怎么做紅糖養(yǎng)生膏

紅糖可以說是婦女之友了，這是很多女性朋友都喜歡的飲品，不僅是喝起來非常的好喝，而且也是有很多其他的功效和作用，是我們養(yǎng)生保健和緩解身體不適的不錯選擇，我們在平時也是可以將紅糖做成紅糖養(yǎng)生膏，吃起來是會更加的可口，制作起來也是比較的簡單的。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

怎么做紅糖養(yǎng)生膏

做法一

步驟

1、首先就是將紅棗洗干凈了，將電壓力鍋按到煮飯位置，進行蒸。

2、將姜洗干凈了，要保留一半的姜不去皮，然后切碎，分兩次用料理棒打碎，取汁，然后每次加入300毫升的水，再將姜渣一次性的放到豆?jié){機里面，再倒入500毫升水，用米糊功能煮一次。

3、將蒸煮好的紅棗去掉核，切開備用。

4、等到煮好姜就是再次過濾出姜汁，然后就是和前面的姜汁一起放到鍋里面燒開了。

5、然后就是再將適量的紅糖、紅棗放入煮軟了。

6、然后就是用料理機將紅棗打成泥，一邊煮一邊用濾網(wǎng)將棗皮率出來。

7、然后就是用小火慢慢的進行熬制，用勺子在里面攪拌，不要停，否則就是會不小心糊了，45分鐘左右就差不多了，然后就是趁熱裝入沒有油沒有水的瓶子里面，然后就是倒立，放涼之后放到冰箱里面進行冷藏，吃的時候用勺子取就可以了。

做法二

主料：紅糖土方紅糖800克、姜老姜750克、紅棗500克

輔料：水750克、枸杞適量

做法

1、大家盡可能是選擇老姜，這樣效果是會更好的，黃姜雖然說大好看，但是功效卻是很一般，將姜用水浸泡一會再洗，然后就是將皮打掉，不要全部打掉了，可以保留一部分。

2、然后就是用果汁機將姜打碎了，在打的時候是可以稍微加入一些水。

3、將棗去掉核，洗干凈了，然后就是用果汁機打碎了，備用。

4、然后就是將冰糖、枸杞、棗泥、姜泥都全部放到鍋里面一起熬，我們在熬的時候是要一直攪拌，避免糊鍋，直到?jīng)]有水分了，而且這個時候我們就是有的攪不動了，然后就是趁熱裝瓶，最好是用玻璃瓶。

5、裝好瓶之后，就是趁熱將瓶子倒扣，等到放冷之后，就在冰箱里面進行保存這樣就是制作完成了。

紅糖養(yǎng)生膏的功效

1、暖胃健脾

紅糖是有很好的活血舒筋、暖脾健胃和促進血液循環(huán)的作用，所以女性朋友在經(jīng)期的時候是要經(jīng)常喝的，紅糖是可以很好的幫助緩解腹部疼痛的狀況，對于改善痛經(jīng)是有很好的狀況。

2、善補氣血

紅糖里面是含有非常豐富的蔗糖、維生素，而且含有大量的鐵元素，能夠很好的起到補血和造血的作用，而且紅糖里面也是含有一定量的葉酸等微量元素成分，能很好的增加血容量，刺激我們身體的造血功能，幫助擴充血容量，能夠很好的改善肌膚的狀況，是女性朋友不可缺少的滋補佳品了。

3、美容養(yǎng)顏

紅糖里面是原始蔗糖，所以是可以最大程度的保留維他命和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助抵抗自由基，幫助重建和保護細胞的基礎結構，對于防止肌膚的氧化和減緩衰老是有一定的效果，讓我們的細胞功能正常和促進新陳代謝，經(jīng)常喝一些可以使得面色紅潤。

紅糖膏和紅糖哪個好

紅糖膏相比紅糖是會更加好吃的，在功效上面是差不多的。

紅糖可以怎么吃

濃茶紅糖飲

首先就是將茶葉、紅糖都準備一些，將濃茶煮一碗，然后就是去掉渣，將紅糖融化了，之后進行飲用，我們每天飲用一次，能很好的幫助清熱調(diào)經(jīng)，對于月經(jīng)期間經(jīng)量多有很好的改善作用。

山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。我們將山楂水煎去渣，然后就是將紅糖沖入，趁熱喝，大家如果是非妊娠人群就是可以多飲用幾次，可以很好的幫助活血調(diào)經(jīng)，對于經(jīng)期紊亂有很好的效果。

紅棗木耳湯

黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每天可以服用兩次，經(jīng)常服用的話，可以很好的幫助去除黑眼圈。

我們在平時的生活中是可以適量的食用一些紅糖養(yǎng)生膏，能夠很好的補充身體各種能量，而且對于美容養(yǎng)顏、補氣血都是有很好的效果的，尤其是對于女性朋友來說，是可以很好的改善我們身體的狀況和精神面貌，廣大女性朋友一定是不要錯過了。

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