一、神經(jīng)衰弱治療要吃什么藥
鎮(zhèn)痛劑
如復(fù)方阿司匹林、去痛片、安乃近、消炎痛、顱痛定、雙氯滅痛等,對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的神經(jīng)性頭痛有一定的緩解作用。
抗焦慮藥物
也稱弱安定劑,這類藥物具有減輕焦慮、穩(wěn)定情緒和改善睡眠等作用。常用的有:安定2.5~5.0毫克、利眠寧10~20毫克、舒樂安定l~2毫克、安他樂25~50毫克、阿普唑侖0.4~0.8毫克、氯疑安定l~2克等,每日3次,連用1~2周,可適當(dāng)選用,但長期服用可引起藥物成癮。
也可選用中成藥養(yǎng)心安神片(內(nèi)含仙鶴草、墨旱蓮、夜交藤、合歡皮、雞血藤、熟地和生地)、安神補(bǔ)心丸(內(nèi)含珍珠母、夜交藤、女貞子、墨旱蓮、菟絲子、合歡皮、丹參、生地、五昧子和石葛蒲)等。
最好選擇兩種以上的藥物交替使用,以防止藥物成臆和發(fā)生依賴性。對明顯興奮型者可用小劑量奮乃靜口服亦有良效。最近投入國內(nèi)應(yīng)用的新型苯二氮草類藥三唑侖(商品名海樂神),由于半衰期短,翌日困倦乏力等副反應(yīng)輕,深受患者歡迎。每晚睡前服0.25~0.5毫克,或0.25毫克,每日3次,連用l~2周。
鎮(zhèn)靜催眠藥物
睡眠障礙明顯者,除上面介紹的三唑侖、舒樂安定外,還可選用:硝基安定5~10毫克、氯硝安定2~4毫克、安眠酮100~200毫克、導(dǎo)眠能250~500毫克、10%水合氯醛10~20毫升,每晚睡前服藥,連用l-2局。為了避免產(chǎn)生藥物依賴,這類藥亦不能長時(shí)間使用,可將幾種藥物輪換或間斷使用。
二、神經(jīng)衰弱的發(fā)病病因有哪些
1.神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張,長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn),生活無規(guī)律,過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因,我國在20世紀(jì)50年代末60年代初,對神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一,李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明,腦力勞動(dòng)者患病率最高,半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動(dòng),過度緊張,不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長,工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難,尤以要求特別嚴(yán)格,注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過度緊張和疲勞。
2.巴甫洛夫認(rèn)為,高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱,這類個(gè)體往往表現(xiàn)為,孤僻,膽怯,敏感,多疑,急躁或遇事容易緊張。
3.感染,中毒,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào),顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
4.長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因,學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻,戀愛問題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長期痛苦的根源,又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì)引起悲傷,痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
5.生活忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。
三、8招預(yù)防神經(jīng)衰弱
1、體育鍛煉。很多神經(jīng)衰弱病人都是長期從事腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)一族,這些人長期在辦公室電腦前工作,缺乏必要的體育鍛煉,這對其身心健康是不利的。大家應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,其強(qiáng)度不宜太大,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助大家改善睡眠質(zhì)量,提高身體素質(zhì),起到很好的緩解神經(jīng)衰弱作用。其實(shí),不僅是體育鍛煉,參加一些文體活動(dòng)對神經(jīng)衰弱病人來說也是不錯(cuò)的選擇。
2、提倡顧全大局。神經(jīng)衰弱病人常常會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系緊張的現(xiàn)象,使自己與周圍親人、朋友、同事等關(guān)系變得越來越差,自己的生活圈子愈來愈小。為了防止這樣的現(xiàn)象發(fā)生。建議病人在處理一些事情的時(shí)候能夠先從大局出發(fā),做到明辨是非,嚴(yán)于律己,對他人多一份寬容和理解。
3、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格。重慶精神病醫(yī)院專家說:任何人的人生都是曲折的,沒有誰是一帆風(fēng)順的。只是大家的性格、適應(yīng)力等不同,當(dāng)挫折與苦難來襲的時(shí)候大家表現(xiàn)不同,承受能力較差的就比較容易被一些精神類疾病困擾,為此,我們應(yīng)該多培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的性格,增強(qiáng)自己抵御壓力與疾病的能力。
4、課外活動(dòng)?;颊咭嘣黾右恍┱n外的活動(dòng),這有利于患者放松自己學(xué)習(xí)的緊繃的神經(jīng),讓患者能夠減少負(fù)面情緒的影響。
5、自我按摩法放松身心,緩解不適癥狀。自我按摩法的主要原理是經(jīng)過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能,使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡,從而使頭痛、頭暈、失眠、多夢等不適癥狀得到改善。
6、神經(jīng)衰弱患者也可以經(jīng)過聽音樂進(jìn)行自我調(diào)解。神經(jīng)衰弱患者可根據(jù)自身的癥狀和條件,聽一些古典式輕音樂曲,或清晨,或下午作業(yè)疲乏時(shí),或入睡前,邊休息邊聽聽輕音樂,可以起到消除疲乏和緊張,減輕心理壓力及娛樂身心等效果。
7、神經(jīng)衰弱患者經(jīng)過呼吸控制法,放松身心,進(jìn)行調(diào)解。比如,深呼吸法,患者呼吸時(shí)要深長、緩慢,腹部上下起伏,留意體會(huì)呼吸時(shí)的聲音和軀體越來越松弛的感覺。
8、咨詢心理醫(yī)生。生活中的調(diào)節(jié)方法若不能使自己擺脫神經(jīng)衰弱的折磨,尋求專業(yè)的治療是十分必要的。在進(jìn)行治療的時(shí)候要盡量配合醫(yī)生,聽從醫(yī)生的建議。
四、神經(jīng)衰弱的飲食方法有哪些
1、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養(yǎng)心安神的功效,適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦5炔∽C。
2、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
3、百合棗龜湯:龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調(diào)料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調(diào)味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
神經(jīng)衰弱是許多人都常常掛在嘴邊的一種癥狀,雖然神經(jīng)衰弱并沒有什么器質(zhì)性的改變,但是對人們帶來的危害也不小。它的特征是雖然時(shí)常處于神經(jīng)興奮的狀態(tài),但是卻又非常容易感到疲勞,多伴有一定程度的情緒異常及睡眠障礙,病程較長,常見于長期壓力較大精神緊張的人群。對于神經(jīng)衰弱,西醫(yī)治療并沒有特別好的辦法,通過中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理往往能有所改善。
1、中藥
神經(jīng)衰弱在中醫(yī)當(dāng)中歸屬于不寐的范疇。通過不同的伴隨癥狀、舌苔脈象及辨證可以分為心脾兩虛、痰熱擾心、肝腎陰虛、氣滯血瘀、腎陽虛衰、陰虛火旺等證型。然后再根據(jù)辨證施治,選用適合的方藥,如天王補(bǔ)心丹、黃連溫膽湯等,但是不論哪一種證型,均需配合使用一些合歡皮、合歡花、龍眼肉、柏子仁等養(yǎng)心安神的藥物,平日也可以用這些藥物來泡水代茶飲。癥狀較重者需要用到龍骨、牡蠣來重鎮(zhèn)安神。
2、針刺
在經(jīng)絡(luò)腧穴當(dāng)中,有一些穴位能夠起到很好的安神作用。如神門、三陰交、百會(huì)、安眠、內(nèi)關(guān)等穴,根據(jù)不同的伴隨癥狀,可以配合其他的穴位,一般一個(gè)療程后就能得到明顯的改觀。如果暈針或者是對針刺有恐懼心理,那么可以改用指針療法,即自行或醫(yī)者用手指對這些穴位進(jìn)行點(diǎn)壓,也可以起到一定的療效。
3、艾灸
艾灸的方法比較適用于不想喝湯藥或針刺的患者,艾灸的部位與針刺部位大致相同,在臨睡前進(jìn)行效果更佳,隔天灸一次即可,但是這種方法并不是所有人都適合,如熱象較為明顯的人群再用艾灸可能會(huì)使病情加重。
4、推拿
推拿也是中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的特色療法之一,用手法刺激相關(guān)部位以起到治療效果,適用人群比較廣泛。有許多手法我們也可以自己進(jìn)行,非常簡便易學(xué),如在臨睡前將雙手擦熱,用中指從鼻翼旁向上推至內(nèi)眼角,來回反復(fù)進(jìn)行30次左右,然后再按揉太陽穴1分鐘,神經(jīng)衰弱的人群如果能夠每天堅(jiān)持,也能夠收獲到意想不到的效果。
對于神經(jīng)衰弱的治療,除了從以上這些中醫(yī)療法調(diào)理之外,還應(yīng)注重心理方面的疏導(dǎo),如催眠療法,音樂療法等等。此外,進(jìn)行一些舒緩放松的運(yùn)動(dòng)如拉伸、散步等也有利于神經(jīng)衰弱的恢復(fù)。
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神經(jīng)衰弱失眠
神經(jīng)衰弱失眠的治療方法:
1. 藥物治療:這也是神經(jīng)衰弱的治療方法之一。有抗焦慮藥物;鎮(zhèn)靜催眠藥;焦慮、抑郁明顯,有早醒者可選用三環(huán)類藥物;五羥色胺再攝取抑制劑,對伴有焦慮、抑郁癥狀者亦可使用。
2. 物理療法:對頭痛、頭昏、失眠有效。用生物反饋療法、平流電鈣離子透入及電按摩療法等。
3. 中藥和針灸。
4. 心理治療:是神經(jīng)衰弱的治療的基本方法,心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學(xué)知識(shí),使病人對該病有充分了解,從而能分析自己起病的原因,并尋求對策,消除疑病心理等,減輕焦慮和煩惱,打破惡性循環(huán),并予講解治療方法,使患者主動(dòng)配合,充分發(fā)揮治療作用。
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