密集恐懼癥候群是什么_患有密集恐懼癥怎么辦

一、恐懼癥有哪些類型

1.社交恐懼癥

不僅害怕與陌生說話陌生人，連已經(jīng)認識的人也一樣?？偸窍敕皆O法找借口，拒絕參加種類聚會。平時極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動與人通電話。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心中的形象，常常感到自卑。

2.對視恐懼癥

有病人訴說對視時心情慌亂，腦子一片空白，說不出話，目光不能集中，感覺對方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。

3.幽閉恐懼癥

患者總是擔心在此場所中，會昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場。

4.婚前恐懼癥

在談婚論嫁階段，主要是對婚姻持久性的懷疑、恐懼。結婚的前一個月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)，無暇承擔婚姻中的責任;及時行樂的信念價值觀系統(tǒng);有過失敗的婚姻史，怕再次受到傷害，或是擔心由于雙方子女，引發(fā)再婚糾紛等。

5.單一恐懼癥

指病人對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。病人對某些特定的對象，產(chǎn)生強烈、不必要的恐懼，伴有回避行為。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，這種認識仍不可以防止恐懼發(fā)作?？謶值膶ο罂赡苁菃我坏?、多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。病人明知其反應不合理，卻難以控制而反復出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。

6.密集恐懼癥

密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來，將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強加到類人和人體身上，并且網(wǎng)絡上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應。

7.赤面恐懼癥

赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙。往往同當事人的敏感的性格習慣有關。

8.深?？謶职Y

“深海恐懼癥”其實就是恐懼癥的一種，同樣產(chǎn)生的原因有很多，但總的來說與患者過去的恐懼經(jīng)歷有很大的關系。這樣的恐懼癥患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼。患有恐懼癥的人有一個共同的特點，即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內(nèi)心有痛苦感?？謶职l(fā)作時往往伴隨有明顯的植物神經(jīng)癥狀。

9.空間恐懼癥

空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節(jié)奏越來越快，人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產(chǎn)生莫名的恐懼，也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。

10.交通工具恐懼癥

是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險。恐怖發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。

11.蔬菜恐懼癥

“蔬菜恐懼癥”是一種以恐怖癥狀為臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，盡管所害怕的特定事物或處境并無危險，患者還是會出現(xiàn)過分恐懼反應。

12.周末恐懼癥

“周末恐懼癥”，一種小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延。患者的主要問題：他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個崗位上的業(yè)務精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業(yè)余選手。所以，工作的時候大家在一起集體興奮，周末的閑暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。

13.電話恐懼癥

人在情況明朗的社交環(huán)境中，最容易做出正確決定，而電話中很多情況不明，可控制因素變少，人往往采取保守的態(tài)度。而電話的另一方，就是一個情況不明的“未知”。因此作為主動期望用電話聯(lián)系的一方，就會對未知的人際環(huán)境產(chǎn)生顧慮和猜測，尤其當電話是打給重要客戶或上司時，這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決，生怕時機不對撞在槍口上。

14.飯局恐懼癥

飯局恐懼癥，是指上班族因為公關應酬、飯局過多而產(chǎn)生的不適應癥。不少飯局讓人頭疼，有的需要送紅包，有的是為了還人情，有的則是工作需要，還免不了喝酒傷身。為此，很多人感嘆自己患上了“飯局焦慮癥”。雖然不少人焦慮飯局，也不愿參加飯局，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，66.0%的人認為飯局在生活中存在一定積極作用。為什么人們熱衷組織飯局?85.2%的人認為飯局有助于建立人際關系網(wǎng);66.5%的人覺得很多人組織飯局是為了還人情;49.6%的人感覺目的是收紅包。

15.口齒恐懼癥

口齒大家都知道是說話不流暢，往往這樣的人在一個人時候，閱讀文章就沒有種現(xiàn)象。在社交場合和其他人交談中就有發(fā)音障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是心理作用所致造成的心理障礙。

16.異性恐懼癥

異性恐懼癥不知是從目光上或在說話都能體現(xiàn)出來，有這樣癥狀的人對異性都是采取遠離的措施，盡量避免和異性交往和說話的機會。在這樣的情況下有的能說上一句、有的干脆不說或扭頭就走也大有人在。

17.尖物恐懼癥

比如說菜刀、剪刀、針甚至是筆尖、圓規(guī)，對于尖物恐懼癥患者來說都是可怕的東西。尖物恐懼癥患者之所以對尖銳物體感到恐懼，不敢接觸尖銳物體，一方面是害怕自己被刺傷，另一方面是擔心自己會拿它們來傷人。

18.小丑恐懼癥

小丑恐懼癥自從20世紀80年代開始被人提及，隨后成為恐怖小說和電影常用的素材。小丑恐懼癥通常出現(xiàn)在兒童中，嚴重的話這種恐懼會持續(xù)到成年。小丑本該是讓人們開心的，可是為什么有人對它感到恐懼呢?也許就像一個患有小丑恐懼癥的名人、小丑臉上用油彩畫出的微笑，使我不知道他們是真的高興還是要咬我的臉。

19.過街恐懼癥

有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道，總覺得這會對自己的生命造成威脅，哪怕實際根本不存在這種威脅。這種恐懼癥包含有幾種類型，有的害怕寬闊的馬路，有的則害怕穿過街道上的任何地方，甚至是有紅綠燈的路口。這種恐懼癥與對汽車的恐懼不是一回事。

20.無手機恐懼癥

這幾年出現(xiàn)了一種新的恐懼癥，叫做無手機恐懼癥，又稱為“手機依賴癥”或是“無手機焦慮癥”?；颊叩陌Y狀主要表現(xiàn)為，對手機產(chǎn)生很強的依賴心理，若手機不在身邊就會產(chǎn)生焦慮癥狀，手機信號中斷或者手機電池沒電也令其感到不安。一些性格比較孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通過手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，一旦失去這種聯(lián)系最容易心理不適，癥狀也體現(xiàn)得最明顯。

二、什么是密集恐懼癥呢

密集恐懼癥是最常見的恐懼癥。患者一般先前有過對密集物體不愉快的體驗而導致主觀上對這種刺激過分敏感而引起的。患有密集恐懼癥的人，在看到肥皂泡、充氣巧克力或者其它有洞的物體時，會產(chǎn)生偏頭痛、驚慌、出汗和心跳加速等癥狀。2013年9月，最新研究表明密集恐懼癥患者對群洞的排斥反應是避免有毒動物的進化適應性副作用。

病因

首先從心理學上，特定視覺特征如何引起恐懼感是一個十分吸引人的課題。通常來說，非社會性因素的恐懼感來自于對具象事物的觀看，比如蛇、蜘蛛或懸崖。人類對這些事物的恐懼來源于人類進化歷史這些因素對人的篩選。然而對于密集恐懼癥來說，“密集”本身是一種特征性的抽象概念。用蜘蛛恐懼癥或恐高癥的理論無法很好的解釋對肥皂泡和多孔奶酪的厭惡，因為肥皂和奶酪無論從進化史上還是當下都不會對人造成傷害?？茽柕难芯砍晒屓藗冋J識到，來源于具體的有毒生物的抽象圖形特征，依然可以誘導恐懼的產(chǎn)生，這可能為心理學研究提供新的研究角度。

其次，人類對密集視覺特征的厭惡，可以讓設計師們更好的設計自己的產(chǎn)品，來引導消費者對產(chǎn)品的喜好。例如在珠寶或壁紙設計時，盡量避免可能產(chǎn)生密集恐懼感的圖樣，來獲得更多消費者的青睞。而在需要表現(xiàn)不安、恐懼的場合，則可利用這些圖樣特征，來讓受眾獲得相應的心理體驗。

最后，回到密集恐懼癥本身的問題上，如何克服這“一點點副產(chǎn)物”呢?或許自己就身為密集恐懼癥患者的科爾本人已經(jīng)給出了答案：反復看密集圖片直到麻木狀態(tài)，就可以克服密集恐懼癥了。不過，為了避免對密集恐懼癥者的造成心理傷害，像科爾用的這種“暴露療法”還得與放松練習搭配使用，方可逐步舒緩恐懼感。

癥狀

對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。有的人有，有的人沒有，程度因人而異。

三、密集恐懼癥有哪些治療方法

1、暴露療法

就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。多看，看到?jīng)]感覺為止，學法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

2、別太在意自己的反應

緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

3、美化事物法

應該在內(nèi)心抱有這樣的想法：外表丑陋的東西也許其內(nèi)心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。并且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼癥的煩惱，而且更加使自己有自信。

4、森田療法

森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

四、密集恐懼癥有什么危害

密集恐懼癥的危害，密集恐懼癥簡單的來說就是對一切有密集的東西會有恐懼的心理，以及出現(xiàn)各種不適情況，密集恐懼癥患者是因為心理過于壓抑對一些密集的事物感到恐慌?？謶职Y會給患者的生活和身體帶來一定的危害

1、恐懼癥患者總是對特定的對象產(chǎn)生強烈恐懼,會有回避行為.

2、恐懼癥患者不敢和人交流,和人交談會出現(xiàn)面紅心跳、出汗多和發(fā)抖等表現(xiàn).有時候明知沒必要,卻是不能自控.

3、恐懼癥患者總是對某種物體或是某種特定的環(huán)境有無理性的的恐懼感.面對這種物體或是處于這種環(huán)境時,患者會產(chǎn)生極端的恐怖感,會千方百計的逃避這種環(huán)境.

4、總是害怕出事,總有不必要的擔心,常常會出現(xiàn)心慌、呼吸氣促、頭腦混亂、肌肉抽動,甚至是昏厥的情況.一旦離開令其恐懼的環(huán)境,就會自行恢復正常.

以上就是密集恐懼癥的危害，所以如果您患有密集恐懼癥需要注意自我心理的調(diào)節(jié)，必要時需要到醫(yī)院進行治療，以免給自己的生活帶來一定的影響，也會引發(fā)其他心理疾病。

密集恐懼癥是怎么回事，它是不是一種疾病呢？

密集恐懼癥是怎么回事，它是不是一種疾病呢？

生活中很多人看到一些密密麻麻的事物的時候會感覺到頭皮發(fā)麻，甚至嚴重的會產(chǎn)生一系列的生理不適，在一開始的時候他們并不知道為什么自己會有這樣的反應，后來才知道原來自己是密集恐懼癥患者。那密集恐懼癥是怎么回事？密集恐懼癥有哪些癥狀表現(xiàn)？下面我們一起來詳細了解一下！

密集恐懼癥是怎么回事？

密集恐懼癥其實是生活中有為多見的一種精神疾病，同時它也是恐懼癥當中的一種分型。密集恐懼癥的患者一般會對密集型的物體產(chǎn)生恐懼的心理，甚至也會引發(fā)一系列的生理不適。一般來說密集恐懼癥并不需要特別治療，只要避免視線接觸相關的物體或者圖片就好了。

那密集恐懼癥有哪些癥狀表現(xiàn)？

(1)患有密集恐懼癥的患者，他們對那些高密度的相對較小的物體會感覺很敏感，可能會出現(xiàn)頭皮發(fā)麻、頭暈、惡心等不適，其實幾乎每個人都或多或少存在密集恐懼癥，只是每個人的癥狀輕重不同罷了。

(2)患有密集恐懼癥的人，他們在看到馬蜂窩、蟲卵，甚至是魚仔等細碎的物品產(chǎn)生恐懼不適，甚至很想把這些小物件摳出來捏碎，一般來說并沒有特別有效的方法可以治療。另外密集恐懼癥患者甚至對一些密密麻麻的頭像排列也會感覺到頭暈、心慌，這種現(xiàn)象就像是恐高一般并沒有什么原因，也沒有特別有效的治療方法。

雖然密集恐懼癥在日常生活中并不會對我們的生活造成多大的影響，但是如果確定自己對密集型事物感覺到敏感不適的，在生活中還是應該盡量避免，以免我們的生理和心理都產(chǎn)生不適。

密集恐懼癥是什么呢

密集恐懼癥是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼，是一種心理反應。如果您對密集物體有恐懼心理，而且無法克制，您很可能已經(jīng)患上了密集恐懼癥。 密集恐懼癥類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。密集恐懼癥會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應。 密集恐懼癥，其真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集恐懼，也就是人們會對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。 輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應。 密集恐懼癥的治療輕度密集恐懼癥的治療： 輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制。 重度密集恐懼癥的治療： 1.暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。 2.森田療法的基本治療原則就是順其自然。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會產(chǎn)生嚴重的心理障礙。成因或于由一分裂為多的虛體物質(zhì)化記憶有關。 3.藥物控制。通過鎮(zhèn)靜的藥物進行控制。適用于特別重癥重度密集恐懼癥患者。 您對密集恐懼癥有所了解了么？密集恐懼癥是心理疾病的一種，經(jīng)過科學的治療可以痊愈。患有密集恐懼癥的患者們不必驚慌，要勇敢面對，積極進行治療，養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要讓它影響了正常的工作和生活。密集恐懼癥是心理疾病的一種，密集恐懼癥將不再恐懼。

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