人際溝通能力，掌握溝通的小技巧(人際溝通中必知的技巧)

近日，在南昌高新區(qū)的工程師蔡全組織的高中同學(xué)聚會(huì)，10個(gè)老同學(xué)受邀請(qǐng)參加。同學(xué)相見時(shí)氣氛很是熱烈，但一段時(shí)間后，越來(lái)越多的人開始低頭看手機(jī)屏幕，QQ聊天，發(fā)送微信消息，玩游戲。蔡全發(fā)現(xiàn)，沒有什么話可以面對(duì)面聊天，而且有些人用“搖一搖”的手機(jī)功能和附近的陌生人談話。

人們對(duì)手機(jī)的依賴越來(lái)越大，減弱人際溝通能力。那么該怎么提高人際溝通能力呢?

1、積極主動(dòng)。平時(shí)參加聚會(huì)時(shí)，不妨多和周圍的人講話，這是打破堅(jiān)冰的第一步，要提高你的溝通技巧，必須有對(duì)象。

2、找話題。和其他人聊天，可以了解更多的其他人的興趣和愛好，找到一個(gè)對(duì)方感興趣的話題，更好進(jìn)一步溝通。

3、適當(dāng)贊美。任何人不能拒絕贊美，適當(dāng)贊美最好的最簡(jiǎn)單的方法。它要求你用眼睛去尋找美，看到別人的優(yōu)點(diǎn)，探索別人的長(zhǎng)處。

4、拉家常。如果你不知道該找什么話題，不妨談?wù)劶页?，一般?lái)會(huì)很容易聊起來(lái)，而且氣氛輕松愉快，這也是一種重要的溝通技巧。

5、善于聆聽。與別人交流最重的如果善于傾聽，多聽多講，就能更好了解彼此。如果一味的給說(shuō)自己的意見，不關(guān)心別人的感情，肯定沒有人想和你交朋友。

人際溝通中必知的技巧

人際溝通中必知的技巧

職場(chǎng)中，溝通的重要性不言而喻的。職場(chǎng)專業(yè)人士認(rèn)為，積極而有效地溝通能為職場(chǎng)人營(yíng)造一個(gè)良好的人脈關(guān)系，還能為個(gè)人職業(yè)生涯帶來(lái)很多好處。那么，職場(chǎng)人如何進(jìn)行人際溝通？人際溝通應(yīng)注意什么？人際溝通有哪些技巧？

一、講出來(lái)

尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。

二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教

批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。

三、互相尊重

只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。

四、絕不口出惡言

惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

五、不說(shuō)不該說(shuō)的話

如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔！

七、理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。

八、覺知

不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么？！“我錯(cuò)了”，這就是一種覺知。

九、承認(rèn)我錯(cuò)了

承認(rèn)我錯(cuò)了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題，就一句：我錯(cuò)了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結(jié)，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對(duì)自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)？（為人處世 sun)在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負(fù)我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩！

十、說(shuō)對(duì)不起！

說(shuō)對(duì)不起，不代表我真的做了什么天大的錯(cuò)誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉(zhuǎn)圜”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。其實(shí)有時(shí)候你也真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，死不認(rèn)錯(cuò)就是一件大錯(cuò)特錯(cuò)的事。

十一、等待轉(zhuǎn)機(jī)

如果沒有轉(zhuǎn)機(jī)，就要等待，急只會(huì)治絲益棼，當(dāng)然，不要空等待成果就會(huì)從天下掉下來(lái)，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會(huì)有結(jié)果，或舍本逐末，但若不努力時(shí)，你將什么都沒有。

十二、耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

十三、智能

智能使人不執(zhí)著，而且福至心靈。

十四、讓奇跡發(fā)生

如今自己愿意互相認(rèn)錯(cuò)，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡，化不可能為可能。

十五、愛

一切都是愛，愛是最偉大的治療師。

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