心神不寧,心神不寧那些兒事(心神不寧是什么意思？)

一、何謂心神不寧心神不寧，就是心里有事情，導(dǎo)致做什么事情都不積極。重點(diǎn)是心情不愉悅，導(dǎo)致的心神不寧。有的是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，結(jié)婚生活，父母關(guān)系等。因?yàn)槿魏我环接行┦虑?，就?huì)讓自己心神不寧。不禁擔(dān)憂，恐懼等各種復(fù)雜的心情加載在自身當(dāng)中。這樣不僅對(duì)心理上不好，在身體上也不會(huì)好受。

心神不寧在我們醫(yī)學(xué)上又稱心悸。心悸是心臟強(qiáng)有力的、很快的、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。

心神不寧跟自己的情緒有關(guān)，平時(shí)要放寬心。想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂觀向上的心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。

二、心神不寧焦慮怎么辦心神不寧是怎么回事？有人說人之所以會(huì)心神不寧，一般都是心里面有心事，人一旦心神不寧后，做什么事都變的不積極。那么心神不寧焦慮怎么辦呢？甚至有的人會(huì)問心神不寧吃什么藥好，其實(shí)只要調(diào)整自己的心態(tài)，配合食療，不吃藥也是可以的。

導(dǎo)致心神不寧的原因主要就是心情不好，有的是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，有的是因?yàn)樯睿屪约簱诫s了太多的情緒，這對(duì)心理和生理上都是不好的。下面我們就來看一下有什么方法能緩解心神不寧吧。

首選辦法是旅游，逃離現(xiàn)在生活節(jié)奏快的都市。去找個(gè)生活節(jié)奏慢一些的城市，向古鎮(zhèn)，海邊之類的。放松自己的身心，感悟人生，了解各地的風(fēng)俗習(xí)慣，見識(shí)各地的奇人異事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)!為什么現(xiàn)在很多年輕人旅游回來，就都紛紛辭職了。這就是旅游強(qiáng)大的力量?？傊?，好處多多!

可以報(bào)個(gè)瑜伽班來鍛煉!過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。舒緩壓力與焦慮，平和心境調(diào)整自律神經(jīng)。

三、心神不寧的具體解決辦法心神不寧，就是心里有事情，導(dǎo)致做什么事情都不積極。重點(diǎn)是心情不愉悅，導(dǎo)致的心神不寧。有的是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，結(jié)婚生活，父母關(guān)系等。因?yàn)槿魏我环接行┦虑椋蜁?huì)讓自己心神不寧。不禁擔(dān)憂，恐懼等各種復(fù)雜的心情加載在自身當(dāng)中。這樣不僅對(duì)心理上不好，在身體上也不會(huì)好受。

1、我推薦首選辦法是旅游，逃離現(xiàn)在生活節(jié)奏快的都市。去找個(gè)生活節(jié)奏慢一些的城市，向古鎮(zhèn)，海邊之類的。放松自己的身心，感悟人生，了解各地的風(fēng)俗習(xí)慣，見識(shí)各地的奇人異事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)！為什么現(xiàn)在很多年輕人旅游回來，就都紛紛辭職了。這就是旅游強(qiáng)大的力量?？傊?，好處多多！

2、可以報(bào)個(gè)瑜伽班來鍛煉！過呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。舒緩壓力與焦慮，平和心境調(diào)整自律神經(jīng)。

3、交流是很不錯(cuò)的辦法，找個(gè)自己的閨蜜。去個(gè)咖啡廳交流一下，訴說一下最近心神不寧的事情。不僅自己可以發(fā)現(xiàn)問題，而且可以試著去解決。找個(gè)好的傾聽者，把自己的煩惱都倒出來。如果不溝通，自己總是一個(gè)人來解決。自己會(huì)在精神壓力上很大，沒有地方釋放，對(duì)自身身體非常不好。

4、最如果前邊幾個(gè)方法，在時(shí)間上都覺得有不便，那就不妨試試這方法。就是洗個(gè)熱水澡，和個(gè)熱牛奶，點(diǎn)個(gè)熏香來緩解精神，最后在床上睡上一覺。在這各期間，千萬不要想任何事情。否則，現(xiàn)在做的都是徒勞。希望能幫助大家，還有那些心神不寧的朋友們！

四、心神不寧需養(yǎng)心養(yǎng)心，人的習(xí)慣是多年養(yǎng)成的，不可能一下子戒除所有毛病，需要日積月累地調(diào)整，逐漸把多年養(yǎng)成的壞習(xí)慣消除。因此，人心本身也需要“養(yǎng)”，我們要學(xué)習(xí)把自己的心當(dāng)作一棵樹、一株盆景來養(yǎng)育（你會(huì)嗎？）。孟子說：“養(yǎng)心莫善于寡欲”《孟子-盡心》）。通過減少不健康的欲望，可以達(dá)到涵養(yǎng)心靈的作用。如果把我們的心比作一株植物的話，那么也可以說，清除貪心和私欲，保持凈心，發(fā)展自己性格中善良的一面，就好比是在給自己的心澆水、施肥，保證心的健全生長。孟子還強(qiáng)調(diào)，“養(yǎng)心”一定要專心致志，持之以恒，不能“一曝十寒”?！皩Ｐ闹轮尽焙汀耙黄厥边@兩個(gè)今天無人不曉的成語，就是孟子針對(duì)養(yǎng)心專門發(fā)明出來的。雖然孟子所提出的“存心”和“養(yǎng)心”，都是針對(duì)“心”而發(fā)，但含義略有不同?！按嫘摹笔蔷途唧w的心理活動(dòng)而言，強(qiáng)調(diào)抓住良心不放；“養(yǎng)心”則強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)健全的心靈需要時(shí)間和耐性，不可能一蹴而就?！按嫘摹睆亩唐谛袨橹郏梆B(yǎng)心”從長遠(yuǎn)效果著眼；“存心”需要毅力和決心，“養(yǎng)心”需要細(xì)心和體驗(yàn)。故宮里有一個(gè)“養(yǎng)心殿”，這是帝王養(yǎng)心的地方?？梢娒献拥酿B(yǎng)心思想，在中國古代文化中影響很大。

只有擁有堅(jiān)強(qiáng)的心，才能抵御更多的疾病。

心神不寧是什么意思？

詞 目： 心神不寧
發(fā) 音： xīn shén bù níng

近義詞： 心神不定
反義詞： 心如止水
用 法： 主謂式；作謂語、定語；形容人的心情
釋 義： 寧：安寧。形容心情不平靜。
出 處： 明·吳承恩《西游記》第33回：“（三藏）心神不寧道：‘徒弟啊，我怎么打寒噤呢？’”
示 例： 她自己也驚訝為什么如此～，最后她自慰地想到：‘是因?yàn)榈却蹃怼！?br>★茅盾《幻滅》

心神不寧的事件概述

《焦點(diǎn)訪談》節(jié)目中，一位名叫高也的大學(xué)生接受采訪時(shí)痛斥了谷歌中國鏈接色情信息，說黃色信息害得他的同學(xué)“心神不寧”。但隨后有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，這位大學(xué)生就在《焦點(diǎn)訪談》實(shí)習(xí)，一時(shí)間“《焦點(diǎn)訪談》造假、采訪內(nèi)部員工”之類的帖子傳遍網(wǎng)絡(luò)。而隨著“心神不寧”紅遍網(wǎng)絡(luò)，有網(wǎng)友曝光了高也的博客、QQ號(hào)、手機(jī)號(hào)、甚至他女友的身份和照片。這種人肉搜索行為受到了一些網(wǎng)友的批評(píng)。 “焦點(diǎn)訪談也造假”，從2009年6月20日開始，指責(zé)央視《焦點(diǎn)訪談》用“內(nèi)部人員”作為谷歌中國色情鏈接事件采訪對(duì)象的帖子開始在網(wǎng)絡(luò)上流傳。

懸疑故事之心神不寧

1
高天安挺喜歡隔壁門里那個(gè)留著清湯掛面般短發(fā)的姑娘。那姑娘叫徐穎穎，蠻樸素的一個(gè)女孩，做的生意也真和清湯掛面有點(diǎn)聯(lián)系一一隔壁那家拉面館是她開的。
高天安自己開的，這是一家lP電話吧，生意還算不錯(cuò)。他的電話吧就在婦產(chǎn)科醫(yī)院對(duì)面，大部分顧客都是前來就診的產(chǎn)婦或家人。向遠(yuǎn)方親戚報(bào)喜的時(shí)候，可不會(huì)在乎高天安報(bào)的價(jià)錢是不是準(zhǔn)確無誤。
不過，徐穎穎的拉面館生意就更好了，她把特制的海鮮湯頭與燉得爛透的紅燒豬肉，澆在剛出鍋的細(xì)拉面上，立刻就會(huì)溢起一團(tuán)撲鼻香氣，令人無法移步。
高天安不確定徐穎穎是否對(duì)自己有好感，所以他總是心神不寧地暗暗窺視著隔壁單身的年輕老板娘。
徐穎穎很少與陌生男人說話，似乎身邊也沒固定男朋友。但讓高天安心神不寧的原因卻是，最近這段時(shí)間，徐穎穎常獨(dú)自一人去對(duì)面的婦產(chǎn)科醫(yī)院。高天安偷偷跟蹤了一次，發(fā)現(xiàn)徐穎穎去的竟是產(chǎn)檢門診，而且還掛了號(hào)，買了病歷。
那天，徐穎穎從婦產(chǎn)科醫(yī)院出來后，滿面喜色，摸出手機(jī)，撥出一個(gè)號(hào)碼后，臉色卻變了。然后她走進(jìn)了高天安的lP電話吧，無可奈何地說：“真糟糕，我的手機(jī)沒電了。高哥，借你的電話用一用?！?br>
“你隨便用！隨便！”高天安局促不安地說道。
徐穎穎坐到卡式電話機(jī)前，撥出了一個(gè)號(hào)碼。接通之后，她立刻興奮地大聲叫道： “這次是真的！懷上了！這下你該放心了吧！”
聽到這句話后，高天安頓時(shí)失落得不得了。
記得高中的時(shí)候，高天安也曾經(jīng)暗戀過一個(gè)女孩，而且那個(gè)女孩似乎對(duì)他也有好感。有一次，那女孩忽然找到高天安，羞澀地說： “明天我要去醫(yī)院輸液，但是我怕暈血，你能陪我去嗎？”
高天安激動(dòng)地答應(yīng)了，第二天懷里像揣了只小兔子一般，翹課陪那女孩去醫(yī)院輸液?；貋淼穆飞希咛彀碴P(guān)切地詢問對(duì)方生了什么病需要輸液。那女孩小臉紅紅地答道： “我不小心懷孕了，剛打了胎，醫(yī)生讓我輸幾天液防止感染?！狈路甬?dāng)年情形再現(xiàn)，高天安沮喪極了。

難道自己的每次暗戀都會(huì)以失敗而告終嗎？高天安覺得自己的心慢慢沉到了谷底。他以前從未察覺到徐穎穎有男友，現(xiàn)在她居然不吭聲不出氣地突然有了身孕，之前一點(diǎn)征兆也沒有?？墒撬植荒馨l(fā)火，畢竟他只是暗戀而已，要是發(fā)了火，只怕以后與徐穎穎連朋友也做不成了。
不過，他還是想知道究竟是什么樣的男人贏得了徐穎穎的芳心。他決定等徐穎穎一離開，就走到卡式電話機(jī)前，按下重?fù)苕I，看電話線那頭的男人有著何種聲線。
可就在徐穎穎剛掛好話筒，就有一個(gè)身穿黑衣的時(shí)髦女郎，戴著能遮住半個(gè)臉龐的墨鏡，手捏一只沒電的手機(jī)，裊娜地走進(jìn)了lP電話吧里。她恰好坐在了徐穎穎剛坐過的卡式電話機(jī)前，拾起話筒撥出一個(gè)號(hào)碼。
那時(shí)髦女郎將說話的聲音壓得很低，如果高天安豎起耳朵，或許能聽到她說的是什么?？上Ц咛彀铂F(xiàn)在正心煩意亂呢，所以壓根沒注意到女郎對(duì)著話筒說了些什么。
一分鐘后，那女郎掛斷了電話，她的臉色不太好，徑直快步出了門。
等人家出門很遠(yuǎn)了，心神不寧的高天安忽然想到，剛才那個(gè)打電話的時(shí)髦女郎還沒給電話費(fèi)呢。他探頭朝店外望去，那女郎正準(zhǔn)備登上一輛出租車。高天安趕緊大聲呼喊，可惜人家已經(jīng)上車疾馳而去了。
高天安很郁悶，今天真是百事不順，不僅失戀了，還白白地少了一筆收入。雖然只是微不足道的幾毛錢，但卻讓他很不爽。哼，誰讓那個(gè)戴墨鏡的時(shí)髦女郎恰好坐到了徐穎穎坐過的卡式電話機(jī)前？高天安咽了一口唾沫，在心里對(duì)自己說：好吧，誰讓我不痛快，我也讓她不痛快！

心神不寧是什么意思

心神不寧的意思是形容心情不平靜。

出自明吳承恩的《西游記》第33回：（三藏）心神不寧道：“徒弟啊，我怎么打寒噤呢”。示例：她自己也驚訝為什么如此心神不寧，最后她自慰地想到：是因?yàn)榈却蹃怼?/p>

安定；寧靜，平靜的黑夜，心情久久不能平靜，水面平靜得像鏡子一樣。心情；情緒；感情狀態(tài)：心情不好，心情舒暢。安定（生活、形勢(shì)等）平靜正常；穩(wěn)定：生活安定，情緒安定，社會(huì)秩序安定。使安定；安定人心。

心神不寧造句

1、做了虧心事的人，就會(huì)整天杯弓蛇影，心神不寧。

2、他心神不寧地慢慢向門口倒退，恨不得一下子化為烏有。

3、看著眼前這成績，他顯然有些心神不寧，回家怎么和父母說呢。

4、看著病床上的父親，他顯得有些心神不寧。自從見了她，小剛就整天心神不寧。

5、她變得坐立不安，心神不寧起來。

6、見她心神不寧，他猶嫌不夠，長嘆道寂寞無以遣懷，所以偶爾也會(huì)去吉祥的鋪?zhàn)永镒?/p>

7、叔公看著他心神不寧的樣子，叫他過來陪叔公修剪花草。

8、一種治療心神不寧之小兒夜啼的中藥，屬于治療小兒夜啼的中藥。

9、利茲因?yàn)槭フQ節(jié)時(shí)孩子們不在而一直心神不寧。

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