當(dāng)產(chǎn)生嫉妒心理,如何正確對(duì)待(如何與有嫉妒心理的人相處)

一、嫉妒的根源

分析一：嫉妒源于同一領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)

通過觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)，嫉妒心理是具有等級(jí)性的。只有處于同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域的兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者才會(huì)有嫉妒心理和嫉妒行為。一個(gè)男子的多個(gè)配偶之間，一個(gè)女子的多個(gè)追求者之間，一個(gè)職位的兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者之間，為了爭(zhēng)取考試排名第一的同班同學(xué)之間，同事之間，同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域的且經(jīng)常接觸的兩個(gè)人之間往往爆發(fā)激烈的嫉妒心理。人只會(huì)嫉妒與自己處于同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域的表現(xiàn)比自己強(qiáng)的人，而不會(huì)嫉妒處于與自己不在一個(gè)領(lǐng)域的人，也不會(huì)嫉妒同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域里表現(xiàn)比自己弱的人。周瑜嫉妒諸葛亮是由于諸葛亮和他同處一個(gè)領(lǐng)域并且能力比他強(qiáng)；周瑜不嫉妒劉備、曹操、孫權(quán)，由于他們不在同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域。白雪公主被后母皇后嫉妒，由于在競(jìng)爭(zhēng)誰的容貌更美這一領(lǐng)域里白雪公主比后母皇后更漂亮。

分析二：嫉妒源于某種被破壞的優(yōu)越感

死心眼的愛情邏輯博客中說：“嫉妒乃是一種被破壞的優(yōu)越感。也可以稱之為優(yōu)越感被破壞后的心理反應(yīng)。”人只有在自己具有優(yōu)越感時(shí)，并被別人超越才會(huì)產(chǎn)生嫉妒，如果不具有優(yōu)越感其只會(huì)表現(xiàn)為自卑和羨慕，而不會(huì)有任何的嫉妒。如，我們經(jīng)常見這樣一種情形，小孩看到別人的父母抱他們自己的孩子時(shí)會(huì)產(chǎn)生羨慕心理，可不會(huì)嫉妒?？墒钱?dāng)其看到自己的父母抱著的是別人的孩子而不是自己時(shí)就不樂意了。為什么呢？由于其在別人的父母面前不具有任何優(yōu)越感，可在自己的父母面前卻具有絕對(duì)的優(yōu)越感，這是小孩身上最明顯的嫉妒心理。同樣，一個(gè)一無所有的乞丐決不會(huì)嫉妒皇帝的權(quán)利、地位、財(cái)富，以及獲取皇位的機(jī)遇，與皇帝相比，其從未在這些方面產(chǎn)生個(gè)人優(yōu)越感，沒有個(gè)人優(yōu)越感也就不可能產(chǎn)生嫉妒。只有那些可以對(duì)皇帝產(chǎn)生優(yōu)越感的人才會(huì)嫉妒皇帝，如，皇帝的兄弟和手握重權(quán)權(quán)臣等。

分析三：嫉妒源于猴王心理與報(bào)復(fù)心理結(jié)合

我們每個(gè)人在一生下來，就都先天具有一種強(qiáng)烈的自我為尊的意識(shí)，即自己是'猴王'，其是最重要的，也是最強(qiáng)的，更是不容置疑的第一號(hào)人物，這就是人人都有的猴王心理。

當(dāng)有人把自己當(dāng)成是最重要的人或自己認(rèn)可自己是最強(qiáng)者時(shí)，人會(huì)表現(xiàn)出很喜悅，很安慰，很高興的情緒。而相反，當(dāng)有人不把自己當(dāng)成是最重要的人，自己也承認(rèn)自己確實(shí)不如人時(shí)，人也都會(huì)表現(xiàn)出自卑、傷心、不安、焦慮、煩躁以及恐懼等情緒，伴隨而來的往往是痛苦。這就是說，猴王心理是與人的焦慮反應(yīng)緊密聯(lián)系，其是能夠讓人有痛感，有負(fù)面情緒的。當(dāng)與自己處于同一領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)者在自己面前表現(xiàn)的十分卓越，并且自己也在自己心底認(rèn)可承認(rèn)該人確實(shí)很卓越，比自己強(qiáng)，比自己更能夠贏得更多人的擁護(hù)和喜愛時(shí)，從這位確實(shí)很卓越的競(jìng)爭(zhēng)者及其擁護(hù)者傳送過來的信息，以及自己心底反饋過來的信息會(huì)告訴他自己：那位確實(shí)很卓越的競(jìng)爭(zhēng)者才是真正的'猴王'，而自己則不是。從自己心底反饋過來的自己確實(shí)不是'猴王'的信息，就會(huì)馬上挫傷自己的強(qiáng)烈的“惟我獨(dú)尊”的猴王心理。發(fā)現(xiàn)自己不如別人，發(fā)現(xiàn)自己不是最強(qiáng)的人，而是最弱的，最可憐的人，這一信息會(huì)嚴(yán)重挫傷每個(gè)人的猴王心理。而根據(jù)猴王心理的特點(diǎn)我們能夠知道，被挫傷的猴王心理往往會(huì)伴隨著自卑、傷心、不安、焦慮、煩躁、恐懼等負(fù)面情緒，而這些情緒又會(huì)讓其很痛苦。一個(gè)人的卓越給自己帶來的是無盡的痛苦，人的報(bào)復(fù)心理機(jī)制決定了人一定會(huì)采取措施給該人以報(bào)復(fù)，對(duì)卓越者進(jìn)行人身傷害，財(cái)物破壞，以及言辭傷害是事情發(fā)展到這一地步的很正常的現(xiàn)象，除非一個(gè)人克制住了自己。

嫉妒心理是人的一種很普遍的心理。人都有猴王心理和報(bào)復(fù)心理，故人都可能會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理。而猴王心理和報(bào)復(fù)心理都特別強(qiáng)烈的人，則是嫉妒心理最容易爆發(fā)的人。嫉妒心理是危險(xiǎn)的，其后果往往也是嚴(yán)重的，當(dāng)然，它的出現(xiàn)也是不可避免的，不過通過教育的引導(dǎo)，我們是可以把嫉妒心理的危險(xiǎn)系數(shù)降低到最低或消除，這是可以實(shí)現(xiàn)的。

二、嫉妒的表現(xiàn)

一.理性的嫉妒

如果你希望和某個(gè)人維持一個(gè)長(zhǎng)久的聯(lián)系，可是由于你的愛人對(duì)旁人付出了關(guān)心，你因此就擔(dān)心自己和他之間的關(guān)系，則你就會(huì)發(fā)出一種合乎理性的嫉妒。

比如，你所愛的人有可能移情別戀，而與你疏遠(yuǎn)，你會(huì)失去和他相處的機(jī)會(huì)，或是他本身，由此，你很輕易地就可以證明，對(duì)方會(huì)離你而去。會(huì)讓你在各個(gè)方面蒙受損失，因此，你絕不會(huì)喜歡這種感受，于是你就有嚴(yán)重的挫折感，這就是理性的嫉妒。

在情感中，吃醋是普遍的一種心理感受，即使彼此深深相愛，也會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)事件，其中一方還是會(huì)吃醋。理性的嫉妒不會(huì)導(dǎo)致你采取極端的手法，你在遇到情感問題的時(shí)候，你會(huì)用愛來應(yīng)對(duì)，也就是說彌補(bǔ)自己的愛，用更加完美的愛去牢牢拴住對(duì)方。

二.非理性的嫉妒

有一些人對(duì)感情產(chǎn)生某種不安的感覺后，就會(huì)采用非常極端的手法，比如像福爾摩斯一樣找出對(duì)方的蛛絲馬跡，或者竊聽對(duì)方的電話，或者偷看對(duì)方的短信，甚至去派人跟蹤對(duì)方。這些極端的手法非但無益于問題的解決，而且會(huì)加速你本來珍惜的家庭的崩潰，這些源于“非理性的嫉妒”。產(chǎn)生非理性嫉妒的思維模式通常有以下幾種：

1．“我在婚姻方面，一定得有保證，保證對(duì)方只對(duì)我動(dòng)心，并且用無盡的愛來對(duì)待我?！?/p>

2．“如果我不是愛人惟一的心動(dòng)對(duì)象，我就糟糕透頂，這種事情我是絕對(duì)無法忍受的?！?/p>

3．“如果愛人對(duì)別的人動(dòng)了心，就說明我不好。”

生活，包括感情，從根本上講沒有什么保證，愛不是婚姻的全部，婚姻是一種生活方式，根本沒有人會(huì)一生一世地愛著你。用語言和情緒去交換彼此的忠誠(chéng)，是沒有實(shí)際效用的。那該如何獲得婚姻的忠誠(chéng)呢？你要全心全意地努力著，和伴侶創(chuàng)造一個(gè)僅僅能容納你們雙方的親密關(guān)系，并且將這段親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)得很好，這樣就讓你的愛人不會(huì)再想和他人建立相同的關(guān)系，同時(shí)還非常高興地和你相處在一起。

三、處理被人嫉妒的方法

（1）反躬自問：對(duì)于別人的嫉妒，一方面是客觀對(duì)待，不庸人自擾；另一方面是善意對(duì)待，從冷嘲熱諷中發(fā)現(xiàn)和汲取對(duì)自己有用的東西。此時(shí)不妨冷靜思考一下，這些風(fēng)言風(fēng)語是怎么引起的?說得對(duì)不對(duì)?有些逆耳的挖苦，也可能會(huì)說到自己的短處，有時(shí)比和顏悅色的批評(píng)更一針見血，擊中要害；即使是完全沒有根據(jù)的風(fēng)言風(fēng)語，也不必生氣，不妨引以為戒，作為自勉和鞭策。

（2）確立自信：俗語說：“身正不怕影子斜，腳正不怕鞋子歪”。要相信自己的所作所為是正大光明的，就不會(huì)被別人的嫉妒所嚇住。否則，自信不足，心存疑慮，庸人自擾，勢(shì)必憂心忡忡，似乎外界的風(fēng)言風(fēng)語都該承受。

（3）豁達(dá)大度：要想解脫被人嫉妒的苦惱，最根本的是自己的胸襟要寬，氣量要大，不去斤斤計(jì)較別人的一言一語，仍舊保持坦誠(chéng)的態(tài)度與人相處，即使是嫉妒自己的人，也不必疏遠(yuǎn)，也許別人對(duì)你的嫉妒也就隨之瓦解；閑言碎語也不再有市場(chǎng)，因?yàn)槿硕剂私饽闶鞘裁慈?，不?shí)事求是的言論自然站不住腳。你應(yīng)該懂得自己所取得的成績(jī)與別人的幫助是分不開的。在取得成功和榮譽(yù)時(shí)，不要冷落了大家，更不要居功自傲，因這的確容易招來他人的嫉妒。相反，真誠(chéng)地感激大家，讓大伙一同分享榮譽(yù)，虛懷若谷，就會(huì)得到眾人的擁護(hù)、支持，不至招來嫉妒了。

（4）對(duì)看中的人說得一無是處，私底下照顧周全。障眼法有嫉妒之心的人。

①主動(dòng)溝通，贏得理解，即我不容易；

②適時(shí)鼓勵(lì)，不吝相助，即你也可以，我會(huì)幫你的；

③以情感人，以愛化妒；

④適度示弱，以讓息爭(zhēng)；

⑤內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，以才德服人。

四、如何緩解或者消除嫉妒心理

1．提高道德修養(yǎng)。封閉、狹隘意識(shí)使人鼠目寸光，因此，應(yīng)該不斷提高自身道德修養(yǎng)，不斷地開闊自己的視野，與人為善。

2．正確認(rèn)識(shí)嫉妒。認(rèn)為嫉妒是對(duì)自己的否定，對(duì)自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會(huì)損人損己。

3．客觀評(píng)價(jià)自己。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時(shí)，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行為，從而控制自己的動(dòng)機(jī)。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。

4．見強(qiáng)思齊。一個(gè)人不可能在任何時(shí)候都比別人強(qiáng)，人有所長(zhǎng)也有所短。人固然應(yīng)該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長(zhǎng)處，這樣才能化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)，才能提高自己。

5．看到自己長(zhǎng)處。聰明人會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，尋找和開拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域，這樣在一定程度上補(bǔ)償先前沒能滿足的欲望，縮小與嫉妒對(duì)象的差距，從而達(dá)到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。

6．經(jīng)常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱，換位思考就會(huì)收斂自己的嫉妒言行。

7．轉(zhuǎn)移注意力。積極參與各種有益的活動(dòng)，嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。

8．學(xué)會(huì)自我宣泄。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說個(gè)夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發(fā)展。另外，可借助各種業(yè)余愛好來宣泄和疏導(dǎo)，如唱歌、跳舞、練書法、下棋等。

如何與有嫉妒心理的人相處

導(dǎo)語：嫉妒者是在處于劣勢(shì)時(shí)產(chǎn)生的心理失落和不平衡，雖表面氣壯如牛，但內(nèi)心是空虛的，且隱含著一種悲觀情緒。

所以對(duì)嫉妒者采取鼓勵(lì)的態(tài)度十分必要，主要是客觀地分析他的長(zhǎng)處，強(qiáng)化他的信心，轉(zhuǎn)變他的錯(cuò)誤想法，而且還要在力所能及的情況下，為嫉妒者提供一些實(shí)質(zhì)性的幫助，使嫉妒轉(zhuǎn)向公平競(jìng)爭(zhēng)。

那我們又該以什么樣的.心態(tài)去與之相處呢?

1、走自己的路，讓別人去說

與有嫉妒心的人相處時(shí)，最好不要特意采取一些方式方法來對(duì)付有嫉妒心的人。因嫉妒心理本身就是多疑的、愛猜忌的。所以，倒不如將有嫉妒心的人當(dāng)作普通人來看待，俗話說，見怪不怪，其怪自敗。與其說費(fèi)盡心思去琢磨，不如來個(gè)?無為而治?，落得個(gè)?無為而無不為?的效果。

2、采取妥協(xié)和退讓的必要策略

大智若愚，難得糊涂

孔子曾說：聰明圣智，守之以愚;功被天下，守之以讓;勇力撫世，守之以情;富有四海，守之以謙。這不僅是一種單純的策略，事實(shí)是，當(dāng)一個(gè)人在鮮花與掌聲中時(shí)，更需謙虛、謹(jǐn)慎，這不僅防備被嫉妒，而且能從根本上調(diào)整自己。

以愛化恨，以讓抑爭(zhēng)

以愛化恨法主要是以真誠(chéng)的愛心去感化嫉妒者，從而消除和化解嫉妒。老百姓常說，?恨是離心藥，愛是膠合劑?。因此，當(dāng)你遇人嫉妒時(shí)，如果能夠以德報(bào)怨，用愛心去感化嫉妒者，恩怨也就自然會(huì)化解了。

以有原則的忍讓來抑制無原則的爭(zhēng)斗，這是根治雙向嫉妒和多向嫉妒關(guān)鍵之舉。如果嫉妒者向你發(fā)出挑戰(zhàn)，你不但不迎戰(zhàn)，反而退避三舍，以不失原則的適度忍讓來求大同存小異，或是求大同存大異，都不失為化解嫉妒，免遭嫉妒的好方式。

3、說服、鼓勵(lì)的對(duì)策

有些嫉妒是因誤會(huì)而產(chǎn)生時(shí)，就需要進(jìn)行說服和交流。否則，誤會(huì)越來越深，以至嚴(yán)重干擾和破壞人際關(guān)系的正常交往。在說服時(shí)要注意心平氣和，也要做好多次才能說服的準(zhǔn)備。

有嫉妒心理怎么辦

轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)我們最開始產(chǎn)生嫉妒心理的時(shí)候，也就是因?yàn)閯e人的優(yōu)秀或者其它導(dǎo)致我們生氣憤怒的時(shí)候，我們可以轉(zhuǎn)移亦喜愛自己的注意力，去做一些其它的事情，不要一直在這件事情上糾結(jié)很久，例如，可以看一部電影，聽聽音樂這些都是不錯(cuò)的選擇。

看到對(duì)方的努力或者缺陷，我們往往在看別人的時(shí)候，只會(huì)看到別人優(yōu)秀的地方，從來不曾關(guān)心過別人的努力或者對(duì)方的缺點(diǎn)，當(dāng)我們對(duì)別人產(chǎn)生嫉妒心理的時(shí)候不要一味的只看看到別人得到的東西，更多的應(yīng)該分析別人的努力。

學(xué)會(huì)找到自己的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的一方面，所以當(dāng)我們產(chǎn)生嫉妒心理的時(shí)候，不妨想想別人沒有而我們所擁有的東西，這樣不僅可以使我們變得更加自信，而且在產(chǎn)生嫉妒心理的時(shí)候也可以使自己得到解脫。

減少攀比，只要活在這個(gè)世界上，不可避免的就是有攀比，而攀比之后就會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，所以最好的辦法就是減少攀比，不要覺得別人有什么我們也應(yīng)該有什么，人與人之間本來就是不一樣的，也沒有可比性，所以想要減少嫉妒心理就要減少攀比。

學(xué)會(huì)從自己身上找原因，當(dāng)我們對(duì)別人產(chǎn)生嫉妒心理的時(shí)候，不要一味的去辱罵別人，或者在背后嚼舌根，這樣做只會(huì)使我們自己的怒火燒得更加旺盛，所以最好的辦法還是自我解脫，從自己身上找原因，讓自己想得開。

將嫉妒變成祝福，當(dāng)我們?cè)诩刀蕜e人的時(shí)候，如果同人家正在交談，那么對(duì)方是可以感受出來，這樣可能會(huì)讓對(duì)方不舒服，而當(dāng)我們自己將嫉妒發(fā)泄出來，在之后的日子也會(huì)反思自己是否做錯(cuò)了，與其這樣，不如理直氣壯的祝福對(duì)方，這樣自己也過得舒坦。

如何應(yīng)對(duì)嫉妒心理

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前幾天，在網(wǎng)上看到這樣一句話：

人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達(dá)，而是身邊的人飛黃騰達(dá)。

細(xì)心思索，確實(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)見到這種情況。

一個(gè)人，Ta的朋友或親屬或同事等，關(guān)系較近的人，有了一定的成就，或升職、或高薪、或有了一定的名氣、或積累了一定的財(cái)富等等。

通常Ta會(huì)難以接受，內(nèi)心中百般的抵觸。更有甚者，有些人還會(huì)造謠中傷，認(rèn)為對(duì)方是通過不當(dāng)?shù)氖侄稳〉玫模闹械牧w慕、嫉妒、恨表露無疑。但對(duì)于不熟悉的人，我們卻沒有這種想法。

比如，我們不會(huì)去嫉妒馬云、嫉妒李嘉誠(chéng)，雖然他們比我們都更加富有。

你是否想過，為什么陌生人的成功案例可以是爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的典范，但是熟悉的人一旦發(fā)跡，竟有些難以容忍？

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心理學(xué)上有這樣一個(gè)概念——“失敗者的憤怒”。

它是源于對(duì)自己失敗的境遇，感受到的自卑與恐慌。但由于人總是能夠無條件的原諒自己，因此這種對(duì)自身境遇的自卑與恐慌，從一開始就跳出了自我的檢討，而轉(zhuǎn)嫁到了他人身上。

“失敗者的憤怒”在越親近的關(guān)系中，表現(xiàn)的越明顯。因?yàn)樗麧撘庾R(shí)里認(rèn)為你們的能力思維格局都是一個(gè)層次的，你比我過得好，只是運(yùn)氣好而已，他永遠(yuǎn)看不到你自身的努力。

同時(shí)，人的寬容程度和耐心會(huì)隨著自己優(yōu)越感減少而減少，隨著希望的減少而增加。

因此，越是兩個(gè)年齡、背景相近的人越容易陷入嫉妒的苦海。

當(dāng)年都是一起玩泥巴的小伙伴，憑什么你開賓利；

當(dāng)年都是一起吃路邊攤的好閨密，憑什么你拎愛馬仕而我買個(gè)尿不濕還要比價(jià)；

當(dāng)年都是村里的破落戶，憑什么你家住別墅而我依然只能在小房里……

其實(shí)，這種心理大部分人都難以避免。

因?yàn)槟吧说某晒κ謨?cè)寫得再具體，你也不是真正的了解他，他也對(duì)你的生活構(gòu)成不了任何威脅。也許你也會(huì)羨慕，但是很快就會(huì)消散。

但是身邊的人，距離近，事事都有比較，或許你還知道他的某一點(diǎn)陋習(xí)，會(huì)覺得這種人怎么可能成功，只是運(yùn)氣好，或是使了什么手段。我們明明生活在同樣的環(huán)境下，為什么成功的人會(huì)是他，而不是我？

你對(duì)閨蜜說：祝你嫁一個(gè)有錢有才有貌的白馬王子。但若對(duì)方真的嫁了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)；

你祝愿好友飛黃騰達(dá)，開玩笑說茍富貴勿相忘，但等到真的哪一天他發(fā)達(dá)了，自己心里卻不是滋味......

嫉妒是人之常情，但是嫉妒情緒襲來之后的行動(dòng)，是黑對(duì)方還是追趕對(duì)方，才會(huì)真正把人與人區(qū)分開來。

嫉妒不是一件不能說的秘密，關(guān)鍵是我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)。3


1、承認(rèn)嫉妒，學(xué)會(huì)理解

要正確對(duì)待“嫉妒”這種心理，首先要接受客觀事實(shí)，承認(rèn)Ta比我領(lǐng)先、比我優(yōu)越，承認(rèn)自己在嫉妒。

只有這樣，我們才能去努力克服，否則我們很容易就被嫉妒腐蝕了人際關(guān)系。

進(jìn)化心理學(xué)家戴維·巴斯曾提出，嫉妒是一種為了捍衛(wèi)自己權(quán)益而存在的應(yīng)對(duì)機(jī)制。從這個(gè)角度來說，嫉妒并不是一種不正常的情感，它或許是與生俱來的本能。

因此，當(dāng)你感覺到自己在嫉妒時(shí)，不要厭惡自己，不要覺得自己變得丑陋了、卑鄙了，可適當(dāng)允許你自己嫉妒、憤怒。

學(xué)會(huì)去理解嫉妒這種情緒本身，它是合理的，你有這樣的情緒是正常的，你沒有因?yàn)榧刀首兂筛鼔牡娜恕?


2、培養(yǎng)“富足心態(tài)”，放下比較心

成功學(xué)大師拿破侖·希爾著在暢銷書《思考致富》中，提到了兩種心態(tài)：“稀缺心態(tài)”、“富足心態(tài)”。

稀缺心態(tài)，是認(rèn)為我們身邊的愛、金錢和認(rèn)同是有限的，其他任何人的成功都意味著，留給我的這些資源會(huì)變得更少。

與“稀缺心態(tài)”形成鮮明對(duì)比的是“富足心態(tài)”，即認(rèn)為資源非常充裕，人人都能得償所愿。

希爾認(rèn)為，成功人士通常擁有“富足心態(tài)”。當(dāng)你擁有了“富足心態(tài)”，還要學(xué)會(huì)放下比較心。

追根究底，嫉妒的產(chǎn)生是源于比較。

別人有更好的房子，別人身材更美，別人更有錢.....如果你拿自己跟遇到的每個(gè)人比較，結(jié)果就是產(chǎn)生極強(qiáng)的嫉妒心。

拿自己沒有的和別人擁有的比，只會(huì)更擾亂你的想法和感受；即使比別人擁有的更好，自我感覺良好也只是暫時(shí)的，永遠(yuǎn)有人比你擁有的更多、更好，和別人比，只能高興一時(shí)。

真正有價(jià)值的是與自己比較，跟自己比賽，一直不斷的超越自己，才是最好的選擇。5


3、化嫉妒為動(dòng)力，迎頭直上

曾經(jīng)有人說過，嫉妒與虛榮心都是人類進(jìn)步的誘因。

嫉妒跟你關(guān)系比較親近的人，只是因?yàn)楫?dāng)初你們的水平是差不多的。而如今你所嫉妒的人顯然比你發(fā)展的好，在他們身上能在一定程度上折射出你現(xiàn)在是處于什么樣的水平。

但事實(shí)上，大多數(shù)的差距，是可以通過自身的努力來拉平和超越的。嫉妒對(duì)人是一種折磨，但是同樣也是一種動(dòng)力。當(dāng)自己對(duì)別人產(chǎn)生嫉妒后，最關(guān)鍵的是調(diào)整自己的心態(tài)。

真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，能將嫉妒心轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，鞭策自己不斷努力。

等你經(jīng)過一段時(shí)期的努力后，面對(duì)你自己的成功，你其實(shí)會(huì)感謝這種嫉妒的心理，感謝你嫉妒的這個(gè)人。

當(dāng)你化嫉妒為動(dòng)力，你才能真正把自己與“失敗者”區(qū)分開來。

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