不愛說話應(yīng)該如何訓(xùn)練,了解內(nèi)向的基礎(chǔ)知識_(性格內(nèi)向不會說話怎么辦)

一、不愛說的心理機制

1、不愛說話源自于性格。

性格這個名詞很古怪，因為太多人把這個心理學(xué)名詞當(dāng)做家常的談資，所以變得很不嚴(yán)肅。性格是在變化的，而人們喜歡用性格把一個人限定住。往往內(nèi)向的人不愛說話，其實不然，內(nèi)向的人遇到知音同樣滔滔不絕。只是大部分內(nèi)向的人，在大部分場合不愛說話。這種情景的養(yǎng)成與人們的生活環(huán)境息息相關(guān)，心理學(xué)有個名詞叫做原生家庭，也就是在最早的生活環(huán)境中養(yǎng)成的應(yīng)對機制有關(guān)。比如，孩子再小的時候都是熱愛表達的，餓了就哭，渴了就喊，后來難過了傷心就說出來，但是家庭的規(guī)矩是，不能哭，不能喊，不能說，漸漸地就養(yǎng)成了不愛說話，不愛表達的“內(nèi)向”性格。性格是不愛說話的普遍原因。

2、不愛說話源自于社會常模。

社會常模是指社會上人們通常贊同的那些行為模式，對于說話來說，社會常模有那些呢?沉默是金屬于社會常模。男人沉默，因為他們覺得要獲得社會地位，顯得自己很高深，必須得少說話，一說話，必須語出驚人。說話算話屬于社會常模。做人要言而有信，要說到做到。既然說到要做到，那么少說豈不是可以少做些了，所謂言多必失也是類似的一種社會常模。所以有些人，尤其是男人，他們?yōu)榱烁玫某袚?dān)社會責(zé)任，會選擇少說話，尤其在考量權(quán)力和金錢的時候，更是如此。

3、不愛說話源自于性別特征。

大家知道兩性很多顯著的特征，比如，女人愛說話，男人愛沉默。男人不愛說話就是一種性別特征導(dǎo)致的現(xiàn)象。男性不愛說話，選擇沉默其實是一種逃避的表現(xiàn)，尤其是遇到壓力和困難的時候，為了思考解決問題。他們會選擇找一個安全的角落，安靜不說話，腦子里卻是轉(zhuǎn)個不停。其實，那個時候的確無話可說，心中在積蓄力量，等待爆發(fā)的一天。

4、不愛說話源自于表達能力。

有些人想說話的，甚至由于急于表達還有口吃的現(xiàn)象發(fā)生，最后選擇沉默的原因在于表達能力的欠缺，他們害怕被嘲笑，當(dāng)然跟第一點中講到的過往受嘲笑的經(jīng)歷有關(guān)，不知道如何表達，又怕被嘲笑，最后就選擇了沉默。長此以往，這種不愛說話的情況，就會漸漸轉(zhuǎn)變成自卑，只要遇到說話，表達個人主張就會選擇退縮。解決的方法很簡單，告訴你要說話的對象，告訴他或者他們，你不善于表達，有表達失誤的地方請多多見諒，千萬不要嘲笑你，否則你會更加緊張不愛說話，但是你會努力把意思說清楚，希望能得到大家的鼓勵與支持。這樣的心理暗示不僅能建立很好的信心，也能形成良好的談話氛圍，不妨一試。

5、不愛說話源自于共同語言。

我們可以很多有趣的現(xiàn)象，孩子在家跟父母無話可說，跟同學(xué)跟閨蜜秉燭夜談;員工在公司話很少，跟朋友們一起的時候相談甚歡。那就是共同語言，也可以總結(jié)成興趣愛好，志愿和理想的契合。人們總是喜歡跟思想相近的人走到一起，因為相近的思維想法，在溝通上會更加容易達成結(jié)果。由此可以看到那些到哪里都受到歡迎的人，其實他對于事物的看法與認(rèn)識也是全面綜合的，不偏不倚，能夠與大部分人達成共識?？梢姄碛幸粋€豁達寬廣的胸懷對于不愛說話也有療愈作用哦。

6、不愛說話源自于“需要”。

言下之意，當(dāng)下是不需要說話的。而時刻不需要說話的又代表什么呢?代表不說話，很多問題都可以解決。換句話說，不需要說話去解決，或者在生活中解決的問題很少。記得看過這么一個報道，說是愛因斯坦在6歲的時候才開口，因為他太聰明了，不用說話家長就知道他需要什么，所以他開口很晚;我們看到老年人在一起說話很少，也許只是靜靜的坐著，所謂安享晚年的感覺大概就是這樣的;在看那些得道高僧，除了念經(jīng)誦佛之外，平時也就是沒有言語了。我問過一位禪師，答曰，“內(nèi)心已經(jīng)足夠喜悅，何須開口?”原來還有種不愛說話源自于不需要啊。

二、如何訓(xùn)練孩子說話

現(xiàn)在的社會需要孩子性格開朗，所以當(dāng)孩子不是很愛和別人交談的時候，作為家長是不是很著急啊?今天就給大家一點建議，希望可以幫到大家。

早晨訓(xùn)練，孩子每天起來的時候，讓孩子讀一篇作文，或者讀一段詩，這根據(jù)孩子的喜歡選擇要讀的文章。

要在家里鼓勵孩子上課多發(fā)言，要和老師溝通好，自己不積極了，多讓老師主動提問。

在外面的場合，多給孩子自己多點和別人溝通的機會，比如：看著孩子讓他去買一點東西啊，多鼓勵孩子和陌生人接觸，但是前提是要家長在旁邊，家里來客人了，試著讓孩子主動和客人說話。

多鼓勵孩子，讓他知道其實說話可以給自己帶來很多的方便的，比如說問路，問價格，問別人自己需要但是不知道的東西。

也可以獎勵孩子，邁出勇敢的一步，可以給他買他想要的玩具，圖書等。

如果上面都改變不了孩子的不愛說話的行為，那就建議給孩子報個語言類的補習(xí)班，這樣在大的環(huán)境里，應(yīng)該也可以有所改變。

三、內(nèi)向性格的介紹

內(nèi)向性格是一種正當(dāng)合理的性格。這世界有兩種正當(dāng)合理的性格：外向和內(nèi)向。

內(nèi)向不是一種神經(jīng)官能癥。

內(nèi)向的人不比其它人更容易得精神病。

內(nèi)向不是反社會。

內(nèi)向的人不是無話可說。

內(nèi)向的人更善于傾聽。

不需要為獨處向別人道歉。

內(nèi)向的人不是失敗者。

為因內(nèi)向而被誤解的兒童伸張正義。

不要讓喋喋不休的外向性格者在你讀一本好書的時候打擾你。

內(nèi)向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向是一個連續(xù)體，內(nèi)向和外向處在這個連續(xù)體的兩端。在實際生活中，這個連續(xù)體的兩側(cè)我們都會用到。就象有的網(wǎng)友問：“為什么我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢?”其實這就是在一個場合用了偏這一側(cè)的東西，另一種場合用了偏另一側(cè)的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。

如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人，傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些，那么他的外向性就明顯些;有人偏內(nèi)向的多些，那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續(xù)體的中間，也就是他的偏向各占50%。并不是說內(nèi)向的人在所有時間所有場合都內(nèi)向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現(xiàn)的外向，只是大多數(shù)時間和場合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。

再打個比方，其實內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習(xí)慣于用哪只手罷了。如果你是一個外向的人，那么外向就好比是你的右手，內(nèi)向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內(nèi)向。同樣，如果你是一個內(nèi)向的人，那么內(nèi)向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。(以上例子是假設(shè)我們都是右利手的)

盡管對于世界上到底是外向者多些還是內(nèi)向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內(nèi)向者與外向者人數(shù)持平。

四、適合內(nèi)向人的工作

1、天文學(xué)家

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：96,460美元到2020年預(yù)計漲幅：10%你可以觀測天文現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)研究解釋天文奇觀，發(fā)現(xiàn)宇宙中的新情況，探索宇宙奧秘，揭開天空神秘面紗，只要天天面對漫天的星星就滿足了一切。

2、地質(zhì)學(xué)家

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：90,890美元到2020年預(yù)計漲幅：16%對于性格內(nèi)向人士而言，這是薪資最高的工作之一，工資中位數(shù)是90,890美元。地質(zhì)學(xué)家花費至少一半的時間在外實地考察，遠離同事。他們在辦公室的時候，也通常是在實驗室或者對著電腦。

3、社交媒體經(jīng)理

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：54,170美元到2020年預(yù)計漲幅：12%眾所周知，你們都可能在社交媒體上相當(dāng)活躍但同時又不必進行真實的社交。它需要你花很多時間上網(wǎng)，同時不用在電腦外跟其他人進行太多互動，對你來講這簡直是一份完美的差事。

4、影片/視頻剪輯

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：51,300美元到2020年預(yù)計漲幅：3%每當(dāng)一個新的電影或視頻片段被導(dǎo)演拍出來后，你就要夜以繼日的在小房間里不停的剪輯，直到完成導(dǎo)演要求。不需要和演員、同事溝通，因為時間緊任務(wù)急，根本沒有閑暇時間顧及他人。

5、法院書記官

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：48,160美元到2020年預(yù)計漲幅：10%你想象中的法院書記員可能身在法庭之中，但事實上，他們幾乎不需要和任何人交流。他們更像是墻上的一只蒼蠅，唯一需要和別人交流的情況是當(dāng)被叫去復(fù)述一份法庭證詞記錄的時候。

性格內(nèi)向不會說話怎么辦

性格內(nèi)向不會說話怎么辦

性格內(nèi)向不會說話怎么辦，很多人的性格基本是在小時候就形成了，而性格內(nèi)向不會說話會讓我們錯失很多機會，我們需要改變自己。為大家介紹性格內(nèi)向不會說話怎么辦。

性格內(nèi)向不會說話怎么辦1 1、轉(zhuǎn)變心理

性格內(nèi)向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態(tài)上轉(zhuǎn)變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通?？朔f話臉紅、不好意思的狀態(tài)，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。

2、真實的表達自己

往往很多內(nèi)向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現(xiàn)，你大可不必那樣謹(jǐn)慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。

3、改變自卑心態(tài)

有著社交障礙的，往往自卑的心態(tài)是不愛開口的最大原因。內(nèi)向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態(tài)，慢慢的調(diào)整自己。

4、表達能力差造成的惡性循環(huán)

常常心里面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結(jié)果自己變的更加自卑不愿意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環(huán)境多加練習(xí)與人交流，在交談中放慢語速，清洗的表達自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，干嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質(zhì)更加low，完全不要因為這種人而自卑。

5、增加自己的見識

增加自己的各種見識是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國內(nèi)外名著還是時事新聞，在抽空的時間多了解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什么都不知道，那肯定不能插上話。

6、吾日三省吾身

每天晚上給自己一個小總結(jié)，今天和哪些人說話了、別人反應(yīng)如何、沒接上話是什么原因、應(yīng)該怎樣應(yīng)對更完美……

性格內(nèi)向不會說話怎么辦2 1、 說人話

不要過多使用專業(yè)的術(shù)語，而要用普通人能夠理解的方式，把高深的內(nèi)容讓對方理解。

別搞的跟學(xué)術(shù)匯報似的。

別人能聽懂，后續(xù)的交流才能持續(xù)下去，否則誰愿意聽你在那說一些聽都聽不懂的話。

如果實在不好說，那么可以 用類比、打比方、舉例子的形式快速讓聽的人理解到你的意思。

這也叫降維。

2、 講故事

干巴巴的東西，沒有人愿意聽，聽一會就覺得煩躁。

但是故事就不一樣了。

故事最能吸引人的注意力。

你把你要說的東西，包裝成一個小故事說出來，絕對你會成為人群中最亮的仔。

3、 有新意

大家都知道的東西，你說別人聽了不耐煩。

所以，你說的東西，要有新意。

比如能有新觀點那最好。沒有新觀點，要有新說法。沒有新說法要有新案例。

總而言之， 把一個新字抓住，給人不一樣的東西，就能吸引眼球。寫作文也是如此。

你說的東西，有意思，人家才感興趣，巴不得你多說。

4、 有了解

兵法云：知己知彼百戰(zhàn)不殆。

你說話不是一個人自說自話，而是有旁人做聽眾。

你不光要考慮你自己說什么，更要考慮聽你說的人是什么人。

因此，你最起碼要對對方有一定的了解。

根據(jù)你的了解進行調(diào)整，說別人愛聽的、用別人聽的懂的方式說，這樣別人才愿意聽你說。

5、 看臉色

有的時候說話說high了容易自我沉醉，會忽略周圍聽眾的感受。

說的時候，適當(dāng)放慢速度，看一看周圍人的臉色。

如果有臉色不好的，說明你說的東西讓別人不舒服，那么這類的東西要適當(dāng)控制。

如果你發(fā)現(xiàn)別人聽的津津有味，那么這說明你說的'好，別人喜歡聽。類似的可以多說一點。

看別人臉色是反饋調(diào)整你說話內(nèi)容的重要指標(biāo)。

6、 放的開

說話別干巴巴的，別弄的跟上課讀課本似的。

要帶一些感情、動作、語氣進去，簡單來說就是放的開。

這可不是說你說話內(nèi)容要放的開敢講葷段子。

而是說話的過程， 自然大方別太拘束。

很多男的和女孩子說話的時候就有這個特點，緊張放不開，結(jié)果錯失佳人。

說話的時候能夠放的開，表情語氣動作收放自如，傳遞給別人的感覺就是你很自信。

那么別人聽你的話的時候，更容易聽進去。

7、 換角度

有人說的東西和你不一樣怎么辦？

別去反駁、別去糾正、別去試圖證明你自己的對。

你可以試著用對方的角度來說，

這也算是對方的認(rèn)同、也是降低敵意，更是一種新意的尋找。

記住，論對錯就是激發(fā)矛盾，這和說話的目的相背離。

8、扣重點

說話有重點， 不光是你們說的東西有個圍繞的重點。

你說的東西同樣有重點。

要是你東說一點、西說一點，那么你到底說了什么別人一頭無數(shù)霧水。

另外，彼此談?wù)摰臇|西有重點，你也別跑題。

要是別人說的是A，你跑題目說B、C，別人只會覺得他說話你不在聽，不想再和你說下去。

9、善傾聽

說話是個交互的過程，目的無非是傳遞信息以及增進感情關(guān)系。

有的時候，最好傾聽鼓勵對方多說，甚至比你說更有效果。

當(dāng)看到對方有說的欲望，甚至中途打斷你，可以給他說的機會，鼓勵他多說。

等他說完了，再根據(jù)他說的展開來說。

根據(jù)對方說的，一來你新話題、新切入點。

再一方面，你通過對方所說，你知道應(yīng)該如何調(diào)整。

性格內(nèi)向不會說話怎么辦3 性格內(nèi)向怎么緩解

1、學(xué)會表達，大膽的表達自己的想法，克服你在別人面前表達思想的膽怯心理，所以平時一定要多聯(lián)系，多與陌生人進行交流。

2、主動去結(jié)識進步人士，多交可以交的朋友。這樣給自己一個機會，認(rèn)識別人的機會。所以，積極參加各種活動是必要的。

3、利用一切可以利用的資練習(xí)，改善自己的表達能力，如給別人講故事，演講什么的，一定要積極的參加各種活動，大但的表現(xiàn)和展示自己的長處。

性格內(nèi)向的原因

1、小時候沒有玩伴，尤其是90后的孩子基本都是獨生子女，家中就自己一個孩子，甚至是父母上班之后只有自己陪自己玩，性格也是會受到影響的。

2、在學(xué)校讀書時可以認(rèn)識許多的同學(xué)了，然而自己在學(xué)校的成績差，總是受到老師的嚴(yán)厲教育，于是變得不愛說話。

3、受父母的影響，如果父母都是內(nèi)向型性格的人，不愛說話，教育出來的孩子也很可能是形象性格的。

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