丟失手機,壓力堪比遇到恐襲

恐怖襲擊在目前這個相對不怎么太平的世界越來越多被人提及，印象中人們對此悲觀憂慮，甚至到了“談虎色變”的地步，但英國一項調查報告卻顯示，如果有一天你手機丟了，給你的瞬間壓力值竟然可以和恐怖襲擊不相上下。同時，其他可能給你造成巨大精神壓力的事情，可能也會讓你直呼“不可思議”。英國生理學會邀請了2000人做了一次心理壓力實驗，以研究實驗對象到底對生活中哪些“人生大事”會產生更多的心理壓力。

丟手機壓力堪比恐襲

此次實驗主要選取了人們生活中通常被定義為“重要事件”的18件事作為評估對象，讓參與者構想在面對這18件事時產生的壓力做出0分-10分的判定，“0”意味著“一點沒有壓力”，而“10”則代表“壓力值爆表”。

評估結果顯示，“痛失親人愛人”毫無懸念地成為人們最大的生活壓力來源，分值高達9.43分。緊隨其后的是對于“入獄”的憂慮，表現出9.15的壓力值?！芭c戀人分手”以及“被炒了魷魚”的壓力值相同，達到8.47分，比8.89分的“遭遇洪水”稍顯讓人釋然一些，而“丟失身份證”、“上班延誤”甚至“準備度假攻略”都會給人們帶來很大的壓力。

最讓人不可思議的是，在這份壓力榜單中，人們對“恐怖襲擊”的擔心程度排在第13位，與“丟失手機”造成的壓力值僅一分之差?？梢娫谌缃袢巳穗x不開手機，睡前看手機、吃飯玩手機、過馬路看手機、上廁所也得捧著手機的時代，人們是多么依賴手機。

“現代社會人們的一些壓力來源，是50年前根本無法想象的，例如社交媒體和智能手機所產生的壓力?！庇韺W會政策委員會主席露西?唐納森博士說。

女性壓力普遍高于男性

同時，研究人員在實驗中對男女性別差異引起的評估結果差異也做了比較，并進一步探索這種壓力差異對人們身體健康的影響。

研究發(fā)現，女人在面臨一些情況時，比男人對壓力的敏感度更高，相應承受的壓力也更大，反映在實驗結果中就是她們給每件“人生大事”的壓力值評估普遍都高于男性，其中對于“疾病”和“入獄”等事件的反應尤為明顯。

“在面臨這次研究中所提到的問題時，從‘資金問題’到‘脫歐’，女性都比男性的壓力值更高，這會對女性的健康狀態(tài)產生非常大的影響。”唐納森博士提醒說。例如，“恐怖襲擊”對于女性來說是一件很了不得的事，聽到這個詞都會壓力值飆升，但對于男性來說，產生的壓力和焦慮就小得多。

但對于“第一個孩子降生”來講，男女所表現出的壓力值就沒有很大的區(qū)別。所以，對于25歲至34歲年齡段的人，“初為父母”成為男女在壓力值上最默契的一件事。研究也發(fā)現，隨著年齡的增長，人們的壓力值有逐漸增大的趨勢。

此外，在英國心理學會此前的一份調查中顯示，蘇格蘭成為英國承受壓力最大的地區(qū)，而英格蘭東南地區(qū)的人們活得最輕松。倫敦人對于“脫歐”表現出最火急火燎的心態(tài)，有點壓力山大。而倫敦人和蘇格蘭人成為最為“脫歐”憂心的群體，生活在威爾士和英格蘭其他地方的人們則對此表現得最“漠不關心”。

整體來說，對于開車表現出最多的焦慮主要是：車子拋錨、交通擁堵、路怒、司機開車很粗心等。對于照顧病人、老人、殘疾人表現出大概相同的壓力感，如果是寵物生病或是去世，也表現出和身邊親人生病去世相似的情感壓力。

學校開設“正念課程”抗壓

唐納森博士表示，“現代社會人們越來越關注的是心理壓力對于精神健康的影響，而對于人體自身系統(tǒng)的影響其實也不可小覷。你的大腦、神經系統(tǒng)和荷爾蒙系統(tǒng)都會對壓力有所反應，這就會引起心臟、免疫和消化方面的一些問題。所以當壓力持續(xù)作用你的身體，最先出現的反應可能就會通過潰瘍或心臟問題表現出來?！?/p>

英國心理學會希望通過這份調查提醒人們關注心理壓力對身體系統(tǒng)的傷害，而在女性普遍壓力值比男性更高的情況下，更要注意尋找一些舒緩壓力的方法。

英國心理學會表示，會針對這次實驗結果，對在校學生有針對性地進行抗壓培訓，比如對8歲的學生開始有針對性地開展“正念課程”，嘗試“正念療法”來幫助處于壓力的學生釋放壓力，讓他們能夠提早對以后生活中可能面臨的壓力有心理準備，減少抑郁癥、焦慮癥的發(fā)病比例，以此來提高整個社會的抗壓能力。

正念療法對抗壓力

“正念”最初來自佛教，是佛教的一種修行方式，它強調有意識、不帶評判地覺察當下，是佛教禪修的主要方法之一。西方的心理學家和醫(yī)學家將正念的概念和方法從佛教中提煉出來，剝離其宗教成分，發(fā)展出了多種以正念為基礎的心理療法。正念意味著全然感受生命（即使有時很痛苦），對每一種體驗都充滿好奇心和勇氣。正念也意味著任何時候都要保持淡定，只有接受了，我們才能做出冷靜明智的決斷，而不是批評、分辯、和意氣用事。本版編譯 陳小丹

英國人壓力來源排行榜

排名事件壓力值(10分制)

平均值男性女性

1 親友去世9.439.139.7

2 入獄9.158.929.38

3 房屋遭遇洪水或大火8.898.549.22

4 重病8.528.148.88

5 被炒魷魚8.478.148.79

6 戀愛分手8.478.178.74

7 丟身份證8.167.848.45

8 經濟問題7.397.027.73

9 開始一份新工作6.546.286.78

10籌備婚禮6.516.366.65

11初為人父母6.065.966.15

12上班遲到5.945.686.19

13恐襲威脅5.845.196.44

14丟手機5.795.565.99

15搬進大房子5.775.4 6.11

16脫歐4.233.934.52

17準備度假攻略3.993.854.12

18升職/加薪 3.783.643.92

【遇到恐怖襲擊怎么辦？尤其那種拿長短刀具和槍械的恐怖分子如何應付？(別告訴我跑，大多數情況下，人多

關于你說的，可以參考一下別人的建議：
1：攝影用的三腳架或者獨腳架。管制刀具不能帶，但是鋼制的攝影器材哪里都能去的，我家的三腳架加上云臺板差不多3公斤，材質為碳鋼，最大高度1.5，最低0.5米，就算是女的用力揮出去，也會把頭砸破。平時這個“武器”放在臥室的床邊，最順手的地方，如果有小偷什么的進來，還可以保護自己，出去玩就放車后座位下，副駕駛座位下放滅火器，萬一遇到突發(fā)情況，砸玻璃什么的都可以。這是我覺得除了管制刀具之外最實用的東西了。當然，一定要買質量好的啊，那些輕飄飄的，風一吹就倒的就別來了。
2：辣椒粉花椒粉胡椒粉孜然粉等反正是超市里能買到的辛辣類的調味粉一包?；旌掀饋?，用一個保鮮袋子裝著放身上最容易拿到手的包里，遇到緊急情況，抓出來就往對方臉上仍過去。
3：鋼筆，并且把吸管里灌滿芥末水。鋼筆小巧，女孩子用來防色狼防搶劫再好不過。只要不是比較長的砍刀類的刀具，一般的小水果刀都不怕。色狼就不說了，搶劫大多數也是為了財，上來就給你一刀再威脅你拿錢來的那種很好，一般都是先威脅，這個時候鋼筆就發(fā)揮大作用了，因為是只筆，歹徒一般不會起疑心，你要做的就是穩(wěn)定情緒趁歹徒不備，用筆尖戳歹徒的眼睛，如果沒把握能夠戳準，那么盡量戳在眉頭附近，然后把里面的芥末水用力擠出來，盡量抹到歹徒眼睛里去。
這是其他求生法則，你可以借鑒一下：
【遇到炸彈襲擊怎么辦】
1.拼眼力 遠離爆炸源
身著很大、很胖的外套者，危險！
手長時間縮在袖子里或放在兜里，危險！
過于主動“混進”人群反復出入者，危險！
主動避開警察監(jiān)控等，危險！
如被言中，請不要變身超人，請不要自主行俠仗義，請立刻與警方或保安等專業(yè)人士溝通。
2.爆炸物可能放置在公共場所什么地方？
(1)標志性建筑物或其他附近的建筑物內外；
(2)重大活動場合，如大型運動會、檢閱、演出、朝拜、展覽等場所；
(3)人口相對聚集的場所，如體育場館、影劇院、賓館、運動員村、商場、超市、車站、機場、碼頭、學校等；
(4)行李、包裹、食品、手提包及各種日用品之中；
(5)賓館、飯店、洗浴中心、歌舞廳及其易于隱蔽且閑雜人員容易進出的地點；
(6)各種交通工具上；
(7)易于接近且能夠實現其爆炸目的的地點。
3.爆炸發(fā)生 鎮(zhèn)定第一
自救的第一步：“趴下”
尋找掩體，大程度降低爆炸所帶來的傷害，還可以防止吸入過多有毒煙霧。
觀察有無二次爆炸，以及二次傷害，切忌莫驚慌亂跑，容易成為襲擊者的目標，或受到二次傷害。
身上著火不要奔跑，就地打滾或用厚重衣物壓滅。
不要因貪戀財物浪費逃生時間。

【遇到縱火襲擊怎么辦】
(1)忌驚慌失措。(2)忌盲目呼喊。(3)忌貪戀財物。(4)忌亂開門窗。(5)忌乘坐電梯。(6)忌隨意奔跑。(7)忌輕易跳樓。

【遇到槍戰(zhàn)怎么辦】
第一要素：依舊“趴下”
快速掩蔽，快速降低身體姿勢，利用一切可利用元素作為掩體。
不要嘗試與子彈賽跑。
擋子彈：墻體、立柱、大樹干，汽車前部發(fā)動機及輪胎等；
不擋子彈：木門、玻璃門、垃圾桶、灌木叢、花籃、柜臺、場館內座椅、汽車門和尾部等

【被劫持怎么辦？】
(1)保持冷靜，不要反抗，相信政府；
(2)不對視，不對話，趴在地上，動作要緩慢；
(3)盡可能保留和隱藏自己的通訊工具，及時把手機改為靜音，適時用短信等方式向警方(110)求救，短信主要內容：自己所在位置，人質人數，恐怖分子人數等；
(4)注意觀察恐怖分子人數，頭領，便于事后提供證言；
(5)在警方發(fā)起突擊的瞬間，盡可能趴在地上，在警方掩護下脫離現場。

【遇到化武襲擊怎么辦？】
只能說你中大招了。。。
1.怎樣判斷是否出現化武襲擊
(1)異常的氣味。如大蒜味、辛辣味、苦杏仁味等；
(2)異常的現象。如大量昆蟲死亡、異常的煙霧、植物的異常變化等；
(3)異常的感覺。一般情況下當人受到化學毒劑或化學毒物的侵害后，會出現不同程度的不適感覺。如惡心、胸悶、驚厥、皮疹等；
(4)現場出現異常物品。如遺棄的防毒面具，桶、罐，裝有液體的塑料袋等。
2.遇到化學恐怖襲擊怎么辦？
盡快掩避。利用環(huán)境設施和隨身攜帶的物品遮掩身體和口鼻，避免或減少毒物的分割侵襲和吸入；
盡快尋找出口，迅速有序地離開污染源或污染區(qū)域，盡量逆風撤離。

oppo手機丟失了，關機了怎么辦，怎么找回。

手機找回的方法是要手機在聯(lián)網的情況下才能進行定位，同時還要開啟OPPO手機找回功能才行。步驟如下：

在手機主界面找到設置選項，點擊進入設置。

進入設置之后，往下拉找到并且進入“云服務”選項設置。

在云服務中，就可以看到查找和定位手機設置選項，將此開關打開即可。

手機丟失之后，通過電腦進入OPPO官網，點擊官網中的云服務。

進入登錄界面，登錄丟失手機的OPPO賬號。

進入電腦版云服務中心之后，點擊“查找手機”

接著只要丟失的手機連接到了網絡，就會在地圖上顯示手機坐標或地區(qū)。

一、國產手機越來越受青睞，在中國，更多年輕人選擇OPPO拍照手機。十年來，OPPO一直專注手機拍照的技術創(chuàng)新，開創(chuàng)了“手機自拍美顏”時代；如今，全球超過2億年輕人正在使用OPPO拍照手機。

二、技術創(chuàng)新

OPPO一直非常重視技術創(chuàng)新，到2016年7月，OPPO專利申請公開量進入國內本土申請人排行TOP 10榜單，此次為OPPO第12次進入此榜單。截至2016年9月5日，OPPO公開申請專利共8683件；發(fā)明專利申請7576，其中發(fā)明專利申請所占比例為87.3%。對于OPPO來說，它的專利更多的是集中在了拍照、旋轉攝像頭、VOOC閃充等領域。

三、企業(yè)文化

OPPO在企業(yè)內部強調“本分”的核心價值觀，“本分”包括四個層面，第一層：“隔離外在的壓力和誘惑，保持平常心態(tài)，回歸事物的本源，把握住我們應該做的合理方向”，第二層：“本分是要求自己而不是要求別人，當出現問題時，首先求責于己”，第三層：“本分規(guī)范了與人合作的態(tài)度，我不賺人便宜”，第四層：“本分高于誠信，即使沒有承諾，本來應該做的事情也要做到。”

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