土形人特點與土形人養(yǎng)生方法

土形人特點與土形人養(yǎng)生方法

土形人有什么特點?

土形人大多屬于五短身材，由于土有敦厚的性質(zhì)，所以土形人肌肉豐厚，有“三厚”：背厚、后厚、手背厚。土形人臉形偏圓、蒜頭鼻、面色偏黃。說話時鼻音較重。生氣時，面色多偏于焦黃。

土形人又分作戊土、己土兩種:戊土為陽土，己土為陰土。陽土形的人，為人忠厚老實，誠實守信，待人寬容大度，生活上勤儉樸素；陰七形的人，固執(zhí)死板，蠢笨蠻橫，度量狹小，疑心重。

土形人多生于每個季度的最后18天，生辰的五行屬性中土較多。土形人要多注意自己的脾、胃、腸及整個消化系統(tǒng)的怡況。如果背養(yǎng)失衡，或者保養(yǎng)不當就比較容易患脾、胃、肋、背、胸、肺等方面的疾病。

土形人該如何養(yǎng)生?

土形人相較于其他幾形的人來說，體內(nèi)陰陽兩氣比較平和，沒有明顯的偏頗。但土形人的脾胃比較虛弱易損。土形人保健的時候要注怠陰陽并重，綜合調(diào)理，根據(jù)四季的變化來調(diào)整飲食。

春天是陽氣升發(fā)的時候，土形人的飲食就應(yīng)該以辛甘兩味為主，如姜、蔥、韭菜。而寒涼、油膩、黏滯等易傷脾肖陽氣的食物就要盡進少吃。夏天的飲食就要選擇淸淡的，如西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜之類淸淡宜人的蔬菜瓜果，菊花淸茶、酸梅湯、綠豆沙、蓮子粥、荷葉粥、皮$粥等都是不錯的選擇，同時焚少吃高脂痄味、辛辣上火的東西。秋天土形人要忌吃辣，像火鍋之類的就要盡里遠離了。土氣偏旺的人適合多吃酸味的東西，以起到制約土氣的作用。

脾胃虛弱的人需要適當補益，補益脾胃的食物有:紅薯、土豆、黃豆、山藥、銪米、牛肉、歲等。土形人可以多吃甜食。顏色上黃色的食物屬土，如進黃、玉米、檸檬、橙子、菠蘿、香蕉、谷類、胡蘿卜、菜花、小白菜、甜椒等。這些食物大都含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)和糖分。這些黃色食物對消化系統(tǒng)的毛病以及注意力差、記憶力衰退等均有一定的幫助。其中黃豆芽是菪養(yǎng)價位很島的一種食品。

土形人容易怨天尤人，怨人傷脾，出現(xiàn)腹脹、腹痛、吐瀉、虛弱、氣短、乏力、面色發(fā)黃等癥狀。所以土形人在養(yǎng)生的時候，要注意廟記“誠信”二字。

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