凡是有利用價值的東西,最好不要胡亂的丟掉,因此,很多人在生活中養(yǎng)成了舍不得扔?xùn)|西的習(xí)慣。不過,心里健康專家指出,這種習(xí)慣其實是一種心理疾病。
在不停添置新東西的同時,人們還不舍得扔掉他們囤積的大量沒用的東西,有人甚至因此無法正常生活。心理學(xué)家說,這其實是一種心理疾病,學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥,俗稱“囤積狂”。
洛蘭的“囤積”習(xí)慣已有20年。她和兒子、未婚夫住在美國馬薩諸塞州一棟兩層小樓里。她與未婚夫居住的臥室兼辦公室零亂不堪,各種物品泛濫成災(zāi)。盡管他們曾嘗試丟掉一些東西,但始終沒能成功。囤積不僅毀了洛蘭的生活,還影響到整個家庭。洛蘭的兒子不能將朋友帶來家里做客。洛蘭和她的未婚夫已訂婚8年,但由于生活混亂,他至今沒答應(yīng)與洛蘭結(jié)婚。
“囤積狂”總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來。當(dāng)一個強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時,就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他們在作決定前,會非常努力地搜尋記憶,設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后,他們才會努力作出決定。
怎么辨別囤積狂?“囤積狂”不僅僅只是非常不愛清理雜物的懶漢,他們對于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情,即使是那些看似使用時間最短暫的東西就像使用過的創(chuàng)可貼,他們都不舍得丟棄。過分偏執(zhí)地將毫無用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來的人就是囤積狂。
其實,大家在生活中可以多注意一下,如果某一件東西放在家里面占地方不說,還容易傷害到他人,如果已經(jīng)失去了利用價值,那么不妨就將其扔掉,這樣做就可以避免讓自己成為囤積狂。要知道,勤儉節(jié)約是必須的,但是過度勤儉節(jié)約可能會影響到生活質(zhì)量。
不算病。
這是個很好的習(xí)慣,可以看出你是個專一的人,你喜歡過去的事情,這個沒有關(guān)系的,和寫日記一個概念,不要有心里負(fù)擔(dān),唯一的缺陷就是當(dāng)你搬家的時候會比較麻煩。
以后保存的東西要是多了,還可以自己做個博物館,留著給自己參觀。
我們過去的生活是值得回憶的,是我們寶貴的財富,我們應(yīng)該像你一樣的去珍惜。
我們也要珍惜今天的生活,因為今天也會變成昨天。
而明天,也是我們現(xiàn)在要去奮斗去拼搏的,因為今天會變成昨天,明天會成為今天。
愿你有美好的前程和值得紀(jì)念的生活。
祝福你
有時候生病不只是我們的身體某個部位出現(xiàn)了病變。還有一些意想不到的行為,也是證明你生病了,那就是有一些人什么東西都舍不得扔,這個時候就說明生病了。
其實這是一種心理學(xué)上的囤積癥,囤積癥這個詞兒可能很多人都不太熟悉,我們聽說過強(qiáng)迫癥精神病等等心理疾病,但是還從來沒有聽說過囤積癥。
囤積癥就是你以前舊的事物,就算沒有什么用了,但是你根本舍不得扔掉。雖然你添置了很多新的事物,東西越來越多新舊事物交替,但是你從不舍得扔任何的東西。
到最后這些新舊的東西特別的雜亂,讓你感到焦慮。這個時候囤積癥就已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步了,進(jìn)而出現(xiàn)一種強(qiáng)迫的行為,因為自己不愿意把那些根本沒有用的東西扔掉。
當(dāng)然,如果囤積認(rèn)識比較親的地步,那么還是可以自己進(jìn)行控制治療的。首先就是要進(jìn)行極簡主義的生活,盡量讓自己的生活簡單化。不要讓自己生活的空間堆滿太多雜物,讓人看起來雜亂不堪。
沒有用的東西就要立馬扔掉,我就是這樣的人,如果一個東西覺得沒有用的話,我不會想到以后會有什么用,我當(dāng)時就會扔掉。因為以后用那都是以后的事情了,起碼我現(xiàn)在看著它很不舒服。所以我可以證明我是沒有這一類心理疾病的。
人是一個整體,而不是某個機(jī)器。所以平時我們不僅要關(guān)注我們身體上的一些疾病,而且更要關(guān)注我們心理上的健康。
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