健康生活,音樂常相伴(茅聼魯盲鹿聬盲賂聨盲潞潞莽聰聼忙聞聼忙聜聼)

健康生活,音樂常相伴

音樂什么？不同的人有著不同的回答。有人說音樂就是千千萬萬的歌曲，也有人說音樂是自然界的一切聲音，還有人說音樂是人類從心底抒發(fā)出來的一種情感……對于音樂，當前有著權(quán)威的科學解釋，即物體有規(guī)律的振動而發(fā)出來的聲音，音樂是具有抽象性的。

音樂是大自然贈與我們?nèi)祟愖詈玫亩Y物之一，音樂中往往寄托和表達了創(chuàng)作者的深層思想，因此在音樂的表現(xiàn)力上有時甚至是高于語言的。我們通過對音樂的聆聽可以感受作者的心靈，感受自然的美，感受靈魂的飛舞。那種精神上的震撼是無法用語言所能描繪的。

而最為關(guān)鍵的一點在于，通過這種震撼，能夠舒緩人們的情緒，幫助陶冶情操。擁有一個良好的精神狀態(tài)，自然也就健康常相伴了。當然這個說法是有充分的歷史根據(jù)的，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐?！?。其中便闡述了五音對人體各個器官所產(chǎn)生的影響。那么下面就讓我們來了解下音樂對人體健康有哪些幫助。

音樂對健康的幫助

緩解壓力。通過對悠揚而又動聽的音樂的聆聽，可以很好的放松緊張的神經(jīng)，緩解人的壓力。從而也避免了也精神過度緊張而造成的各種慢性疾病的產(chǎn)生。

治療抑郁。世上所有的藥物對人體的幫助僅僅只能體現(xiàn)在人體“硬件”上，而對于如抑郁癥等精神方面的疾病的治療呢？藥物所起的只能是輔助作用。唯有音樂能夠滲透到患者的心靈深處，敲開患者冰封住的心靈。

促進睡眠。不少人受到白天工作時的壓力影響，導致晚上失眠。這些人的身體往往感覺到很疲憊，但是卻依舊不寐，甚是苦惱。此時，不妨來幾首緩慢抒情的音樂，使疲倦的身心得以釋放，幫助擁有一個良好的睡眠。

提升大腦思維。據(jù)研究顯示，適當?shù)鸟雎犚魳穼Υ竽X的活動有很明顯的影響。音樂能夠刺激大腦，使腦細胞活化，從而使大腦的思維得到提升，提高創(chuàng)造力。

調(diào)和血脈?！稑酚洝吩疲骸耙魳氛?，流通血脈，動盪精神，以和正心也”。音樂能調(diào)節(jié)人的心智，使人精神愉悅，因此能令全身的血脈通暢，使氣血調(diào)和。

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50茫聙聛貓摟聣氓戮聴盲祿聳氓聰鹵忙顱聦氓戮聢氓隴摟忙擄聰茂錄聦茅聼魯貓擄聝盲祿聨盲陸聨氓聢擄茅蘆聵貓碌路盲錄聫氓戮聢氓隴摟茂錄聦氓聰鹵氓戮聴貓聧隆忙擄聰氓聸聻貓聜聽茂錄聦忙擄聰氓聤驢莽攏聟莽隴麓茂錄聦莽祿聲忙壟聛盲賂聣忙聴樓茂錄聦貓驢聵忙聹聣盲潞潞氓聰鹵氓戮聴氓聡潞貓驢聶忙聽路莽職聞氓壟聝莽聲聦氓聬聴茂錄聼

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