強迫癥的治療方法,強迫癥是什么(治療強迫癥的方法)

?強迫癥是什么?這個問題是很多人都關(guān)心的。一般來講，患有強迫癥的病人都會有兩種以上的強迫癥癥狀。一種癥狀是表現(xiàn)為情緒極度的不安和焦慮，而這些想法是不受自己的意志所控制產(chǎn)生的。還有很多患有強迫癥的人有一定的恐懼傾向，而這些強迫的想法產(chǎn)生也是十分的自然。因此，強迫癥會對于患者的日常生活產(chǎn)生非常大的影響。使得強迫癥患者長時間的處于一種焦慮的狀態(tài)。導(dǎo)致患者長時間的缺乏安全感，整天提心吊膽，對外界的事物喪失興趣，嚴重的很有可能還會對外界產(chǎn)生刺激。

因此，如何治療強迫癥變得十分的重要。治療強迫癥的方法一般分為自我療法和外在治療法。自我療法就是通過心理暗示積極的想法去消除各種各樣的焦慮情緒。使得自己的意志力不斷地增強克服這些不合符常理的行為。從而減輕強迫癥行為和思維的過程。但是這個過程必須持之以恒。而且在沒有藥物的治療和心理治療的治療下，很難見到效果。因此心理治療是必須的。心理治療就是醫(yī)生根據(jù)患者的情況，采取解析性的心理治療，讓患者知道自己的發(fā)病原因從而減少對曰強迫癥的恐懼。而藥物治療則是最強硬的手段。一般來講，只有到到強迫癥的癥狀比較嚴重的時候才會采用。

強迫癥，對于患者的家庭影響還是很大的。通?；加袕娖劝Y的患者家庭功能也會存在明顯的下降。而且強迫癥患者還會要求家庭成員反復(fù)的進行一些強迫性的動作。這樣很容易會使的家庭成員出現(xiàn)憤怒或者言語上的不配合。如果家庭成員不知道患者的病情還有可能會因為這樣而斥責(zé)他，從而使得患者產(chǎn)生不良的心理。

或許很多人都不知道，強迫癥的這種想法是難以擺脫的?；颊咦约阂矔a(chǎn)生深深的無力感，這會讓患者覺得莫名的緊張。因此如果發(fā)現(xiàn)身邊人或者自己患有強迫癥的癥狀就應(yīng)該及時的到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤治療。

治療強迫癥的方法

關(guān)于治療強迫癥的方法

現(xiàn)代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現(xiàn)強迫的心理，也就是常見的強迫癥，強迫癥的危害還是很嚴重的，因此我們要了解強迫癥的診斷方法，那么你知道強迫癥怎么治療嗎?那就一起來看看吧。

強迫的心理影響著人們的正常生活，嚴重的心理甚至?xí)凶詺⒌膬A向，因此身體有強迫的癥狀時就要及時的治療了，下面就了解一下強迫癥怎么治療。

如何擺脫強迫的心理

1、榜樣學(xué)習(xí)技術(shù)也經(jīng)常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動示范，其中參與示范運用最多。

和系統(tǒng)脫敏一樣，實施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己往逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。

被動的示范也就是讓患者觀察治療者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都采用的是反應(yīng)阻止法。

譬如，在治療強迫性潔癖的時候，治療者可以借助于某種協(xié)議來阻止兒童的所有洗手行為。

從國外現(xiàn)有的資料來看，一般以為參與示范比被動示范的治療效果更好一些。此外，示范學(xué)習(xí)經(jīng)?？梢耘c暴露療法結(jié)合起來加以使用，效果會更好。

2、暴露療法的技術(shù)在過往的幾十年中被很多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實的焦慮情境中，效果都很好。

暴露持續(xù)時間的是非，依據(jù)是否讓青少年消除焦慮為準，因此，采用這種方法治療的時間相對會長一些，大約在2小時左右。

3、在進行暴露療法的同時，還可以配合反應(yīng)阻止法。這種方法在于減少儀式性動作和強迫觀念出現(xiàn)的頻度。

4、強迫癥的家庭人際關(guān)系治療。此種方法夸大人際關(guān)系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。

這種思想注重研究行為題目的整體意義，它夸大在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。

具體方法如下

(1)練習(xí)家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協(xié)助實施反應(yīng)阻止練習(xí)計劃。

(2)配合精神分析治療或行為治療對于患者進行“自我強化咨詢輔導(dǎo)。

(3)影響并改善家庭關(guān)系。

(4)進行家庭交往技能練習(xí)。

強迫癥的治療原則

重復(fù)性的事情，他們的.行為是不一致的意愿是一種無法形容的痛苦。專家介紹，強迫癥是一種常見的精神疾病，由于疾病的嚴重程度是不一樣的，有些患者不會選擇輕度治療。那么強迫癥治療的原則是什么呢?我們一起看專家們一起解釋。

一、確定自己的恐懼線索

1、外在線索大多數(shù)強迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個事物，比如某物體、人或者情境。

如某一強迫洗澡的朋友，經(jīng)過分析其實自己恐懼的是愛滋病病毒，害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。所以每次從外面回來必須長時間的洗澡。這里，愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索。

2、內(nèi)在線索是一些讓人感覺羞恥或者厭惡的內(nèi)在想象、沖動或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦慮和痛苦。

這一類就是內(nèi)在的恐懼線索。比如，想傷害自己或親人的沖動，開車時想撞人的沖動，不反復(fù)的去做某一動作就會有災(zāi)難性的后果發(fā)生等等。

外在線索和內(nèi)在線索并不一定同時存在于一個人身上，有些人只有外在線索，有些人只有內(nèi)在線索。

二、確定自己的回避行為強迫癥

朋友為了降低自己的痛苦和焦慮，對于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物往往采取回避行為，這一點和恐懼癥朋友一樣。自己要找到自己的所有回避行為。

三、確定自己的儀式行為

儀式行為是為了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為。儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為，外顯儀式行為比較好識別，如反復(fù)洗手，反復(fù)洗澡，反復(fù)檢查等等。

內(nèi)隱遺失行為識別起來相對困難，如某人沒有外顯的反復(fù)檢查鎖門的行為，但每次鎖門后他都不放心，這時就會在頭腦里數(shù)1、2、3、4、5，數(shù)3遍以后就認為好了，門已經(jīng)鎖好了。這種在頭腦里數(shù)數(shù)的思維就是他內(nèi)隱的儀式行為。

四、確定恐懼等級

面對一個情境或事物一點都不恐懼，記0分，極度恐懼記100分。把第一步所確定的恐懼線索依次打分，然后把恐懼線索按得分高低進行排序，每十分一個等級。

強迫癥的治療原則有哪些?以上就是專家對于該問題的解答。專家介紹強迫癥的表現(xiàn)形式并非只是一種，隨著時間的增長其表現(xiàn)形式會多樣性，患者朋友需及時治療。同樣患者朋友也要正視自己的心理疾病，逃避只會讓疾病更加嚴重。

強迫癥的診斷方法

一、精神分裂癥

早期可有強迫癥表現(xiàn)，但內(nèi)容逐漸變得荒謬不可理解，無焦慮，痛苦等相應(yīng)的情緒反應(yīng);自知力差，不積極要求治療或否認有病而拒絕治療;隨著病程發(fā)展，精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露。

二、抑郁癥

強迫癥患者因疾病纏身，久治不愈，可產(chǎn)生抑郁情緒，甚至出現(xiàn)消極觀念，但從無自殺行為，與抑郁癥的對外界缺乏興趣，思維遲鈍，行為緩慢及情緒低落有別，

三、顳葉癲癇

偶可出現(xiàn)強迫觀念和行為，呈發(fā)作性，并有其它顳葉癲癇的癥狀，腦電圖，腦電地形圖等檢查可助鑒別。

患上強迫癥的病因

一、遺傳因素

患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果支持強迫癥的病因與遺傳有關(guān)。

二、性格特征

1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點，也是常見的強迫癥的病因。

其特征為拘謹、猶豫、節(jié)儉、謹慎細心、過分注意細節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

三、精神因素

調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的病因。

強迫癥的治療辦法

1、系統(tǒng)脫敏法

先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏。

就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

2、制想法

制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說停!予以驅(qū)除。

多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說停!來驅(qū)除強迫觀念等強迫癥狀。

3、宣泄法

人在生活中不可避免地會產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。

所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的。

強迫癥的危害

1、強迫癥患者干什么事都是安全第一，過于仔細認真、小心謹慎，會再三權(quán)衡問題的各個方面，選擇時猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至于難于決斷。

這種心理容易讓他們產(chǎn)生處境性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時、拘謹和墨守成規(guī)也很突出。

2、在職場上，強迫癥可以說普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。

凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素，如表現(xiàn)在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務(wù)量。

3、強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規(guī)律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。

他們僵化死板，拘泥于形式、規(guī)則和次序，以致難以適應(yīng)變化。 這也是強迫癥的危害之一。

4、強迫癥患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美?；颊邔贺?zé)備求全、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執(zhí)，總要求別人按其規(guī)矩辦事。

如果處于順境，工作中受到權(quán)威的贊許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當有效的實際行動，有相當?shù)淖钥啬芰Χ惶^分。但是如果處于逆境，自控能力就會迅速下降。

結(jié)語： 看到這里，我希望大家通過上文的閱讀可以對強迫癥的診斷及治療方法有一些新的認識，希望今天的介紹對大家有所幫助，目的就是希望大家看完之后要以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。最后祝大家身體健康，遠離疾病。

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