性格和情緒上的偏激是一種心理疾病。偏激的人喜歡用絕對的、片面的眼光來看待問題,而且喜歡按照個人的喜惡來對他人、他事進(jìn)行品頭論足。另外偏激的人喜歡走極端,因此我們要學(xué)會改變偏激和固執(zhí)的看問題的方法,否則會危害自己的身心健康。
以下是幾種克服自身偏執(zhí)、固執(zhí)的方法:
1.可以加強(qiáng)自我控制,要善于克制自己的抵觸情緒以及無禮的言語和行為。
2.要養(yǎng)成接受新鮮事物的習(xí)慣,樂于接觸新鮮的人和事,學(xué)習(xí)其新穎和精華的部分。
3.要克服虛榮心,每個人都會有缺點(diǎn),要以真誠的態(tài)度處理生活中的問題。
4.還可以從書籍中獲得安慰,經(jīng)常閱讀一些偉人的人物傳記,從而得到心靈的慰藉,豐富的知識可以使人變得更加聰慧、思想開闊,從而不拘泥于教條。
5.總而言之,如果意識到自己有一些偏激或者固執(zhí),那么就需要學(xué)會心理調(diào)節(jié),控制自己的情緒。
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