洋蔥是回奶的嗎

洋蔥在生活中很常見，是一種性價比很高的食材，含有豐富的維生素、碳水化合物及一些礦物質(zhì)元素，能很好的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。洋蔥的吃法很多，不僅可以直接生吃，還常被拿來涼拌或者烹炒食用，也是西餐中常見的搭配食材。不過有些產(chǎn)婦在吃洋蔥的時候都有顧慮，認(rèn)為洋蔥可以回奶，那么這種說法正確嗎?跟著本文一起來看看洋蔥能不能回奶。

洋蔥能回奶嗎

據(jù)調(diào)查表明洋蔥是沒有回奶作用的，所以如果想通過吃洋蔥來進(jìn)行回奶的話可能不太靠譜，可以在回奶的時候適當(dāng)?shù)某砸恍溠炕蛘呱介仁澄?，能很好的回奶。另外如果覺得奶漲后要注意不能將奶水?dāng)D出來，這樣也不會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

容易出現(xiàn)回奶的食物

1、鴿子：目前比較流行的說法就是鴿子湯很補(bǔ)，是比較好的下奶食材，其實(shí)不然，據(jù)研究表明鴿子肉中含有大量的反酸，食用后能起到回奶或者斷奶的效果。

2、苦瓜湯：苦瓜性寒涼，雖然能起到很好的清熱排毒或者瘦身的效果，但是它是能很直接造成回奶的食材，所以要謹(jǐn)慎食用。

3、竹筍：竹筍含有膳食纖維比較豐富，且是比較低脂肪、低糖的食材，日常食用具有很高的營養(yǎng)價值。但是竹筍是涼性食材，所以食用后也會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

4、老母雞湯：老母雞湯是比較大補(bǔ)的食材，但是母雞中含有雌激素，所以如果產(chǎn)后喝雞湯可能會增強(qiáng)血中的雌激素，會直接導(dǎo)致催乳素的效果變?nèi)?，?dǎo)致乳汁出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

以上就是本文針對吃洋蔥會不會回奶進(jìn)行的分析，通過本文可以看出洋蔥不是回奶的食材，如果想回奶可以參照上文吃一些對應(yīng)的食物，效果才會更好。如果是處于哺乳期不建議多吃洋蔥，因?yàn)檠笫[是比較明顯的辛辣食物，如果母體吸收后會稀釋奶水的味道，而且還可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，嬰兒吃了乳汁后可能會出現(xiàn)便秘或者拉肚子的現(xiàn)象。

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