心理疾病治療，你知道怎么治療嗎？(心理治療方法有哪些？)

一個人如果長期處于緊張，壓抑的狀態(tài)就容易的心理疾病。心理疾病是指一個人由于精神上的緊張，壓抑而使自己在思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會生活軌道的一種心理疾病。心理疾病治療就是對這種長期處于過度緊張可能會導(dǎo)致一系列的心理疾病的人們進(jìn)行的心理疾病的治療。對于這種長期處于這種狀態(tài)的人，如果不進(jìn)行心理治療的話，很有可能使人產(chǎn)生精神病變。

現(xiàn)代生活中，心理疾病是很普遍很正常的，只不過表現(xiàn)出來的程度不一樣而已，現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類得心理疾病的概率大大增強(qiáng)，生活快節(jié)奏、壓力大、信息轟炸、社會關(guān)系復(fù)雜、作息方式不規(guī)律、消費(fèi)取向的差異、在社會公平的理念下不公平的現(xiàn)實拉大，急功近利的心理傾向，難以適應(yīng)社會發(fā)展等因素，這些原因都會使心理疾病逐漸增多并惡化。

心理疾病在學(xué)術(shù)上可以根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)或其表現(xiàn)出來的嚴(yán)重程度來分類，可以分為思維障礙、行為障礙、人格障礙等等。根據(jù)年齡來分類還可以分為兒童常見心理疾病，青少常見心理疾病，成年人常見的心理疾病等等。

心理疾病有很多種類型，治療方法會因病因不同而采用不同的心理疾病的療法，包括：認(rèn)知領(lǐng)悟療法，系統(tǒng)脫敏療法，催眠療法，滿灌療法，厭惡療法，暗示療法，疏導(dǎo)療法，松弛療法，生物反饋療法，自律療法，支持療法，森田療法，思維阻斷療法等等，每一種治療方法所起到的作用是不盡相同的，所以一定要選擇適合自己的心理治療方法。

心理治療方法有哪些？

我是一名心理工作者，一個人只要確診了自己有心理疾病就要接受積極的治療，主要是以心理治療和藥物治療為主。輕度的心理疾病患者主要是以心理治療為主，中度和重度心理疾病患者主要以藥物治療為主，同時賦予心理治療。兩者結(jié)合能起到更好的治療效果，今天我們要來科普的是格式塔療法。
心理療法簡介
“格式塔心理療法”是由美國精神病學(xué)專家弗雷德里克·S·珀爾斯博士創(chuàng)立的。其“格式塔療法”有九項原則。
主要原則
1“生活在現(xiàn)在”。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，把你的精神集中在今天要干什么。
2、“生活在這里”。對于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對于事情毫無幫助。
3、“停止猜想，面向?qū)嶋H”。很多心理障礙，往往是沒有實際根據(jù)地“想當(dāng)然”造成的。
4、“暫停思考，多去感受”。格式塔療法的一個特點，就是強(qiáng)調(diào)作為思考基礎(chǔ)的“感受”，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。直覺思維是一種非常寶貴的心理品質(zhì)，但是，現(xiàn)在人們過分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，幾乎變成一臺失去情感的機(jī)器。
5、“接受不愉快的情感”。愉快和不愉快是相對而言的，因此，要有接受愉快情緒、也要有接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。
6、“不要先判斷，先發(fā)表參考意見”?！案袷剿煼ā闭J(rèn)為，對他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突。
7、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威”。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習(xí)性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
8、“我就是我”。應(yīng)該從自己的起點做起，充分發(fā)揮自己的潛能。竭盡全力做好自己能夠做的事情。
9、“對自己負(fù)責(zé)”?！案袷剿煼ā钡囊豁椫匾瓌t，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。
結(jié)語
格式塔療法是一種有效的心理療法，每一種心理療法要掌握它的精髓，格式塔療法就是強(qiáng)調(diào)。凡事切合實際，不要立胡思亂想，立足現(xiàn)實，從自我出發(fā)，凡事需要理智對待，所有的事情都是自作自受，自己對自己負(fù)責(zé)。就像曾國藩所說的過往不咎，當(dāng)時不雜，未來不迎。其實他的這個意思與格式塔療法的主要意思是差不多的。人不要過度糾結(jié)迷茫，過去也不要反復(fù)思索沒有意義的事情，立足于自己的現(xiàn)實狀況，做一些對自己有用的有價值的事情，我是一名心理工作者，在今后的內(nèi)容當(dāng)中，我將一如既往的普及心理治療的
心理治療有哪些方法
心理治療亦稱精神治療，是醫(yī)生或其他人用語言、表情、態(tài)度或動作來影響病人，從而調(diào)節(jié)病人的情緒和感受，改變他們對所患疾病的認(rèn)識和態(tài)度，幫助樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，達(dá)到減輕病情和恢復(fù)身體健康的目的。心理治療的基本形式有：集體治療、個別治療和行為治療，均是通過現(xiàn)身說法，引導(dǎo)勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統(tǒng)脫敏法，厭惡療法及自我調(diào)整等方法，來達(dá)到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應(yīng)。常用的心理治療方法有六種：1、精神分析療法，2、支持性心理療法，3、行為療法，4、森田療法，5、認(rèn)知療法，6、催眠療法，7、音樂療法。

本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/72267.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 告白老板遭拒投河,青春期情緒怎么調(diào)節(jié)

下一篇: 反社會人格障礙的護(hù)理_,如何治療反社···