是可以買一條大來制作食用。
2、將魚的內(nèi)臟去掉了,然后切斷,洗干凈了,撈出來,將水分控干了,放到盆里面。
3、再倒入適量的料酒和五香粉,抓均勻了,再腌制15分鐘。
4、起鍋燒油,將魚放入,煎到兩面金黃了。
5、然后就是將多余的油倒出來,在鍋里面倒入適量的醋、鹽、料酒、大蒜、糖、大料、蔥。
6、然后就是倒入適量的清水,煮開之后,就是用中火收汁,然后就是可以食用了。
針亮魚的營養(yǎng)價(jià)值
針亮魚里面是含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì),像蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E、脂肪以及鈣、鐵、磷、鎂、鋅、鉀等,含量都是比較大的,能夠很好的滋補(bǔ)身體,增強(qiáng)我們的體質(zhì),增強(qiáng)免疫力,抵抗疾病困擾。
針亮魚里面含有的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),能夠很好的被我們的身體所吸收,促進(jìn)身體各項(xiàng)功能正常,針亮魚里面也是含有比較豐富的脂肪酸,可以很好的護(hù)心、降糖高防癌,保健功效非常的顯著了。
針亮魚里面含有豐富的B族維生素,對(duì)身體健康是非常的重要了,能夠很好的維持我們身體各項(xiàng)功能的正常,還可以保護(hù)視力。
中醫(yī)認(rèn)為,針亮魚是有很好的滋陰補(bǔ)氣和解毒的功效,對(duì)于陰虛內(nèi)熱、久潰瘍瘡、盜汗都是有很好的效果和作用的。
雖然說針亮魚是比較好吃的,但是大家也是要很好的注意一些問題的,我們?cè)诔葬樍留~的時(shí)候不要吃一些維生素C含量豐富的食物,這樣是會(huì)影響對(duì)營養(yǎng)的吸收的,尤其是一些維生素C含量比較豐富的水果,一定是不要一起吃了,要隔一段時(shí)間。
大家在吃針亮魚的時(shí)候也是不要吃太多了,吃多了是會(huì)影響消化的,如果本身消化功能就差的話,就要更注意了。而且針亮魚是屬于海魚的,大家如果是對(duì)海鮮過敏的話,或者屬于過敏體質(zhì),就是要慎重食用了,避免導(dǎo)致過敏。
針亮魚能做魚丸嗎
1、首先就是將針亮魚清洗干凈了,將魚肉剁碎了,然后在里面摻入一些五花肉,,安然后就一邊剁,一邊放入一些花椒末和生姜絲。
2、將鍋里面的水燒熱了,最好是放入一些高湯,燒開之后就轉(zhuǎn)為小火,然后就是攪拌好魚肉餡放到鍋里面,然后用大火煮開了,再轉(zhuǎn)為小火,將表面的浮沫撇去了。
3、然后在鍋里面放入適量的食用鹽、胡椒粉進(jìn)行調(diào)味,再撒上一些蔥花和香菜碎,出鍋的時(shí)候淋上一些香油,就可以了。
看了上面的介紹,大家是不是對(duì)于上面針亮魚的幾種做法是比較感興趣了,這是我們生活中常見的幾種做法了,制作起來是比較的簡單的,很適合家常食用,大家如果是廚藝不精也不用擔(dān)心,我們跟著學(xué)習(xí)就是可以很好的制作出來的。
?蜜糖廚房
“針亮魚”,也有叫它“梁魚”的,學(xué)名叫做鄂針魚。萊州人把吃“針亮魚”稱為過“魚市”,說是吃過這魚后,全年不得病。.5-6月份是盛產(chǎn)期,味極鮮美!我習(xí)慣醋燜此魚,小火慢工,魚刺酥軟,魚肉肥美異常!醋和魚的搭配很特別,不同于紅燒,清蒸,好些人不習(xí)慣這種做法但是你嘗過之后卻別有一番風(fēng)味!吃過此魚的必定忘不了這美味,沒吃過的,如果你在市場見了請(qǐng)千萬別錯(cuò)過這種美味!
燒
咸鮮
半小時(shí)
主料
針魚一條
輔料
蔥適量
雞蛋適量
面粉適量
姜適量
配料
醋適量
生抽適量
料酒適量
鹽適量
醋燜針魚的做法步驟
1.模樣生猛的真魚
2.去頭,去內(nèi)臟,
3.醋、生抽、料酒、蔥姜,少許鹽腌
4.一個(gè)雞蛋,
5.先蘸雞蛋液,再掛面
6.將處理好的魚段
7.兩面煎至金黃,倒入腌魚的調(diào)
9.半小時(shí)左右出鍋
小竅門&溫馨提示
1、醋適當(dāng)量多些,和魚的鮮美相得益彰。
2、小火慢燜,時(shí)間長些醋能將魚骨燜酥。
3、燜的過程中及時(shí)用鏟子推推,防止糊鍋底
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