職場女性勿入哪些心理誤區(qū),職場女強(qiáng)人必備的心理素質(zhì)

一、職場女強(qiáng)人必備六大心理素質(zhì)

1、自立自強(qiáng)

她們具備成功所需的才華和本領(lǐng)，而且充滿自信。

2、堅(jiān)定不移的理想

她們有非常明確的目的、肯定的目標(biāo)，知道自己要什么，不會輕易被外人的看法動搖。她們意志堅(jiān)強(qiáng)，對事情有主見。正因?yàn)樗齻儧Q心堅(jiān)定，最后才有豐收。這種人是標(biāo)準(zhǔn)的“雖千萬人吾往矣”。

3、為自己的行動負(fù)責(zé)

她們不找借口，不怪別人，不發(fā)牢騷，不吐苦水。遇到錯事會先從自己身上找原因，不會推卸責(zé)任。

4、勇于做決定

她們只針對重點(diǎn)思考，在適當(dāng)?shù)纳钏际鞈]后做出決定，而且絕不拖延，立刻就做。

5、勇于認(rèn)錯

要是犯了錯，就勇敢承認(rèn)，動手改進(jìn)，繼續(xù)往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費(fèi)時間、精力、金錢和其他的寶貴資源。

6、全神貫注做最重要的事

她們專注于自己的重要目標(biāo)，不左顧右盼，不拖泥帶水。她們做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事。她們不是瞎忙，而是忙得有價值。她們會把自己的才華、精力、知識運(yùn)用得淋漓盡致。

她們一心努力，是為了做好必須完成的工作，而不是只做她們喜歡做的事，或只交往喜歡的人。她們愿意不計(jì)心力，投入全部精力，讓周圍的人喜歡與自己打交道，與己方便以使自己完成任務(wù)。

二、職場女人易患哪些心理疾病

1、孤獨(dú)癥

上班族往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨(dú)一人，連個說話的人都沒有。慢慢地，開始養(yǎng)成一個人吃飯，一個人做事，一個人旅游的習(xí)慣，這就很容易導(dǎo)致孤獨(dú)癥。所以，平時沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來。

2、強(qiáng)迫癥

明明已經(jīng)出門了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關(guān)好了沒有;或者剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了，不斷強(qiáng)迫自己回去看看……這些跡象都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。

這些看似微不足道的小細(xì)節(jié)，但卻會深深影響我們的生活。所以，職場女性不要太好強(qiáng)，對于工作盡最大努力就行，不要強(qiáng)迫自己做不愿意的事，否則很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。

3、神經(jīng)衰弱

隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時有發(fā)生，失眠是神經(jīng)衰弱最常見的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經(jīng)衰弱。它是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。

神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強(qiáng)、急躁、自制力弱等特點(diǎn)，這些精神因素與個性心理特征相結(jié)合，因而容易導(dǎo)致對生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。

三、職場女性勿入5大心理誤區(qū)

漂亮產(chǎn)生過分的優(yōu)越感

自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少(文藝界例外)，這是因?yàn)槠僚尤菀桩a(chǎn)生一種盲目的優(yōu)越感。從心理上看，男女對于成就感的需求各不相同，推動男性追求成就的心理關(guān)鍵是“競爭”，女人的動機(jī)卻是“社會的接納”，而一些漂亮的女子往往不思進(jìn)取，認(rèn)為自己天生已有了被社會接納的資本，無需再費(fèi)力去“競爭”了。

成功會取代愛情

社會上有這樣一種現(xiàn)象，學(xué)歷愈高，找對象愈難，成功的女人背后往往不能站立一個堅(jiān)強(qiáng)的男人。許多男人要“賤內(nèi)”，而不喜歡“女強(qiáng)人”，因此，許多女人深信，事業(yè)上的成就不僅會受到社會的排斥，而且也會帶走夫妻間的愛。

缺乏競爭欲望

在一個人事業(yè)成功的因素中，競爭意識的重要性不亞于才干。不幸的是，女性的心理似乎總是使她們自覺樣樣不如人，同時，也不喜歡靠競爭來滿足自己的愿望。

同性的嫉妒心理

女性本不喜歡與人競爭，但在愛情上或在對待同性時，卻往往“競爭意識”十足?？上В@種競爭使她們失去已有的優(yōu)勢。一些女人自身的不足在于病態(tài)般的嫉妒，她們不善于協(xié)調(diào)自身的有利因素，盲目地同那些本不應(yīng)與之競爭的對象去競爭，最后失去大局。

延續(xù)性心理太強(qiáng)

很多女性總是喜歡將注意力放在對原有的思維結(jié)果的理解和模仿上，思維的目的，只是為了延續(xù)已有的東西，而不是為了創(chuàng)造新的東西，這也是為什么女性在那些模仿和繼承性強(qiáng)的領(lǐng)域易出成績的主要原因。而這也成了她們不善于創(chuàng)造性工作的最大心理障礙。

四、職場女性減壓的小妙招

暴力減壓

隨身攜帶一個網(wǎng)球、小橡皮球或是什么別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地?cái)D一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕廢紙、捶桌子要好得多。

中午小憩二十分鐘，多喝橙汁

如果工作的勞動強(qiáng)度較大、任務(wù)比較重，中午利用休息時間小睡二十分鐘是非常有利于恢復(fù)體力，減少疲勞感的。另外，多喝一些橙汁，不僅能補(bǔ)充身體所需的維生素，還能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。

深呼吸，畫鬼臉

遇到這種情況，最好的辦法就是離開辦公室，花十分鐘的時間做深呼吸，自我調(diào)節(jié)情緒，讓自己恢復(fù)平靜?；氐睫k公室后，在白紙上畫幾個鬼臉，將白紙揉成一團(tuán)扔到垃圾桶里。這個動作看似簡單，實(shí)則意義重大，它象征著你把心中的郁悶和不滿都拋到垃圾里了，讓你遠(yuǎn)離不幸的陰影。

職場女性會遇到哪些困擾

職場女性會遇到哪些困擾

職場女性會遇到哪些困擾，現(xiàn)實(shí)生活中我們很多人都身處職場，其中很多職場上的女性都會遇到各種各樣的問題，那么很多人女性也都想知道職場女性會遇到哪些困擾，下面就一起來看看答案吧！

職場女性會遇到哪些困擾1

時間永遠(yuǎn)不夠用

趕時間上班，趕時間買菜、做飯，還得騰空來與子女互動和家人聯(lián)絡(luò)感情，永遠(yuǎn)覺得沒有時間休息。一遇假日，只想什么事都不去做，好好睡一整天，但洗床單、采購生活必需品、小孩上才藝班等任務(wù)又在等著，“一支蠟燭兩頭燒”，真是貼切的現(xiàn)實(shí)寫照。

生活重心失序

事業(yè)女強(qiáng)人與賢妻良母、好媳婦都是女人追求的目標(biāo)，但每一陣子就會碰上它們彼此相沖突，譬如趕工作業(yè)績進(jìn)度與全家出外郊游、逛街若是在同一天，保證此時矛盾不已，有時會發(fā)現(xiàn)，要下這類的決定所耗費(fèi)的心力就足以讓身心俱疲，遑論事情本身。

自我逐漸模糊化

柴、米、油、鹽、醬、醋、茶、業(yè)績、報(bào)表、擬計(jì)劃，年輕時向往的真的是這些嗎？如果發(fā)覺自己常對一切不滿意，煩躁氣惱不已，常做事沖動，自己也不知人生所為何事，那可就不是小問題了。

莫名身體不對勁

心悸、頭痛、脖子緊、失眠、胡思亂想、常覺胸口悶緊、手腳麻酸、注意力不集中，也不知該看什么醫(yī)師時，身心壓力癥候群已找上了。

職場女性會遇到哪些困擾2 1、家庭事業(yè)兩難

女人想要全方面的顧忌好事業(yè)跟家人，似乎是不太可能的。事業(yè)和家庭就如魚和熊掌不可兼得，雙重角色難以平衡。一方面工作要求自己盡心盡力，同時，丈夫和孩子需要自己的照顧。特別是現(xiàn)在的都市男人，不好好看住，就紅杏出墻。

畢竟，婚外戀的悲劇多發(fā)。因?yàn)榧彝ザ艞壸约壕拇蚱吹氖聵I(yè)，總認(rèn)為很不值得。

2、遭遇職場天花板

當(dāng)在職場中擁有自己的一官半職，混了個主管、經(jīng)理什么的，想著更上一層樓，卻遭遇女性職業(yè)發(fā)展瓶頸，如同盒子里的跳蚤，四處碰壁。傳統(tǒng)輿論認(rèn)為女不如男，并且公司環(huán)境和老板也成為“女強(qiáng)人”進(jìn)一步發(fā)展的'障礙。女性要想從中層管理職位上跳出來，進(jìn)入公司管理高層，所付出的往往比男性要多許多。

3、提前衰老、健康危機(jī)重重

高壓力高強(qiáng)度導(dǎo)致女性健康問題。工作太過勞累，使得提前衰老，皮膚出現(xiàn)皺紋，視力嚴(yán)重下降。相當(dāng)部分職業(yè)女性正面臨眼病、頸椎和乳腺增生的困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海近75%的職業(yè)女性一周內(nèi)每天睡眠不足8小時。

4、壓力過大帶來心理危機(jī)

工作的壓力不但影響健康，同時對女性心理也是一種摧殘。工作緊張，隨時可能下崗失業(yè)，又隨時面臨家庭和婚姻的困惑。于是，焦慮等“心病”頻頻高發(fā)，出現(xiàn)失眠、憂郁、反應(yīng)過敏等病癥。

5、心比天高，命比紙薄

許多30歲左右的職業(yè)女性雖然有了幾年的工作經(jīng)驗(yàn)，但還并不認(rèn)識職業(yè)發(fā)展的潛規(guī)律，一味追求職位、薪水、福利等職業(yè)生涯目標(biāo)，而忽視了自己能力、工作經(jīng)驗(yàn)、業(yè)績等職業(yè)生涯的發(fā)展。于是到處抱怨自己待遇太低，公司不好等等，看高薪猶如水中望月，可望而不可得。

6、青春飯，好景不長

一些職業(yè)女性雖然拿著高工資，但吃的是青春飯，職業(yè)生涯期過短，一過了30歲，前途就出現(xiàn)危機(jī)，例如秘書、公關(guān)、模特、演員等職業(yè)。并且這些女性沒有自己的一技之長，以后謀生就業(yè)就出現(xiàn)很大的問題。轉(zhuǎn)行?又得從頭來，太難!

7、職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭

在一個崗位上呆了好幾年，工作容易失去動力和激情。特別是銀行、工廠技術(shù)員、同數(shù)據(jù)打交道的職業(yè)，更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況。每天重復(fù)同樣的事情，生活沒有改變，工作沒有創(chuàng)新，這一方面消磨人的性格，另外也白白消耗女性職業(yè)生涯的發(fā)展黃金期。

8、職場角色定位尷尬

女性特征帶來職場角色困惑。女人愛美，女人希望受到呵護(hù)，女人自尊心強(qiáng)，女人喜歡聽好話，女人也脆弱。女人在職場里面怎樣定位自己的角色，很好地融入到工作當(dāng)中，協(xié)調(diào)好和男性的關(guān)系，對沒多少人生經(jīng)驗(yàn)的女性來講，的確是一道難題。

職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)

職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)

職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)，如果職場上有這些現(xiàn)象也不用驚慌，職場上最忌尺寸把握不當(dāng)，遇到不喜歡的同事是難免的，職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)，沒有必要優(yōu)禮有加，處處謙讓。

職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)1 被誤作情侶時即時更正

不幸的是，在某些時候，尤其在晚飯時間，常會被人誤作夫妻或情人。當(dāng)侍者走過來。自作聰明地喚你一聲“太太”時，你當(dāng)然極不自在。禮貌上，應(yīng)由男士作解釋，但男人通常不會即時作出反應(yīng)，而是聽之任之，若無其事。一是懶得解釋；二是有意戲弄，遇到這種情況便自己解釋好了。

對男性下屬不得優(yōu)禮有加

做一個成功的職業(yè)女性，面臨著多方面的壓力。除了因?yàn)樾詣e歧視，還面臨著男性下屬不愿服從的麻煩。作為女主管，你要對他用軟功，苦口婆心，他會看扁你，因此，對待這類男性下屬，沒有必要優(yōu)禮有加，處處謙讓，而應(yīng)拿出上級的權(quán)威，讓他感到你不是吃素的。當(dāng)然，若能恩威并舉，是最有效的，只不過這種恩要建立在威的基礎(chǔ)上，對女性來說更應(yīng)如此。

重視自己的職業(yè)形象

在一般人的觀念中，女性主管給人的印象是膽量不夠，眼光短淺，依賴性強(qiáng)。第一件要做的事，就是叫男朋友不要在你上班時掛電話，也不要男朋友到你公司來接你。更不要在眾人面前，在電話里跟他撒嬌發(fā)嗲，這樣才能顯示出自己的工作責(zé)任心及起碼的獨(dú)立能力。

培養(yǎng)自己的獨(dú)立性

如果說在私下交往中，你還可以得到男人的關(guān)心愛護(hù)的話，那么在工作中則根本不可能得到男同事的禮遇。要是你能干，男同事反而會有受威脅的感覺，否則他又會嗤之以鼻，因此，女人在工作場所里，盡管能得到男人口頭上的諸多關(guān)照，但一到實(shí)際情形，則沒有誰會真心幫助你，惟一能依靠的只有你自己。

綜上所述，在職場中把握好這些職場心理，讓你在職場中成為出色的女性。

職場女性要學(xué)會打心理戰(zhàn)2 女性更容易情緒波動和疲勞

當(dāng)工作壓力大的時候，職業(yè)女性容易情緒波動，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的。

在職場中，情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的，在面臨壓力時的情緒化反應(yīng)也會對個人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面作用，這使得女性身心更容易疲勞。

所以，女性要提高自身的職業(yè)素質(zhì)，理智地控制自己的情緒。同時，企業(yè)的管理者以及男性同事對女性應(yīng)該多一些寬容和理解。

女性更傾向傾訴

壓力是必須承受的，但壓力的應(yīng)對方式卻是可以選擇和改變的。當(dāng)面臨壓力或挫折的時候，男性比女性更可能“尋求業(yè)余愛好并積極參加文體活動”，“堅(jiān)持自己的'立場為自己想得到的去努力”，“找出幾種不同的解決問題的方法”，以及“盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒”。職業(yè)女性則采取“與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱”，“試圖忘記整個事情”，以及“自己安慰自己”。

調(diào)查顯示，女性在價值觀上更加重視感情交流和分享，這樣可使她們的內(nèi)心得到滿足。因此，當(dāng)女性面臨壓力的時候，找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。

現(xiàn)代職場中，職業(yè)女性工作的范圍越來越大，對于壓力這個現(xiàn)代人無法回避的話題，通過兩性差異比較，清楚自身的壓力反應(yīng)特點(diǎn)，清楚異性的壓力應(yīng)對方式，不僅有利于自身的身心健康，還有利于營造更加和諧的工作氛圍。

職場女強(qiáng)人要具備哪些特征

想要成為職場女強(qiáng)人嗎，那么你知道職場女強(qiáng)人需要具備哪些特征嗎，下面我為大家介紹關(guān)于職場女強(qiáng)人需要具備的特征，歡迎大家閱讀。

職場女強(qiáng)人要具備哪些特征 篇1 堅(jiān)定不移的理想

她們有非常明確的目的、肯定的目標(biāo)，知道自己要什么，不會輕易被外人的看法動搖。她們意志堅(jiān)強(qiáng)，對事情有主見。正因?yàn)樗齻儧Q心堅(jiān)定，最后才有豐收。這種人是標(biāo)準(zhǔn)的"雖千萬人吾往矣"。

全神貫注做最重要的事

她們專注于自己的重要目標(biāo)，不左顧右盼，不拖泥帶水。她們做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事。她們不是瞎忙，而是忙得有價值。她們會把自己的才華、精力、知識運(yùn)用得淋漓盡致。她們一心努力，是為了做好必須完成的工作，而不是只做她們喜歡做的事，或只交往喜歡的人。她們愿意不計(jì)心力，投注全付精神，讓周圍的人喜歡與自己打交道，與己方便以使自己完成任務(wù)。

為自己的行動負(fù)責(zé)

她們不找借口，不怪別人，不發(fā)牢騷，不吐苦水。

勇于做決定

她們只針對重點(diǎn)思考，參酌相關(guān)事實(shí)，在適當(dāng)?shù)纳钏际鞈]后，做出決定。而且絕不拖延，立刻就做!

勇于認(rèn)錯

要是犯了錯，就勇敢承認(rèn)，動手改進(jìn)，繼續(xù)往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費(fèi)時間、精力、金錢和其他的寶貴資源。

自立自強(qiáng)

她們具備成功所需的才華和本領(lǐng)，而且充滿自信。

職場女強(qiáng)人要具備哪些特征 篇2社會越來越開放，男女平等了，女性在職場之中的地位和能力也越來越明顯，更是多出了一種人，叫做職場女強(qiáng)人，女強(qiáng)人不同之處系女強(qiáng)人能力強(qiáng)，在社會有一席地位，且對社會有貢獻(xiàn)，是社會精英。那么今天我們就這方面來分析以下，那些職場女強(qiáng)人特有的面相。

一：前額稍高

面相學(xué)中，從額頭能夠透視一個人的事業(yè)心，一般情況下成正比。也就是說女人的前額稍高，暗示著這人對事業(yè)富有野心。這類型的女人沒有受到性別的限制，而是能用開創(chuàng)的能力征服事業(yè)。本來額頭較高的'女人事業(yè)順通無阻，只要稍加努力便能一躍而上。要是事業(yè)運(yùn)欠缺的女性朋友，則可以把額前的頭發(fā)剪短，露出前額的話能夠稍微有所改善哦！

二：鼻梁堅(jiān)挺

鼻子，在面相學(xué)素有“財(cái)帛宮”的稱號，對于女人更多了一個標(biāo)簽代表夫運(yùn)。一個女人鼻梁堅(jiān)挺，首先說明這人的好勝心非常強(qiáng)，而且自信滿滿，堅(jiān)信自己能夠出人頭地。這類型的女人對事業(yè)有著很大的抱負(fù)和野心，再加上本來財(cái)運(yùn)不錯，工作表現(xiàn)當(dāng)然也不會差。她們做事一絲不茍，總是用嚴(yán)苛的要求規(guī)范自己，所以職場中多半都能獨(dú)當(dāng)一面。另外，她們的擇偶標(biāo)準(zhǔn)也是相當(dāng)苛刻哦。

三：顴骨突出

顴骨，就是指兩眼眶下方隆起肉包的骨頭。這個部位代表的是有力的部屬，要是一個女人的顴骨突出，暗示此人會有做領(lǐng)導(dǎo)的命。這類型的女人獨(dú)立自強(qiáng)，工作表現(xiàn)卓越，全副心思幾乎都放在工作上，成就當(dāng)然不一般。雖然如此，但是要是娶回去做老婆可能會無暇顧及家庭，太事業(yè)型女強(qiáng)人了點(diǎn)。

四：下停略長

這里提到的“下停”，其實(shí)就是指從嘴巴下方，到下巴之間的位置。如果女人這個部位比較長，那就寶石老來富貴，晚年享福的類型。這種女人天生福氣較多，不管是生活還是工作經(jīng)常得到貴人的幫助，所以工作總是如魚得水的節(jié)奏。另外，下停長也表示會有得力助手幫忙，這樣給力的運(yùn)勢職場必定會有更好的發(fā)展。

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