其實(shí)抑郁癥在生活里面是很難自愈的,并且抑郁癥在現(xiàn)在也是比較難治療好的,很多的病人都是要進(jìn)行終身的服藥的,因?yàn)樵诤芏嗟囊钟舭Y的病人里面會(huì)出現(xiàn)部分病例有比較明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
所以現(xiàn)在對于抑郁癥抑郁發(fā)作的治療主要就是要達(dá)到三個(gè)目標(biāo),第一就是要提高臨床治愈率,最大限度減少病殘率和自殺率,關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀,第二就是要提高生存質(zhì)量,恢復(fù)社會(huì)功能,然后第三就是要預(yù)防復(fù)發(fā)。不過現(xiàn)在有很多的抑郁癥的病人都是一些隱性的,表現(xiàn)出來的一些癥狀但是不怎么明顯的。
并且現(xiàn)在對于不同原因引起出現(xiàn)抑郁癥的治療的方法也是不一樣的,所以現(xiàn)在對于抑郁癥的治療的原則主要就是,個(gè)體化治療,劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應(yīng)減至最少,以提高服藥依從性,足量足療程治療,盡可能單一用藥,如療效不佳可考慮轉(zhuǎn)換治療、增效治療或聯(lián)合治療,但需要注意藥物相互作用,治療前知情告知,治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理,可聯(lián)合心理治療增加療效,積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。
其實(shí)到現(xiàn)在為止抑郁癥的病因還不是很清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程,生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征,如抑郁氣質(zhì),所以說抑郁癥是很難自愈的。
回答一
Sophia婧:
抑郁癥不同于一般的心靈感冒,它是內(nèi)心蜷縮在一個(gè)封閉化的空間里,找不到光亮和力量,漸漸地,才發(fā)現(xiàn)原來自己病了。
抑郁癥患者多半是心理敏感脆弱的人群,根據(jù)程度可以分為輕度,中度,和重度,當(dāng)然還有傾向性抑郁,但不管是哪一種,光靠自己肯定是比較困難的,還需要身邊人的關(guān)懷和陪伴。
抑郁癥就像是被困在玻璃缸里的自我,想爬出去卻發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)力氣也沒有,心里在呼喊在求救,卻發(fā)現(xiàn)沒有人向他施以援手,拉他一把。有的人路過,看了一眼,說道,什么抑郁癥,不就是自己想太多。有的人說,我看你不挺正常的嗎?他們無法感同身受被困在里面的人有多痛苦,多絕望。
這時(shí)候,哪怕你給他一絲溫暖和力量,他心底都會(huì)燃起一股能量慢慢爬上去。抑郁癥患者想要自愈,離不開身邊人,尤其是家人和朋友,戀人的共情,站在他們的角度去給予一定的精神支持。
不要強(qiáng)迫他們按照自己的意愿去做事,也不要因?yàn)樽约翰欢钟舭Y,就風(fēng)輕云淡地忽略他們內(nèi)心的痛苦和掙扎。要知道,抑郁癥患者,他們之所以得抑郁癥,一方面是受到了刺激,本就脆弱敏感的心靈變的雪上加霜,一方面是得不到別人的理解和支持,這也會(huì)變成把他們逼向懸崖,縱身一躍的砒霜。
抑郁癥患者如果有身邊人溫情的共情,理解和陪伴,給他們力量上的支持,再輔佐心理醫(yī)生的開導(dǎo),換個(gè)輕松舒適無壓力的環(huán)境,我相信一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),自愈的。
作者介紹:Sophia婧,90后情感作者一枚。國家三級(jí)婚姻家庭咨詢師,擅長情感領(lǐng)域的溝通和療愈。
回答二
斐子桑:
抑郁癥患者是可以自愈的,但是與病情的輕重緩急,以及病因等許多因素都有關(guān),并且自愈后也有可能復(fù)發(fā)。
抑郁癥自愈有許多例子,張進(jìn)的《渡過:抑郁癥治愈筆記》,格雷姆·考恩的《我戰(zhàn)勝了抑郁癥—九個(gè)患者真實(shí)感人的自愈故事》,美國作家珍妮·羅森的《高興死了》講述的都是抑郁癥自愈的故事,有自己逐漸走出陰影自愈的過程,也有對一些抑郁癥自愈者的記錄。很多自愈的患者自愈后都會(huì)在博客、知乎等平臺(tái)分享自己的心路歷程和自愈方法。
抑郁癥并不可怕,可能有人會(huì)覺得得了心理疾病就人生無望、一切都灰暗失色。甚至?xí)腥苏J(rèn)為患了抑郁癥就不能做任何事情了,每天除了一心求死什么也不做。
其實(shí)多數(shù)抑郁癥的患者,比任何人都想活下去,雖然藥很苦、生活也很苦,但是感受的到還有人愛著自己,就有好好活下去的動(dòng)力,也就會(huì)有對治愈的渴望。
如果去醫(yī)院檢查大腦激素分泌比較正常的話,心理上的致病因素自愈是可行的,但是如果病理檢查的結(jié)果不是很樂觀,還是要堅(jiān)持去找專業(yè)的醫(yī)生做心理治療并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥。
抑郁癥和感冒不一樣,并不會(huì)隨著時(shí)間的流逝自動(dòng)愈合。新聞上經(jīng)常出現(xiàn)抑郁癥患者自殺的消息,引起了社會(huì)的高度重視,抑郁癥對我們來說并不陌生,他的常見表現(xiàn)是人們對生活毫無興趣,對未來人生迷茫,不知道生活的意義何在。因此,一旦出現(xiàn)抑郁癥狀,就必須及時(shí)治療,不然后果會(huì)非常嚴(yán)重。
為什么會(huì)出現(xiàn)抑郁癥?這是由多方面因素引起的,不同人群原因也不同,比如社會(huì)上許多年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,?jīng)常因?yàn)樽鲥e(cuò)事被批評(píng),心理素質(zhì)不強(qiáng)的就會(huì)因此患上抑郁癥。許多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,周圍競爭又強(qiáng),有時(shí)候因?yàn)楦改富蚶蠋熞痪湓捠艿酱碳?,做出不可挽回的舉動(dòng)。近幾年孕婦產(chǎn)后抑郁最為普遍,很多人認(rèn)為是小題大做,其實(shí)不然,人在脆弱狀態(tài)下得不到他人的關(guān)心理解很容易產(chǎn)生不良情緒。
抑郁癥會(huì)帶來哪些危害?首先對個(gè)人的傷害是毋庸置疑的,情況輕的可能平時(shí)工作效率不高,情緒低落,如果抑郁情況嚴(yán)重有可能會(huì)通過傷害自己的身體來緩解心理的壓抑。其次,傷害大的莫過于是身邊關(guān)心的親朋好友,情緒會(huì)相互傳遞,得了抑郁癥對周圍的事情冷淡不關(guān)心,也會(huì)影響到家人的關(guān)系。如果社會(huì)上抑郁癥情況出現(xiàn)較多,對社會(huì)國家也是一種危害。
如果得了抑郁癥該怎么辦?人們喜歡通過一個(gè)人的表現(xiàn)來判斷對方的身心狀況,但實(shí)際上,得了抑郁癥不一定會(huì)在別人面前表現(xiàn)。有可能在外面嘻嘻哈哈,但是一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)陷入低落的情緒當(dāng)中。所以我們要時(shí)刻關(guān)注周圍人的情況,同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該及時(shí)治療,調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。
在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)中,隨著社會(huì)的進(jìn)步,科技的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏越來越快。
而隨著生活節(jié)奏的加快,伴隨著的就是生活壓力的加大,而隨著生活壓力的增大,伴隨而來的就是因扛不住生活中的壓力所造成的抑郁癥。
關(guān)于抑郁癥, 現(xiàn)在并沒有很好的藥物去治療這種病,更多的還是還是通過心理醫(yī)生的治療來治愈抑郁癥。
這個(gè)時(shí)候就有的人會(huì)說了,既然抑郁癥不需要吃藥,那么抑郁癥可以自己恢復(fù)好嗎?
要看病狀的嚴(yán)重程度。關(guān)于抑郁癥能否治愈,其實(shí)這個(gè)問題的答案,是肯定可以自愈的。只不過我們要看抑郁癥的抑郁程度是否嚴(yán)重,如果抑郁的程度不深,那么抑郁癥通過朋友的幫助和自己的一些調(diào)節(jié)是完全可以自愈的。
但是如果自己的抑郁癥的癥狀比較的嚴(yán)重,那么完全是不可能會(huì)自愈的。因?yàn)楫?dāng)抑郁癥嚴(yán)重到了一定的程度就會(huì)伴隨著自閉癥。而到那個(gè)時(shí)候,無論是什么人都無法接觸到他內(nèi)心深處的真實(shí)想法,也無法和他進(jìn)行會(huì)心的交流。而往往這個(gè)時(shí)候他們會(huì)將自己與外界隔離開來,往往到了這個(gè)的時(shí)候,抑郁癥就很難會(huì)被治愈。
盡量進(jìn)行專業(yè)的治療。隨著我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏的加快,壓力也逐漸的增大,現(xiàn)在的心理醫(yī)生可以說是越來越多,而一旦自己覺得自己有輕微的抑郁癥,盡量還是不要自行治療,還是要去找專業(yè)的人士去進(jìn)行治療。
自行治療的風(fēng)險(xiǎn)很大,因?yàn)槲覀儾]有進(jìn)行過專業(yè)的培訓(xùn),我們的不正當(dāng)?shù)姆椒ê苡锌赡軐ψ约旱牟∏闆]有好處反倒會(huì)加重自己的病情,所以如果自己感到自己患有抑郁癥的時(shí)候,千萬不要自行治療,我們要去找到專業(yè)的人士進(jìn)行專業(yè)的治療,這樣才不會(huì)讓自己的病情加重,從而耽誤最好的治療時(shí)機(jī)。
不要抱有僥幸的心理狀態(tài)。雖然說輕微的抑郁癥是可以通過自身的一些調(diào)整來治愈的,但是這些人和抑郁癥的總體比起來真的是比中彩票還要難,所以我們在治療抑郁癥的時(shí)候千萬不能抱有僥幸心理,認(rèn)為通過自己的努力一定可以治愈自己的抑郁癥,千萬不可以有這種想法,因?yàn)橐钟舭Y的治療不是我們表面所看到的那么簡單,他們不只是和我說說話而已,他們的治療是通過內(nèi)心的交談從而治療我們的抑郁癥,所以我們不能只看到那些心理醫(yī)生只是隨便過來說說話,不是那樣的,他們是通過我們說的話來分析我們的內(nèi)心活動(dòng),所以我們在沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)是沒有辦法自行治愈的,所以在確認(rèn)自己有抑郁癥的時(shí)候千萬不要自行治愈,我們要去請專業(yè)的人士來為自己治療。
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