還記得2008北京奧運會上有這么一個環(huán)節(jié)嗎?會場在演唱那屆主題曲時,場上展現(xiàn)出來的那一張張笑臉的圖片,這些笑臉是通過向全世界征集而來的?!巴粋€世界,同一個夢想”,我們擁有著不同語言,卻擁有著同樣的表達方式-美麗的笑容。
笑容是一個人內(nèi)心愉悅精神的外在表現(xiàn),同時笑容也可以改變我們憂郁的心。除了因為疾病而造成的不可控制的笑之外,一個人在平時選擇適當?shù)匦πξ覀兊慕】凳欠浅S欣摹?/p>
我們通過笑容可以向別人展現(xiàn)出自身的健康魅力,也可以通過自身的笑容來感染他人,使周圍的人也跟著變得愉悅起來。人擁有了愉悅的心情,就會變得積極樂觀,精神狀況良好,疾病也就離我們遠遠的了。其實,笑能使人健康長壽是有一定的科學依據(jù)的,笑能對身體起很大的調(diào)節(jié)作用。
笑對身體的好處
促進血液循環(huán)。人們在笑的過程中,不知不覺心臟的跳動也會隨之緩慢的增加。因此,經(jīng)常愛笑的人他的心臟功能一定是很強的,心臟功能強健,人體的血液循環(huán)自然也就得到增進。
緩解疼痛。經(jīng)專家研究顯示,人體在笑時可使體內(nèi)的“內(nèi)啡肽”大量分泌,而這種“內(nèi)啡肽”物質(zhì)則恰好是一劑良好的止痛藥,具有緩解疼痛的作用。
增強心肺功能。人體在笑時胸腔是呈現(xiàn)上提的狀態(tài),肺部容積也呈現(xiàn)擴張狀。這非常有利于呼吸的順暢進行,使呼吸功能得以很大的提升。
釋放壓力。笑可以促進人體分泌“多巴胺”物質(zhì),該物質(zhì)的作用在于能使人產(chǎn)生愉悅感。通過笑能夠使人快速的拋卻不愉快,對壓力的緩解起到很大的幫助。
增強消化功能。經(jīng)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),笑一分鐘勝過運動半小時。笑能夠使人食欲大增,通過大笑使胃壁的張力得到提升,并促進胃液的分泌。
盡情的歡笑吧,朋友們。讓笑容遍布我們的世界,讓笑容笑出你的健康,笑出你的幸福,笑出完美的人生!
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