住處周圍有樹遠離1種心理疾病
英國??巳卮髮W(xué)的研究團隊發(fā)現(xiàn):樹木有益于人們的心理健康。如果該地區(qū)的樹木比較多,附近居民服用的抗抑郁藥的數(shù)量也較少。
研究者收集了2009~2010年間倫敦地區(qū)抗抑郁藥處方的數(shù)據(jù)資料,并將這些數(shù)據(jù)與同一地區(qū)樹的數(shù)量進行了配比,在排除其他與健康隱患相關(guān)的變量,如社會經(jīng)濟狀況、失業(yè)、吸煙和年齡等后發(fā)現(xiàn):種植樹木的密度越高,居民服用抗抑郁藥的比例就越低。倫敦平均每公里種植了40棵樹,平均每1000人手中擁有的抗抑郁藥物處方數(shù)量在358~578張之間。如果每1公里增加1棵樹,附近居民的抗抑郁藥物處方量就少了1.38張。在控制了其他局部變量(如社會經(jīng)濟狀況)之后,這一效應(yīng)仍然存在。
發(fā)表在《景觀與城市規(guī)劃期刊》上的這項研究成果表明:樹木多的街道居民生活更舒適,體育活動量更多,社區(qū)關(guān)系也更為緊密,而這些因素都會促進身心健康。另外,身體更健康的人往往也更愿意搬到綠樹成蔭的社區(qū)生活。
一、抑郁心理
表現(xiàn):對周圍的一切都失去興趣,明顯的表現(xiàn):懶得理你對周圍的一切都失去興趣,就連最基本的“今天中午吃什么”這樣的話題都覺得很無聊,對工作、生活和戀愛等等都覺得沒意思。
二、強迫心理
表現(xiàn):對無關(guān)緊要的小事必須以自己的原則或者習(xí)慣去做,否則覺得很難受。物品強迫,所有的東西必須按照自己的方式放,用完之后得物歸原地。行為強迫,不能看見書本卷邊折角,不能看見衣服氣球,等等,表現(xiàn)形式比較多。
三、焦慮心理
表現(xiàn):對所有問題表現(xiàn)的焦急,緊張,不知道如何是好,遇到的問題也不知道如何下手解決。
四、分裂心理
表現(xiàn):對身邊親近的人表現(xiàn)外向,大大咧咧,對陌生人表現(xiàn)內(nèi)向,不愿意溝通;情緒反復(fù),一會兒一個樣,上一分鐘開心,下一分鐘難過。
五、適應(yīng)障礙
表現(xiàn):在明顯的生活改變或環(huán)境變化時所產(chǎn)生的短期和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)。
六、社交恐懼癥
表現(xiàn):懼怕和外界人和事務(wù),內(nèi)向的人覺得自己不合群,不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒,有人會暗中加害,猜不透別人的心,好像都是自己的錯。
七、選擇困難癥
表現(xiàn):面對選擇時會異常艱難,無法正常做出自己滿意的選擇,在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最后還是無法選擇,導(dǎo)致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。
八、習(xí)慣性否定心理
表現(xiàn):否定別人 ,否定自己,否定全世界,做錯事情不會承認,一味的找借口,對美好的人和事物視而不見,只看見不足的地方,一味的找不足,太過于要求完美。
九、應(yīng)激性創(chuàng)傷心理
表現(xiàn):面對天災(zāi)人禍,離別失去,會將悲傷情緒放大,覺得一切不幸的事物離自己太近,每天的積極努力都沒有意義。
-心理學(xué)
我感覺是人都有心理疾病,就算是很樂觀的人也也會有點心里疾病。
我先講個故事吧,我曾經(jīng)看到過這樣的情況,也是一個朋友,不太熟悉,一開始見到還是挺活潑開朗的,就是感覺他很能說,像沒有什么憂慮一樣的,而我自己確是個不太愛說話的人,我們不在一個部門,見得也比較少,后來聽到他辭職了,看到他的時候精力不是很好,很憔悴。我個時侯感覺世事無常。
我其實也是的習(xí)慣焦慮,有個時候有點抑郁的人,不太喜歡和其他人交往,有個時候容易想很多,越想越覺得自己活著沒有太多的價值。我記得使我不那么脆弱的是我的導(dǎo)師,那個時候我沒有太多的經(jīng)驗,遇到一點事情就會好焦慮,總是往壞的方向想,其實有個時候即使出現(xiàn)了最壞的結(jié)果我也不是不能承受,但是我就是不能釋懷,越想心里越不舒服。那個時候我已經(jīng)無法自己去調(diào)整了,所以我去找我的導(dǎo)師,給了我開導(dǎo)。
其實遇到了這樣的事情的話,你能夠自己去調(diào)整的話可以試著用自己的辦法,如果察覺到自己不能夠控制的話我覺得盡可能去看心理醫(yī)生。
你好,我是國家二級心理咨詢師。在現(xiàn)實生活中我們每個人都會或多或少有一些心理問題,那么如何來判定自己的心理疾病嚴重程度呢?一般有三種心理問題:
第一種:一般心理問題,首先排除器質(zhì)性疾病,去醫(yī)院進行檢查,沒有身體方面的問題;其次根據(jù)三原則,排除精神疾病,沒有妄想、幻覺等癥狀;其三根據(jù)神經(jīng)癥判斷,排除神經(jīng)癥疾??;其四看自己的情緒是否泛化,如果沒有泛化那就只針對某一件事或者人;其五看自己的心理問題出現(xiàn)的持續(xù)時間比較短, 社會 功能的影響程度也不是很大。最后診斷為一般心理問題。
第二種:嚴重心理問題,首先也是排除器質(zhì)性疾病,然后排除精神疾病,再次排除神經(jīng)癥性疾病,看情緒已經(jīng)泛化了,持續(xù)的癥狀時間有兩三個月了, 社會 功能嚴重受到傷害。最后診斷為嚴重心理問題。
第三種:是一種神經(jīng)癥,有焦慮神經(jīng)癥、抑郁神經(jīng)癥、強迫神經(jīng)癥、恐懼癥等相關(guān)癥狀。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上相關(guān)癥狀程度,從而確定自己的心理疾病程度。那么如何來解決呢?
對于一般心理問題的,可以開始自我進行調(diào)節(jié),找到是什么原因引發(fā)自己出現(xiàn)這樣的癥狀,也可以找心理咨詢師,進行專業(yè)的心理咨詢和指導(dǎo)。
對于嚴重心理問題,一般自我調(diào)節(jié)是不行的,需要找到專業(yè)的心理咨詢師進行診斷治療,從而達到治療的期望。因為嚴重心理問題的來訪者一般自我的 社會 功能影響很大,需要心理干預(yù)的。
對于神經(jīng)癥問題。因為已經(jīng)是一種癥狀了,而且時間也比較久,一般心理治療,并且?guī)в携煶绦员容^好,畢竟一次還是解決不了的。
以上為我的建議和觀點,因為幸福的生活每個人都是想要的,遠離心理疾病,從而讓自己活得更幸福,
隨著 社會 的不斷發(fā)展,人類面臨的 社會 壓力也越來越大,空氣 污染,食品安全問題,生活快節(jié)奏, 社會 關(guān)系復(fù)雜,消費取向差異,貧富差距拉大等等,都使心理疾病逐漸增多。
我認為心理疾病,包括精神病和心理障礙兩種。
精神病實質(zhì)上是我們在日常生活中常常說的“神經(jīng)病”,這種病的基本癥狀是精神活動紊亂?;忌线@種病的人 不能維持正常的精神生活,在 認識, 情感 ,意志,行為等方面都出現(xiàn)了異常,甚至?xí)龀鑫:ψ陨砗?社會 的行為。
在 社會 上,患精神病的人是少部分,絕大部分人的精神是正常的。
而真正的“神經(jīng)病”卻是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)的器質(zhì)性病變,這些病變往往有明顯疼痛、麻木、感覺喪失、癱瘓等癥狀。這種病實質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。
所以我們口頭上常說的“神經(jīng)病”并不是精神領(lǐng)域里的疾病,而是一種神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。二者并沒有太大的關(guān)系。
但是有一種例外,也可以把精神病和“神經(jīng)病”看做是一種病,那就是心理疾病雖然屬于心理范疇,但所有的心理活動,都是建立在大腦的生理活動之上,因此大腦的神經(jīng)出現(xiàn)問題,那么就有可能導(dǎo)致精神病。
心理障礙是由情緒波動失調(diào)造成的,這種情況,幾乎人人都可能遇到,比方說失戀、離異、落榜等等,都會使患者興趣減退,生活規(guī)律紊亂,甚至行為異常,性格偏離等等。
有心理障礙的人是很普遍的,只不過是輕重不同而已。
第一、工作壓力大。當(dāng)今 社會 快速發(fā)展,對人的工作能力要求也越來越高。工作中 人際關(guān)系復(fù)雜,分配差距拉大,無疑都給人們帶來重重壓力。 人們長期處于高度緊張狀態(tài), 如果不能及時化解,久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
第二、生活壓力大。購房、醫(yī)療、教育形成的壓力,是每個人都無法回避的現(xiàn)實。失戀、婚變、婆媳關(guān)系不和等等家庭矛盾又時時考驗著人們的承受能力,這些都會使人產(chǎn)生心理障礙,嚴重的甚至產(chǎn)生不理性的過激行為,導(dǎo)致無法挽回的家庭悲劇。
第三、 學(xué)習(xí)壓力大 ?,F(xiàn)在的孩子從上幼兒園開始,就要接受很多的特長教育,每個家長都不想讓自己的孩子輸在起跑線上。孩子從上小學(xué)開始,直到高考結(jié)束,一直處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。小升初、中考、高考對每個孩子都是考驗。
第四、 難以適應(yīng) 社會 發(fā)展。 有些人整天怨天尤人,對 社會 的不公平現(xiàn)象看不慣,而自己又無力改變;有些人因為信仰的缺失而產(chǎn)生無歸屬感;有些人因為個人技能無法適應(yīng)現(xiàn)代化的要求而產(chǎn)生失落感等等。時間長了,就會對生活失去信心。
第五、留守兒童和孤寡老人的問題。 隨著年輕人外出打工,很多家庭把孩子留給了老人,留守兒童的心理問題也越來越顯現(xiàn)出來,孤僻、自卑等等。同樣,孤寡老人也出現(xiàn)了缺少關(guān)愛等問題,從而導(dǎo)致老人性格暴躁或是抑郁等心理疾病的產(chǎn)生。
首先知道什么是心理疾病??梢詮囊韵氯齻€方面來判斷:是否有自知力(就是是否知道自己是否有心理疾?。恢骺陀^世界是否相符(主觀看到的是否真實世界存在,比如說是否有幻聽、幻視);是否影響 社會 功能(能否正常的吃飯、上班、與人交往等等);
其次,如果確實符合上述三個初級診斷標準,請前往專業(yè)的醫(yī)院去做診斷(診斷是否是心理疾病和心理疾病的嚴重程度,以及是什么種類的心理疾病)
最后,確診后,請遵醫(yī)囑服藥及做輔助的心理治療。
首先①說明心理問題與心理疾病是兩個完全不同的概念,不能等同起來,混淆一團;
②心理問題人人都有,只是問題的輕重程度不同,是否嚴重影響日常生活、工作,是否成為別人眼中的問題人,比如有愛作(zuo)的人,其實是心理扭曲的一種表現(xiàn),有人嚴重,有人輕度,嚴重的,一定會出意外事故。比如前不久海南道教協(xié)會某負責(zé)人兒子,在法國上學(xué)間,開各種奢華豪華,其實是租的,被別人勒索現(xiàn)金,弄得各處新聞肆意飛揚!
③心理疾病,固名思議,是病癥了!比如抑郁癥,妄想癥,自閉癥,多動癥,躁動癥,強迫癥……這癥那癥,專業(yè)的事找專業(yè)的人!否則拖延癥之后,會付出更大的代價!嚴重的就是精神分裂癥,從此就會讓自己和家人,陷入一生奧悔和遺憾,畢竟,后悔藥沒賣的!
④心情不好,情緒低落,唯我獨尊的強迫癥,等等誰都會有,關(guān)鍵在于自我釋放和轉(zhuǎn)移,多交朋友談?wù)勑?,多看書,自我覺悟,修煉平常心,勿過度執(zhí)著,看云卷云舒,看云淡風(fēng)輕,同時多與普通心理學(xué)專家交流,是普通心理學(xué)專家,不是某一個方面的專家。
⑤因為普通心理學(xué)是包含 社會 百科!含金量大!矯正缺陷性思維模式,不是一般人能做的,涉及大腦神經(jīng)元的科學(xué),屬于國際前沿!而不僅僅是陪聊式心理咨詢!
心理疾病幾乎是人人都可能遇到的問題,如失戀、落榜、人際關(guān)系沖突造成的情緒波動、失調(diào),一段時間內(nèi)不良心境造成的興趣減退、生活規(guī)律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等,這些由于現(xiàn)實問題所引起的情緒障礙,成為心理障礙(疾?。?。像這些問題大多數(shù)人往往自我調(diào)節(jié)或求助父母、親朋、老師等幫助來調(diào)節(jié),假如通過這些調(diào)節(jié)方法仍無效果時,就需要找心理咨詢師尋求幫助。
首先很榮幸能夠為大家解答這個問題,讓我們一起走進這個問題,現(xiàn)在我們一起探討一下。
下面我為大家分享,我個人對這個問題的看法與意見,希望我的回答能給大家?guī)韼椭?,也希望大家能夠喜歡我的分享。
首先知道什么是心理疾病。可以從以下三個方面來判斷:是否有自知力(就是是否知道自己是否有心理疾?。恢骺陀^世界是否相符(主觀看到的是否真實世界存在,比如說是否有幻聽、幻視);是否影響 社會 功能(能否正常的吃飯、上班、與人交往等等);
其次,如果確實符合上述三個初級診斷標準,請前往專業(yè)的醫(yī)院去做診斷(診斷是否是心理疾病和心理疾病的嚴重程度,以及是什么種類的心理疾?。?br>
大家如果有更好的關(guān)于這個問題的解答,還望一起評論出來共同討論這話題。
我最后在這里,祝大家生活愉快每天開開心心工作快快樂樂生活, 健康 生活每一天,家和萬事興,年年發(fā)大財,生意興隆,謝謝!
其實每個人心理都有病,只是分輕重和可控不可控而已。輕微的自己能夠自我調(diào)節(jié)那就沒什么大礙,自己不可控不可調(diào)節(jié)的就要借助專業(yè)人士幫助。我們的 社會 真的很奇怪感覺看心理醫(yī)生好像是件見不人的丑事,難道這和得了感冒去醫(yī)院看醫(yī)生不是一樣樣的嗎
每個人都有心結(jié),大小而已,能不能形成心理疾病,取決于自身的心理素質(zhì)和自控能力。
目前沒有,但是感覺自己心理壓力很大。無法排泄
1、保持樂觀的心態(tài)
2、善于自我調(diào)節(jié)
3、培養(yǎng)業(yè)余愛好
4、學(xué)會擴大社交關(guān)系
人們在日常的生活中總會面臨許許多度的考驗,樹立正確的心態(tài)和積極樂觀的生活態(tài)度是我們必不可少的,同時應(yīng)該鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂觀、豁達擁有寬廣的胸懷。
在我們面臨生活中的考驗時,不可能一直有良好的情緒,這就需要我們有自我調(diào)節(jié)的能力了,比如多用一些美好的景色或者事物來震撼自己的心靈,時常聽聽音樂,曬曬陽光也是不錯的選擇。
業(yè)余愛好可以有效調(diào)節(jié)和改善自己壓抑的情緒,緩解身心的疲勞和憂郁,比如多運動鍛煉,養(yǎng)生健體等等。
有時候來自朋友、同事和親人的鼓勵和交流會使資質(zhì)感到心情舒暢,緩解壓力,當(dāng)我們在交流的同時既快樂了他人也放松了自己。
心理疾病時常在我們的生活中出現(xiàn)只是需要我們勇敢和積極面對。
學(xué)會面對生活中的考驗,也是我們?nèi)松仨毥?jīng)歷的十字路口。
健康積極的心態(tài)是你人生中最寶貴的本錢,希望可以幫到大家
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